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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

パワーヨガボディメイク体験

フィットネススタッフの稲田です!
今回「パワーヨガボディメイク」にトライしてきました!

画像(1)色々なポーズをとっていきます


画像(2)色々なポーズをとっていきます


■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
苦手ではありませんが、得意でもないです。

(2)運動経験を教えてください。
バレーボールを6年間と少しバスケットボールをやっていました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
ケアをしないとすぐ固くなります。

(4)体力に自信はありますか?
少しあります。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
柔軟性が高まりました。前屈で手がぺったり床につきました。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
身体の固い方にオススメです。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
機会があれば是非また参加したいです。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
身体が固いからヨガはでられないとおっしゃる方をよくお見かけしますが、実は身体の固い方こそ効果があります。できるポーズから少しずつチャレンジすることで柔軟性は高くなっていきますよ!まずは一度チャレンジしてみてください。


(稲田)

画像(1):色々なポーズをとっていきます
画像(2):色々なポーズをとっていきます
※画像撮影者/野田
パワーヨガボディメイク体験 パワーヨガボディメイク体験
2013年09月20日│プログラム体験談
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