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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

効率よくトレーニング

最近、トレーニングの効果が出づらくなってきたという方におすすめのサプリメント情報です。

今回おすすめするのはEAAです。EAAとは、Essential Amino Acid:必須アミノ酸の略です。必須アミノ酸は、人間が生きていくうえで欠かすことのできない栄養素です。トレーニング前後に、しっかり栄養を補給することで効率的に筋肉を肥大させることができます!

飲み方は簡単、トレーニング直前・直後にスプーン一杯程度を水と一緒に飲むだけです。水に溶かして飲んでもいいですが、少し苦みがあるので直接口に放り込んで水で流し込む方法がおすすめです。筋肉疲労を回復する効果もあるので、激しい筋肉痛にお悩みの方にもおすすめです!

EAAを活用して、効率よくマッチョボディを手に入れてみましょう!

画像(1)EAAを飲み始めてから筋肉の成長が早くなった気がします。



(芝)

画像(1):EAAを飲み始めてから筋肉の成長が早くなった気がします。
※画像撮影者/芝
効率よくトレーニング
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