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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

健康食品アサイーボール

今年は寒さがまだなくならない春ですね。私は花粉症なので、この時期になると大変です。

さて、皆さんは「アサイーボール」を食べたことがありますか?よく海外のモデルさんなどが食べているものです。本日はその「アサイーボール」についてお話します。

アサイーとはブルーベリーのような果物で、ポリフェノールがブルーベリーの18倍!鉄分はレバーの3倍もあるそうです。さらに女性に嬉しい食物繊維やカルシウムも豊富に入っている果物なんです。

アサイーボールは凍ったアサイーを豆乳やフルーツジュースなどとミキサーにかけて、グラノーラ、フルーツ、蜂蜜などをかけて食べます。

私も今回初めて食べてすごくおいしかったです!なにより食べやすいのがおすすめです!お腹にたまるので食欲のない朝にもおすすめです。

画像(1)初めて食べました!


みなさんもぜひ食べてみてください!


(河野)

画像(1):初めて食べました!
※画像撮影者/河野
健康食品アサイーボール
2014年03月13日│食事・栄養・レシピ
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