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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

トマトの美白効果!

皆さんトマトはお好きですか?
トマトと一口に言っても、ミニトマト・プチトマトやフルーツトマトetc.あり、今や1日の食卓にトマトが並ばない日はないと言っても過言ではありません。

トマトといえば「リコピン」をよく聞くと思いますが、このリコピンは美白に効果があります。トマトのスキンケア商品が多いのもこれが所以です。これから春夏と紫外線にさらされることが多くなっていく時期、積極的に摂っていきたいですね。

他にも多様な栄養が含まれていることから、西洋では『トマトが赤くなると医者が青くなる』なんていうことわざがあるくらいです。

生で食べてもよし。トマト鍋やトマトスープ、トマトリゾット、トマトのお味噌汁などなど料理のアレンジもしやすいので、ぜひ今日の食卓にトマトを並べてみませんか?

画像(1)小畑家でよく出てくるトマトスクランブルエッグ



画像(2)トマトとわかめの中華冷菜



(小畑)

画像(1):小畑家でよく出てくるトマトスクランブルエッグ
画像(2):トマトとわかめの中華冷菜
※画像撮影者/小畑
トマトの美白効果! トマトの美白効果!
2015年03月26日│食事・栄養・レシピ
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