人間には皮膚には汗の出る「汗腺」が200〜500万あり、半数が活動していません。汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類あります。

エクリン腺から出る汗は…

汗の粒が細かく、ミネラルが含まれていないため、サラッとしていて臭いはなし。蒸発するときに、身体から熱を奪い体温調節の役割を果たします。また、緊張したとき、辛いものを食べるときに出るそう。

アポクリン腺から出る汗は…

ダラダラ流れ、ベタベタしている。また、皮膚に住んでいる菌の栄養分になるため、臭いの原因になります。体調崩しやすくなることも。

いい汗をかくためにも、運動習慣をつけ、冷房や冷たい食べ物飲み物で身体を冷やさないようにしましょう！

画像(1)休みの日は、必ずお出かけ！

画像(2)この季節の運動で、Tシャツ絞れるくらい汗かけます！