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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

あなたのエネルギーチャージは?

夏は冷房にあたり過ぎたり、食欲がなかったりと 体がバテやすい時期でもあります。そんな時こそちゃんとエネルギーチャージをして下さい!

仕事で脳が疲れたら長めの腹式呼吸をして脳をリフレッシュしたり、元気がなかったらレモンをお水に一晩浸けてデトックスウォーターを作ってのんだり、気分が落ち込んだら元気の元、セロトニンを分泌できるよう太陽を浴びたりしましょう。

自分にとって何かこれをしたら元気になる!ポジティブになる!というようなことを取り入れてみてくださいね!私は太陽に浴びながらヨガをする事が笑顔とパワーの源です!

画像(1)私は太陽に浴びながらヨガをする事が笑顔とパワーの源です!


あなたにとってのエネルギーチャージは何ですか?


(恩田)

画像(1):私は太陽に浴びながらヨガをする事が笑顔とパワーの源です!
※画像撮影者/恩田
あなたのエネルギーチャージは?
2015年08月25日│健康
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