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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年10月

オアシスハロウィン2015

今日は、10月31日!そう、ハロウィンです! 本駒込店でも、仮装をしたスタッフからのお菓子配りや、仮装をしたインストラクターによるレッスンもありました。仮装をしてレッスンに参加してくださっているお客さんもいらっしゃいました。楽しんでくださっていたようでなによりです。 フロントでは、ハロウィン仕様のスタッフがお出迎え! 会員の皆様と共に季節の行事を楽しめるよう、今後も色々なイベントを企画したい...
オアシスハロウィン2015

店舗イベント | 2015年10月31日

東京エクセレンス開幕戦観戦ツアー

10月25日(日)オアシス本駒込店がサポーターをつとめているプロバスケットボールチーム「東京エクセレンス」の観戦ツアーに行ってきました!場所は板橋区の小豆沢(あずさわ)体育館。今回は特別に選手たちのベンチすぐ後ろの席を用意していただき、いつも本駒込店でトレーニングしている選手たちを間近で応援することができました。 対戦相手は豊田合成スコーピオンズで、24日(土)開幕戦で19点差をつけて東京エクセ...
東京エクセレンス開幕戦観戦ツアー

Outdoors(VILLAGE) | 2015年10月26日

久々のエステ!

オアシス内のエステさんで今月のキャンペーンメニュー『リファインフェイシャルコース』を施術していただきました。きっかけは最近気になっていたお肌の乾燥と肌荒れ。また年齢的にもそろそろきちんとしたケアが必要だなぁと感じていたので、思い切ってチャレンジしてみました。 メイクを落として洗顔からスタート!家でゴシゴシ洗っている私は、泡でサンドイッチするだけという優しい洗い方に目から鱗でした。なんとまぶたの皮...
久々のエステ!

ダイエット・美容 | 2015年10月24日

健康食、鶏飯!

みなさん、「鶏飯」食べたことありますか?「とりめし」ではなく、「けいはん」です。 鶏飯は、奄美大島や沖縄県の郷土料理で、私の出身・鹿児島でも有名な老舗がたくさんあり、学校給食では大人気のメニューでした。 東京でたまに「鶏飯」の文字を見るとつい注文しちゃうのですが、「とりめし」が出てくることもしばしば…。「これ違うよー!」と思うのですが、ずっと昔は鶏の炊き込みご飯だったみたいです。 もともと、薩摩...
健康食、鶏飯!

食事・栄養・レシピ | 2015年10月13日

ナゼ、急激な温度差は体調を崩す?

体の様々な機能に不調が表れてくるのがこの季節。今回は急激な温度差が体に与えるダメージをご紹介します。 ヒトの体には、外部環境の温度変化があっても、自律神経の働きによって常に体温を一定に保とうとする恒常性維持機能(ホメオステイシス)があります。しかし、朝晩と日中の温度差など、体感温度が急激に変化する状況が頻繁に起こると、体が対応しきれなくなります。 自律神経は、交感神経と副交感神経の相互作用によ...
ナゼ、急激な温度差は体調を崩す?

健康 | 2015年10月11日

新米の季節

みなさん、食欲の秋ですね。新米の時期です!スーパーでも新米が売り出され始めましたね。と言っても、私は普段、実家から送ってもらうため、買うことはないのですが。。 さて、先日、鹿児島の実家に帰りました。祖父母の家にも顔を出しに行きました。 新米の季節。 祖父母の家の周りでもたくさんの新米が「天日干し」されていました。 刈り取ったばかりのお米は水分量が多く、カビなどの劣化の原因となってしまうため、こ...
新米の季節

健康 | 2015年10月07日

身体を柔らかくするために

お客様が抱える最も多いお悩みのひとつに「カラダの硬さ」があります。私も何度も何度もご相談を受けてきました。 ・ヨガのレッスンに出てみたら自分のカラダの硬さを実感させられた。。。 ・ヨガのレッスンに出てみたい!でも硬いから大丈夫だろうか。。。 柔らかさの象徴でもあるヨガと関連してお悩みを抱える人が多いと感じています。また、下記のようなパターンに当てはまる人が多いようです。 ・疲労が溜まっている ・...
身体を柔らかくするために

健康 | 2015年10月03日

1Fラウンジリニューアルのご報告

9/30(水)の休館日を利用して1Fラウンジの家具リニューアルを行いました。 オープン時から設置しておりました大型ソファの入替えや席数の大幅な増設(16席→28席)、お好みの光量に調節できる天井からのペンダントライトを新設しております。 「ホテルのラウンジみたいな雰囲気」「お洒落なカフェみたい」「くつろぎすぎて動きたくなくなる」等、皆様からは大変うれしいお言葉を頂戴しております。ありがとうござい...
1Fラウンジリニューアルのご報告