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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年05月

TEA OASIS開催しました

5月23日緑きらめく初夏の昼下がり、さわやかな新茶の香りがラウンジいっぱいに広がりました。 煎茶の鮮やかな深緑が初夏の芽吹きを思わせます。 今回のTEA OASISでは、荒茶の部門で金賞を獲った茶葉「チャンピオン」と富山のえびせん「しろえび小判」をご提供いたしました。火入れをしていないフレッシュで豊かな風味の煎茶にサクサク、フワフワお煎餅の組み合わせ。夏の兆しを感じさせる陽光の下、お茶をお供に...
TEA OASIS開催しました

Parties(VILLAGE) | 2016年05月26日

5月 BAR OASIS 開催

5月21日(土)にBAR OASISを開催致しました。 今回のBAR OASISではキウイ、マスカット、ミントの夏らしい“緑のリキュール”を使用したお酒をご用意致しました。 6月もまた新しいリキュールのお酒をご用意しようと思っております!! 皆様がよりOASISで幸せな時間を過ごして頂けるようスタッフも精進致しますので、6月もぜひBAR OASISにお越しください!
5月 BAR OASIS 開催

Parties(VILLAGE) | 2016年05月23日

キレイに撮れるカメラ術

5月15日(日)スタジオSにおいて、「スマホでもデジカメでも!キレイに撮れるプロのコツ!講座」を開催いたしました。 参加人数は6名。まずは座学で、カメラの基本的な知識から、カメラマンたちの裏話にいたるまで、多様なお話を拝聴しました。 画素数ってそういう意味だったのか…。ミラーレスってそういうカメラのことを指すのか…などなど、サポートとしてついていた私も、ついつい話に聞き入ってしまいました。 1時...
キレイに撮れるカメラ術

Academia(VILLAGE) | 2016年05月19日

ダイエット時の朝食

本日は私、パーソナルトレーナーの中島がダイエット中に食べている、朝食のご紹介です。朝食を抜いてしまうと代謝が下がり、痩せ辛くなりますので非常に重要です。私が食べているのは【オートミール+くるみ+プロテイン!】GI値の低い糖質と食物繊維、良質な脂質とタンパク質の最高の朝食です。全く空腹を感じる事もありませんし、プロテインで好きな味に出来るのでオススメです。 栄養価はこんな感じです。 525kcal...
ダイエット時の朝食

食事・栄養・レシピ | 2016年05月16日

外でのんびりYOGA

だんだんと暖かくなりピクニック日和ですね。普段から暖かい日は食べ物を持ち寄ったりして友人とピクニックをよくしています。 先日は友人達と公園でYOGAをしてきました!大好きな太陽のもと、呼吸に合わせて体を動かすととっても心地いい!心も体もオープンになってリフレッシュ出来ました。1人でも公園へYOGAの練習をしに行きますが、仲間とするのもとても楽しかったです。 生活に何か1つでも自分の大好きな物や仲...
外でのんびりYOGA

本間IR&木原IR GWイベント

GW中盤に入りました!皆様いかがお過ごしでしょうか?本日はGW目玉イベント!本間インストラクターと木原インストラクターによる「STEP EX〜レクチャープラス〜」のイベントがありました! なんと今回は90分という拡大版!お二人のレクチャーが入りながらのレッスンでしたので、お客様も笑いあり、楽しさありの90分でした!私も外から見ていてレッスンに参加したくなりました!! GWイベントはまだまだ続き...
本間IR&木原IR GWイベント

店舗イベント | 2016年05月03日