2017年09月
こんにちは!フロントスタッフの細野です。
9月22日〜24日に三宅島ドルフィンツアーに参加しました。
他店舗との合同イベントで、14名のお客様とともに東京竹芝客船ターミナルを出発し、約7時間フェリーに揺られながら、朝5時頃三宅島に到着しました。
1日目は、皆さんで朝食を頂き、その後の自由行動では友人と2人でレンタカーで島をぐるっと1周しました!午前はあいにくの天気でしたが、午後は回復し、シュノー...
2017年9月23日(土・祝)は祝日特別イベントとしてストレッチーズのレッスンを行いました。
担当は本駒込店ではZUMBA等で活躍されている清水枝里子インストラクターです。
ストレッチーズは、ピラティスや柔軟性を必要とするクラスのツールとして開発されました。
伸縮性のある肌触りのよい布に包まれながら、日常生活などでバランスを崩してしまった骨盤や脚、股関節、肋骨のアライメント不良を修正、姿勢の改善...
9月18日(月)にスタッフの今井と鈴木によるGroup Blastのジョイントレッスンを行いました。この日は鈴木のBlastデビューでもありました!
Group BlastはMOSSAプログラムの中でも1番運動強度が高いレッスンです。ステップ台を使用した昇降運動が中心の有酸素運動で、下半身への刺激が多めです。エネルギッシュな音楽にあわせて様々なステップ動作を行います!「お尻を小さくしたい!」「太...
9月13日(水)に休館日を利用し、安全研修を実施しました!
今回の研修では、BLS研修と避難訓練を行いました。
BLSとは、Basic Life Support(一時救命処置)の略称で、お客様が館内で倒れた際に、救急隊の到着までに行う処置のことです。具体的には、意識の確認、119番通報の確認、人工呼吸、心臓マッサージ、AED使用方法の確認などを行いました。これらをスムーズに行うことで、生存率を格...
オアシスオリジナルサプリメントの【903チャージ+オルニチン】はご存じですか?
今回はこの商品に含まれている、クエン酸とオルニチンについてご紹介します!
『クエン酸』という名前は、聞いたことがある方も多いと思います。お酢やレモン、梅干しなどにたくさん含まれる「酸っぱい成分」です。
この成分が糖質や脂質からエネルギーを産生する「クエン酸回路」を活性化するので、運動中のクエン酸補給は、パフォーマンス...
暑い日が続いたり急に寒くなったりと、寒暖の差が激しいですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?体調が悪くなりやすい季節ですが、しっかり身体を動かして風邪に負けない体づくりをしましょう!
さて、9月に入りオアシスではMOSSAプログラムの新曲が解禁されましたね!それに伴い、本駒込店では8月27日(日)の営業終了後にMOSSAプログラムのスタッフ練習会を実施しました!
各プログラムの担当が1〜2曲ずつ...