: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2017年09月

三宅島ドルフィンツアー9月編

こんにちは！フロントスタッフの細野です。 9月22日～24日に三宅島ドルフィンツアーに参加しました。他店舗との合同イベントで、14名のお客様とともに東京竹芝客船ターミナルを出発し、約7時間フェリーに揺られながら、朝5時頃三宅島に到着しました。 1日目は、皆さんで朝食を頂き、その後の自由行動では友人と2人でレンタカーで島をぐるっと1周しました！午前はあいにくの天気でしたが、午後は回復し、シュノー...

Outdoors（VILLAGE） | 2017年09月30日

満員御礼！ストレッチーズ

2017年9月23日（土・祝）は祝日特別イベントとしてストレッチーズのレッスンを行いました。担当は本駒込店ではZUMBA等で活躍されている清水枝里子インストラクターです。ストレッチーズは、ピラティスや柔軟性を必要とするクラスのツールとして開発されました。伸縮性のある肌触りのよい布に包まれながら、日常生活などでバランスを崩してしまった骨盤や脚、股関節、肋骨のアライメント不良を修正、姿勢の改善...

店舗イベント | 2017年09月23日

Blastイベントレッスン

9月18日（月）にスタッフの今井と鈴木によるGroup Blastのジョイントレッスンを行いました。この日は鈴木のBlastデビューでもありました！ Group BlastはMOSSAプログラムの中でも1番運動強度が高いレッスンです。ステップ台を使用した昇降運動が中心の有酸素運動で、下半身への刺激が多めです。エネルギッシュな音楽にあわせて様々なステップ動作を行います！「お尻を小さくしたい！」「太...

MOSSA | 2017年09月19日

安全研修実施しました！

9月13日（水）に休館日を利用し、安全研修を実施しました！今回の研修では、BLS研修と避難訓練を行いました。 BLSとは、Basic Life Support（一時救命処置）の略称で、お客様が館内で倒れた際に、救急隊の到着までに行う処置のことです。具体的には、意識の確認、119番通報の確認、人工呼吸、心臓マッサージ、AED使用方法の確認などを行いました。これらをスムーズに行うことで、生存率を格...

店舗日誌 | 2017年09月14日

903チャージ+オルニチン

オアシスオリジナルサプリメントの【903チャージ＋オルニチン】はご存じですか？今回はこの商品に含まれている、クエン酸とオルニチンについてご紹介します！『クエン酸』という名前は、聞いたことがある方も多いと思います。お酢やレモン、梅干しなどにたくさん含まれる「酸っぱい成分」です。この成分が糖質や脂質からエネルギーを産生する「クエン酸回路」を活性化するので、運動中のクエン酸補給は、パフォーマンス...

食事・栄養・レシピ | 2017年09月08日

MOSSA新曲解禁！

暑い日が続いたり急に寒くなったりと、寒暖の差が激しいですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？体調が悪くなりやすい季節ですが、しっかり身体を動かして風邪に負けない体づくりをしましょう！さて、9月に入りオアシスではMOSSAプログラムの新曲が解禁されましたね！それに伴い、本駒込店では8月27日（日）の営業終了後にMOSSAプログラムのスタッフ練習会を実施しました！各プログラムの担当が1～2曲ずつ...

MOSSA | 2017年09月01日

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