: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2017年12月

クリスマス特別レッスン

12月23日（土）、今日は天皇誕生日ですね！祝日スケジュールのため、イベントレッスンを実施しました。山副・福島によるGroup Groove♪ 様々なジャンルのダンスを組み合わせたフィットネスプログラムです！エアロComboとZUMBAはクリスマスの仮装で！赤や緑のクリスマスカラーのウェアでクリスマス気分を味わうことができました。ラテン系の音楽とダンスを融合させた、燃焼系ダンスフ...

店舗イベント | 2017年12月23日

シェイプナビトライアル実施

先日、研修の一環としてフロントスタッフ6名がシェイプナビ1ヶ月コースを体験しました。【シェイプナビ】とは食事と運動の両方からのアプローチにより、『1ヶ月間で体脂肪を2kg減少させること』を目的としたプログラムです。担当トレーナーとマンツーマンで実施します。減らすのは『体脂肪』であり、「体重」よりも「体型」に焦点を当てます。私は今まで自己流でダイエットをしたことがありますが、結果がでなかっ...

ダイエット・美容 | 2017年12月11日

MOSSA新曲解禁レッスン！

12月からMOSSAプログラムの新曲がスタートしました！ MOSSAのプログラムは3ヶ月に一度、動きと曲のリニューアルをしています。新曲解禁イベントとして、Power、Blast、Activeの3アイテムでジョイントレッスンを行いました！ 12月の一ヶ月はどのクラスも同じ曲、動きでレッスンを行いますので、まだレッスンに慣れていない方も安心してご参加頂けます！普段からレッスンに参加して下...

MOSSA | 2017年12月08日

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