本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
明けましておめでとうございます。 新年1発目のスイムサークルはクロールをメインに 心拍数を意識したインターバルトレーニングを行いました。
最後には、ビート板リレーも行い、 負けたチームには、罰ゲーム(?)として 流行りのポーズで写真に写っていただきました。
画像(1)TTポーズ
50mを余裕を持って泳げる方であれば、どなたでも参加していただけます。 体力に合わせて本数を調整していただけるので、少し泳力に不安がある方も 一度ぜひ参加してみてください!
画像(2)今年も楽しく!
明けましておめでとうございます。
新年1発目のスイムサークルはクロールをメインに
心拍数を意識したインターバルトレーニングを行いました。
最後には、ビート板リレーも行い、
負けたチームには、罰ゲーム(?)として
流行りのポーズで写真に写っていただきました。
画像(1)TTポーズ
楽しみながら、泳力UPを目指すスイムサークル、
今年もゆるーく開催していこうと思っています。
50mを余裕を持って泳げる方であれば、どなたでも参加していただけます。
体力に合わせて本数を調整していただけるので、少し泳力に不安がある方も
一度ぜひ参加してみてください!
画像(2)今年も楽しく!
(小畑)
画像(1):TTポーズ
画像(2):今年も楽しく!
※画像撮影者/小畑