: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2018年03月

朝活のススメ

皆さんは朝型、夜型、どちらの生活をしていますか？「朝型の方が健康に良い！」というのは巷でもよく耳にしますよね。朝の新鮮な空気を取り入れ、身体を動かすことにより血流がよくなり、頭がスッキリ☆ 集中力の向上、また、新陳代謝が良くなるので、美容にも効果的だと言われています♪ 朝バタバタせず、余裕を持って準備ができると1日を気持ちよく始めることができるので、私もできるだけ早起きするように心がけていま...

健康 | 2018年03月31日

屋形船でお花見ツアー

3月28日（水）屋形船でお花見ツアーを催行しました。桜の咲き具合や気温も「お花見日和」の中、12時頃出発。皆さん、外の景色よりもお食事に一生懸命だったような気がしますが（笑）途中、停泊中にはデッキに上がり、外の風を楽しんだり写真を撮ったり、ゆったりとした時間を過ごすことができました。もちろん、引率スタッフの今井と、私小畑もお刺身やカニ、天ぷらなど美味しくいただきました。今の時期、あ...

Outdoors（VILLAGE） | 2018年03月29日

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