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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

朝活のススメ

皆さんは朝型、夜型、どちらの生活をしていますか?
「朝型の方が健康に良い!」というのは巷でもよく耳にしますよね。

朝の新鮮な空気を取り入れ、身体を動かすことにより血流がよくなり、頭がスッキリ☆
集中力の向上、また、新陳代謝が良くなるので、美容にも効果的だと言われています♪

朝バタバタせず、余裕を持って準備ができると1日を気持ちよく始めることができるので、私もできるだけ早起きするように心がけています。

冬は寒くて毛布を手放すのが惜しかったですが…少しずつ暖かくなり、目覚めも良くなってきたこの季節♪
朝活を習慣化し、健康的な生活リズムをつくることが目標です。

画像(1)朝のプールに差し込む陽ざしが心地よい!


本駒込店は、平日朝7時から営業しています。朝はフィットネスセンター、プール共に比較的空いているので、オススメです!
早起きは三文の徳。快適な一日のスタートに『朝活』はいかがでしょうか?


(浅田)

画像(1):朝のプールに差し込む陽ざしが心地よい!
※画像撮影者/安部
朝活のススメ
2018年03月31日│健康
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