: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2018年06月

GI値とは？

こんにちは！もうすぐ7月･･･いよいよ夏本番。露出も増える時期ですね！突然ですが、「GI値」ってご存知ですか？普段から食事に気をつけている、という方は既に知っているかもしれません。 GIは、グリセミックインデックス(Glycemic Index)の略で、「GI値」とは「食後の“血糖値”の上昇度合いを表す指標」として用いられます。食事により糖質を摂取すると、消化され身体に吸収されます。その吸収...

食事・栄養・レシピ | 2018年06月27日

10周年イベントまとめ

5月で10周年を迎えたオアシス本駒込店。感謝の気持ちを込めて様々なイベントを実施いたしました。いくつかは既にブログにて報告しておりますが…今回は書ききれなかった内容をまとめてご報告致します。 1.NIGHT　POOL 普段はお休みの水曜日にプールを開館しました。いつもと違う幻想的な雰囲気のプールを味わって頂けたかと思います。 2. 太極功夫扇「太極拳」は太極拳の動きに加え、「扇」を用い...

店舗イベント | 2018年06月10日

MOSSA練習会

6月からMOSSA（モッサ）プログラムの新しいリリースが解禁されました！ MOSSAプログラムとは、アメリカ発祥の科学的根拠に基づいた安全で効果的なグループレッスンです。 3ヶ月に一度、動きと曲のリニューアルがあります。 6月の新曲解禁に伴い、スタッフ練習会を行いました。まだレッスンを受けたことのないスタッフも参加しました。強度が高くキツイ！と感じるレッスンもあったが、インストラクターの声掛け...

店舗日誌 | 2018年06月04日

Jun 2018

S	M	T	W	T	F	S
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

RSS情報を取得

2019年9月（2）
2019年7月（1）
2019年6月（2）
2019年5月（1）
2019年4月（3）
2019年3月（5）
2019年2月（3）
2019年1月（4）
2018年12月（4）
2018年11月（3）
2018年10月（3）
2018年9月（2）
2018年8月（4）
2018年7月（3）
2018年6月（3）
2018年5月（3）
2018年4月（4）
2018年3月（2）
2018年2月（3）
2018年1月（3）
2017年12月（3）
2017年11月（3）
2017年10月（4）
2017年9月（6）
2017年8月（2）
2017年7月（9）
2017年6月（5）
2017年5月（3）
2017年4月（1）
2017年2月（1）
2016年12月（1）
2016年11月（1）
2016年10月（1）
2016年7月（3）
2016年6月（2）
2016年5月（6）
2016年4月（4）
2016年3月（3）
2016年2月（5）
2016年1月（3）
2015年12月（9）
2015年11月（5）
2015年10月（8）
2015年9月（8）
2015年8月（8）
2015年7月（10）
2015年6月（10）
2015年5月（10）
2015年4月（8）
2015年3月（10）
2015年2月（11）
2015年1月（10）
2014年12月（14）
2014年11月（11）
2014年10月（9）
2014年9月（11）
2014年8月（11）
2014年7月（10）
2014年6月（10）
2014年5月（11）
2014年4月（8）
2014年3月（13）
2014年2月（10）
2014年1月（16）
2013年12月（15）
2013年11月（16）
2013年10月（15）
2013年9月（10）
2013年8月（8）
2013年7月（10）
2013年6月（13）
2013年5月（8）
2013年4月（10）
2013年3月（11）
2013年2月（15）
2013年1月（15）
2012年12月（16）
2012年11月（12）
2012年10月（11）
2012年9月（14）
2012年8月（14）
2012年7月（21）
2012年6月（19）
2012年5月（12）
2012年4月（19）
2012年3月（11）
2012年2月（23）
2012年1月（11）
2011年12月（24）
2011年11月（18）
2011年10月（17）
2011年9月（15）
2011年8月（25）
2011年7月（19）
2011年6月（9）
2011年5月（14）
2011年4月（8）
2011年3月（3）
2011年2月（14）
2011年1月（19）
2010年12月（15）
2010年11月（21）
2010年10月（20）
2010年9月（14）
2010年8月（20）
2010年7月（12）
2010年6月（20）
2010年5月（23）
2010年4月（20）
2010年3月（9）
2010年2月（14）
2010年1月（21）
2009年12月（31）
2009年11月（30）
2009年10月（24）
2009年9月（22）
2009年8月（22）
2009年7月（29）
2009年6月（30）
2009年5月（31）
2009年4月（30）
2009年3月（31）
2009年2月（28）
2009年1月（31）
2008年12月（29）
2008年11月（30）
2008年10月（31）
2008年9月（28）
2008年8月（28）
2008年7月（29）
2008年6月（19）
2008年5月（12）
2008年4月（3）

フィットネスブログ会社概要個人情報保護サイトポリシースポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス