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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年06月

GI値とは?

こんにちは!もうすぐ7月・・・いよいよ夏本番。露出も増える時期ですね! 突然ですが、「GI値」ってご存知ですか?普段から食事に気をつけている、という方は既に知っているかもしれません。 GIは、グリセミックインデックス(Glycemic Index)の略で、「GI値」とは「食後の“血糖値”の上昇度合いを表す指標」として用いられます。 食事により糖質を摂取すると、消化され身体に吸収されます。その吸収...
GI値とは?

食事・栄養・レシピ | 2018年06月27日

10周年イベントまとめ

5月で10周年を迎えたオアシス本駒込店。感謝の気持ちを込めて様々なイベントを実施いたしました。 いくつかは既にブログにて報告しておりますが…今回は書ききれなかった内容をまとめてご報告致します。 1.NIGHT POOL 普段はお休みの水曜日にプールを開館しました。 いつもと違う幻想的な雰囲気のプールを味わって頂けたかと思います。 2. 太極功夫扇 「太極拳」は 太極拳の動きに加え、「扇」を用い...
10周年イベントまとめ

店舗イベント | 2018年06月10日

MOSSA練習会

6月からMOSSA(モッサ)プログラムの新しいリリースが解禁されました! MOSSAプログラムとは、アメリカ発祥の科学的根拠に基づいた安全で効果的なグループレッスンです。 3ヶ月に一度、動きと曲のリニューアルがあります。 6月の新曲解禁に伴い、スタッフ練習会を行いました。 まだレッスンを受けたことのないスタッフも参加しました。強度が高くキツイ!と感じるレッスンもあったが、インストラクターの声掛け...
MOSSA練習会

店舗日誌 | 2018年06月04日