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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

MOSSA新曲練習会

MOSSAプログラムは3ヶ月に一度、動きと曲のリニューアルを行います。
9月1日からの新曲が解禁に向け、スタッフ練習会を開催しました。

今回練習したのは、
Group Centergy(ヨガとピラティスの動きを組み合わせボディメイク)
Group Power(バーベルエクササイズで筋力アップ!)
Group Active(筋トレ、有酸素の両方できる欲張りプログラム)
Group Fight(格闘技の動作を取り入れた有酸素運動!)
GroupGroove(ヒット曲でダンスエクササイズ♪)
の5つ。
これに加えて本駒込店ではGroupBlast(アスレチックな動きで下半身強化&シェイプアップ!)も導入しています。

画像(1)GroupActiveの様子


最後には、コアリラックスでリフレッシュ。

画像(2)コアリラックス



円柱状のポールを使用し、背中や腰をストレッチすることで、背骨を正しい位置に戻し、コリを和らげます。

レッスンに参加すると、周りの人の頑張りや、音楽がワークアウトを盛り上げ、励まされるのを感じます☆
解禁に向けてさらに練習に励みます!


(浅田)

画像(1):GroupActiveの様子
画像(2):コアリラックス
※画像撮影者/浅田
MOSSA新曲練習会 MOSSA新曲練習会
2018年08月31日│店舗日誌
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