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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

最終日を迎えたWEBGYM活動

3/6はキレイ部最終日でした!最終日ということで改めて測定をして、初日との差を数字でチェック。ほとんどの部員が脂肪量の減量に成功!
 
その後は鈴木トレーナーの総括。
・キレイ部では何回もでてきた呼吸法で腹筋を鍛えて、背中にストレッチをかける
⇒腰が反り、お腹が前に突き出してしまう『反り腰』を予防・改善
・太もも裏を鍛えて、太もも前にストレッチをかける
⇒太ももが太く見えてしまう原因を改善

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そして最後はスタジオレッスンGroupPower!最後もしっかり汗をかきました。

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今回集まった部員は≪身体を変えたい≫という共通点がありました。そして、身体を変えるために運動しなきゃとは思いつつも運動をする機会がなく、機会が来るのをただ待つ。そんな状況にも共通点がありました。

そうなんです。運動する機会はなかなか大人になるとやって来ないのです。今回、キレイ部の部員にはその機会が訪れました。そして、このキッカケを元に部員のキレイへの道が始まったのです。みなさんも運動をするキッカケさえあればキレイへの道が始まる…ハズ!そんなキッカケを作る場所でありたいと思っています!


(古間木)
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2019年03月07日│店舗イベント
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