こんにちは。
オアシス本駒込店では、8/1〜再開レッスンが増えました。
トランポリンのレッスンや、中上級レッスン、格闘技系レッスンがスタートしました。

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私自身も3/1以降久しぶりのレッスンをしましたが、一緒に動いて一緒に汗をかくのはとても気持ち良かったです。
30分のレッスンでしたので、あっという間に終わりましたが、しっかり汗もかけました。
もう夏本番ですので、ダイエットや体力強化にもレッスンはおすすめです。
マスクを着用してのレッスンですので、こまめな水分補給を忘れずに参加してみて下さい。
またこれから暑い日が続きますので、水分だけでなく塩分摂取も意識していきましょう！

(舟木)