: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

≪ サウナで良い汗かきましょう！

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トランポリンでエクササイズ！ ≫

美脚勉強会

東急スポーツオアシス本駒込店では、田中祐樹トレーナーによるスタッフ向けの美脚勉強会を実施しました！

脚の形は生活習慣などが原因でO脚やX脚などになり、悪化すると、歩きにくさや日常生活に支障が出る恐れがあるそうです。勉強会の中で自分の脚の違和感に気づき、歪みを確認できました。そこで、通常の脚の形に戻すために、おうちで簡単に出来るトレーニングを学びました！

トレーニングおこなったことにより、効かせたい筋肉にしっかりアプローチすることができ、トレーニング前に比べて、歪みが改善されたことを実感できました。美脚を目指して継続的にトレーニングを行っていきたいと思います！

画像(1)

田中祐樹トレーナーによる講義

画像(2)

ジムボールを使ったトレーニング

(大島)

2020年11月07日│店舗日誌

×8人

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Nov 2020

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