: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2021年02月

シェイプナビ、結果報告！

こんにちは、櫃田です。先日、シェイプナビの最終測定を行いました。結果は… 体重：-2キロ　体脂肪：-1.3キロ（-2％）でした！何よりお腹周り、太ももに効果を実感しました！お菓子、スイーツが大好きなので食事のコントロールが一番辛かったです… お腹が空いたらコーヒーを飲む、ガムを噛む、寝るなど工夫し、たまに和菓子を食べました。シェイプナビ中は・水を2リットル飲むこと・お腹を冷やさない...

店舗日誌 | 2021年02月12日

Feb 2021

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