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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年02月

シェイプナビ、結果報告!

こんにちは、櫃田です。先日、シェイプナビの最終測定を行いました。 結果は… 体重:-2キロ 体脂肪:-1.3キロ(-2%) でした! 何よりお腹周り、太ももに効果を実感しました! お菓子、スイーツが大好きなので食事のコントロールが一番辛かったです… お腹が空いたらコーヒーを飲む、ガムを噛む、寝るなど工夫し、たまに和菓子を食べました。 シェイプナビ中は ・水を2リットル飲むこと ・お腹を冷やさない...
シェイプナビ、結果報告!

店舗日誌 | 2021年02月12日