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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

シェイプナビ、結果報告!

こんにちは、櫃田です。先日、シェイプナビの最終測定を行いました。

結果は…
体重:-2キロ 体脂肪:-1.3キロ(-2%)
でした!
何よりお腹周り、太ももに効果を実感しました!

お菓子、スイーツが大好きなので食事のコントロールが一番辛かったです…
お腹が空いたらコーヒーを飲む、ガムを噛む、寝るなど工夫し、たまに和菓子を食べました。

シェイプナビ中は
・水を2リットル飲むこと
・お腹を冷やさない為に、暖温ベルトを巻く
・湯船に浸かって汗を流す
など意識しました。

今回学んだ経験を活かし、シェイプナビの良さを広めていこうと思います。
ご興味のある方は、是非スタッフにお声がけください!

画像(1)シェイプナビ開始前



画像(2)最終測定後



(若井)

画像(1):シェイプナビ開始前
画像(2):最終測定後
※画像撮影者/櫃田
シェイプナビ、結果報告! シェイプナビ、結果報告!
2021年02月12日│店舗日誌
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