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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

店舗イベント

フィットネスクラブの秋分の日

皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。 本日9月23日は秋分の日!春分の日と同じく昼と夜の長さが等しくなる日ですが、気温は全く異なり、まだまだ夏の気配を感じる一日でしたね。   さて、今回の祝日イベントですが本駒込店ではMOSSA祭りの他、いつもとはひと味違うレッスンを開催しました!   『MOSSA祭り』 今回の祝日イベントのスタートを切ったのは、磯部敦子インストラクターによるGroup Bl...
フィットネスクラブの秋分の日

2019年09月23日

フィットネスクラブの春分の日

こんにちはスタッフの斉藤です。今回は3/21春分の日のイベントについてご報告したいと思います。 この日最初のレッスンはいつもとは一味違ったティラピス!ストレッチポールという筒状の丸い器具を使用して、ボディメンテナンスを行っていきました。   その後は飯沼インストラクターと植竹インストラクターによるRITMOS新曲発表会とバックナンバーの2本立てイベント!いつもは1本で物足りない…という方もそうで...
フィットネスクラブの春分の日

2019年03月22日

最終日を迎えたWEBGYM活動

3/6はキレイ部最終日でした!最終日ということで改めて測定をして、初日との差を数字でチェック。ほとんどの部員が脂肪量の減量に成功!   その後は鈴木トレーナーの総括。 ・キレイ部では何回もでてきた呼吸法で腹筋を鍛えて、背中にストレッチをかける ⇒腰が反り、お腹が前に突き出してしまう『反り腰』を予防・改善 ・太もも裏を鍛えて、太もも前にストレッチをかける ⇒太ももが太く見えてしまう原因を改善  ...
最終日を迎えたWEBGYM活動

2019年03月07日

しっかり呼吸できていますか?

2月の水曜日に開催している#WEBGYMキレイ部、4回目の活動を2月27日に開催しました!キレイになるには動くことだけじゃない!という事で、今回は座学を中心に行いました。 鈴木トレーナーによる「お悩み相談会」。部員から出たのは、 ≪肩こり≫≪腰痛≫…悩んでいる方も多いと思います! ≪むくみ≫≪冷え性≫…特に女性に多いお悩みですね! これらの多くが呼吸をしっかり行えていないことが原因の一つかもし...
しっかり呼吸できていますか?

2019年03月01日

キレイになりたい人集まれ!

2月20日(水) WEBGYMキレイ部3回目開催しました。   スタジオレッスンに参加したことがない部員がほとんどだったので、今回は最後にスタジオレッスンを3曲お試し体験。   フィットネスクラブへの入会を検討していて「スタジオレッスンってなに?」と思っている方もいらっしゃると思います。 既に入会しているけど「もっぱらマシンのみ。スタジオレッスンは敷居が高くて参加しにくい」なんて感じている方も少...
キレイになりたい人集まれ!

2019年02月24日

#WEBGYMキレイ部

フィットネススタッフの佐藤です。 2月13日(水)にキレイ部、2回目の活動が行われました!私も部員として活動に参加しています。 まずは前回の復習、「キャット&ドッグ」からスタート。呼吸に合わせて背骨全体をしなやかに動かし、お腹の引き締めに効果的なエクササイズです。 次に「ヒップリフト」。今回はかかとの位置にポールをおき、不安定な体勢で行いました。 より太腿の裏側に効かせるために、かかと...
#WEBGYMキレイ部

2019年02月17日

キレイ部、活動始動!

2月から『#WEB GYMキレイ部』の活動がスタートしました! 本駒込店では7人のメンバーで週1回のオアシスでのトレーニングとWEBGYMを活用した自主トレーニングを行い、体幹が鍛えられたアルデンテボディを目指します。 第1回目の活動は、 ・InBody測定 ・姿勢チェック ・WEB GYMの使い方 ・腹筋、背筋、もも裏のトレーニングを行いました。 担当の鈴木トレーナーによる...
キレイ部、活動始動!

2019年02月10日

年末イベント盛りだくさん!

2018年も残りわずかです。23日(土)〜25日(月)にかけて様々なイベントレッスンを開催しました。 以前のブログでもいくつか先にご紹介しましたが、今回のブログではその他に行った様々なイベントについて報告致します。 MOSSAプログラムは新曲月間ではありますが、イベントレッスンということでバックナンバーも取り入れました!人気インストラクターによるジョイントレッスンも多数♪ 本駒込店ではGroup...
年末イベント盛りだくさん!

2018年12月26日

初のヴァイオリンコンサート

本日(12月23日)スタジオ1にて「ヴァイオリン・コンサート」で演奏しました広岡です。 今回はヴァイオリン・デュオ(ヴァイオリン2本)という形で、クリスマスソングなどを全部で7曲演奏しました。 お客様にはどんな感じでお聴きいただけるのかちょっぴりドキドキでしたが、終わってみれば皆様ニコニコの笑顔で楽しんでいただけたようで安心しました。 ヴァイオリンは旋律を奏でることが多い楽器なので、本来はピアノ...
初のヴァイオリンコンサート

2018年12月23日

ベンチプレス大会

11月にベンチプレス大会を開催しました。 スタッフはお客様のフォーム等を確認しながら補助致しました。 今回のイベント開催に伴い、スタッフもベンチプレスに挑戦しました! 私もベンチプレス初挑戦!結果は…32.5kgでした。 他のスタッフの結果も含め、館内に掲示してありますので是非ご覧ください! マシンを使用したトレーニングは軌道が決まっているため、使う筋肉も限られています。 その点、フリーウェイ...
ベンチプレス大会

2018年11月28日

フィットネスクラブの文化の日

毎年変わらず11月3日に訪れる文化の日! 文化の日は、「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」として国民の祝日に制定されています。また、この日は日本国憲法が公布された日でもあるので自由と平和という文言が入っているそうです。 都内の博物館や美術館でも様々なイベントが開催されていたそうですが、オアシス本駒込店ではどうだったのでしょうか?それでは見ていきましょう♪ この日は通常の土曜日に開催されているB...
フィットネスクラブの文化の日

2018年11月16日

フィットネスクラブの体育の日

10月の第2週の月曜日は体育の日! 体育の日は、「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として祝日に制定されたそうです。 ちなみに、ハッピーマンデー法案が制定された2000年までは、東京オリンピックの開会式のあった10月10日が「体育の日」として祝日に定められていました。 ということで、8日(月)の祝日はいつもと違うレッスンを開催しました! 通常の月曜日にも開催しているGroup Act...
フィットネスクラブの体育の日

2018年10月07日

10周年イベントまとめ

5月で10周年を迎えたオアシス本駒込店。感謝の気持ちを込めて様々なイベントを実施いたしました。 いくつかは既にブログにて報告しておりますが…今回は書ききれなかった内容をまとめてご報告致します。 1.NIGHT POOL 普段はお休みの水曜日にプールを開館しました。 いつもと違う幻想的な雰囲気のプールを味わって頂けたかと思います。 2. 太極功夫扇 「太極拳」は 太極拳の動きに加え、「扇」を用い...
10周年イベントまとめ

2018年06月10日

ホンコマダンサーズ

4月29日からゴールデンウィーク!ということで、普段とは違った様々なイベントを行っています。 その一環として、本駒込店スタッフによる「ホンコマダンサーズと一緒に踊りまShow Time!」を実施しました。 スタッフがお客様に振り入れをし、一緒に踊りました♪ たくさんの方にご参加頂き、当日は大盛り上がり!ありがとうございました。 また、スタッフによるダンスパフォーマンスも。 普段はレッスンな...
ホンコマダンサーズ

2018年04月29日

満員御礼ストレッチ―ズ

4月から6月にかけて期間限定短期スクール「ストレッチーズ」を開催します。 本日4月6日(金)はその初回レッスンでした! ストレッチーズは伸縮性のある肌触りの良い布に包まれながら、骨盤や股関節、肋骨のアライメント不良を修正し、姿勢の改善へと導きます。 なかなか身体が柔らかくならない、常に筋肉が緊張している、そんなお悩みを持っている方に特にオススメです☆ 今回は体験の方も含めて満員御礼! 6月まで...
満員御礼ストレッチ―ズ

2018年04月06日

OASISLINKカロチャレ!

年明けから約1ヶ月半、OASIS LINK消費カロリーチャレンジを実施しました。 「OASIS LINK」は、OASIS会員様専用アプリです。オアシスでのトレーニングや日々の活動量を記録し、目標と進捗を管理することが出来ます。 消費カロリーチャレンジは、「OASIS LINK」を使用した全店合同のイベントで、自分や周りの方の日々の消費カロリーを共有しながら、ご自身の目標達成を目指しました! 今回...
OASISLINKカロチャレ!

2018年02月18日

クリスマス特別レッスン

12月23日(土)、今日は天皇誕生日ですね! 祝日スケジュールのため、イベントレッスンを実施しました。 山副・福島によるGroup Groove♪ 様々なジャンルのダンスを組み合わせたフィットネスプログラムです! エアロComboとZUMBAはクリスマスの仮装で! 赤や緑のクリスマスカラーのウェアでクリスマス気分を味わうことができました。 ラテン系の音楽とダンスを融合させた、燃焼系ダンスフ...
クリスマス特別レッスン

2017年12月23日

LINK消費カロリーチャレンジ

10月1日から31日の1か月間、【OASIS LINK消費カロリーチャレンジ】を実施しました。 OASIS会員様専用アプリ「OASIS LINK」を使い、日々の消費カロリー状況を共有しながら目標達成を目指す全店合同のイベントです。 チャレンジャー全員の消費カロリーで脂肪1万kg減を目指しました! 本駒込店でもたくさんの方にご参加いただきました♪ スタジオレッスンに参加する時や… 有酸素マシンご...
LINK消費カロリーチャレンジ

2017年11月01日

ハロウィン仮装ZUMBA

10月28日(土)のZUMBAのクラスはハロウィン仮装パーティーでした!! 今年の仮装は本当にバラエティに富んでいました!ウォーリー、仮面舞踏会、魔女、スケルトン花嫁、トランプ兵、猫ちゃん、かぼちゃ...そしてブルゾンちえみ!(笑)私はジャスミンに変身しました! 皆様思い思いの衣裳や小物を身につけ、スタジオはパーティーさながらの空間に!! レッスンまでの空き時間を利用し、スタジオ内もハロウィンバ...
ハロウィン仮装ZUMBA

2017年10月29日

ハロウィンイベント開催中

10月31日はハロウィンですね!本駒込店では、只今ハロウィンイベントを開催中です♪ 仮装レッスンの開催や(もちろん仮装なしでもご参加いただけます!)、館内をハロウィンらしく装飾もしています。 ハロウィンの仮装をしているスタッフもいるかも?!見かけたら声をかけてくださいね♪ 本駒込店の公式Instagramとの連動イベントですので、そちらも是非チェックしてみてください! (アカウント:@oasi...
ハロウィンイベント開催中

2017年10月27日

満員御礼!ストレッチーズ

2017年9月23日(土・祝)は祝日特別イベントとしてストレッチーズのレッスンを行いました。 担当は本駒込店ではZUMBA等で活躍されている清水枝里子インストラクターです。 ストレッチーズは、ピラティスや柔軟性を必要とするクラスのツールとして開発されました。 伸縮性のある肌触りのよい布に包まれながら、日常生活などでバランスを崩してしまった骨盤や脚、股関節、肋骨のアライメント不良を修正、姿勢の改善...
満員御礼!ストレッチーズ

2017年09月23日

大人のためのシンクロスクール

8月3日(木)、休館日を利用して、「大人のためのシンクロスクール」を開催いたしました。 リズムに合わせて泳いだり、数種類のスカーリング(水を捉える為の動作のこと)を行いました。 90分のレッスンということで、私も体力が持つか少し不安でしたが、意外にもあっという間に過ぎてしまい、とても楽しいレッスンでした。 世界水泳2017が先日閉幕しましたが、シンクロ競技の裏話や“ルーティン”や“フィギュア...
大人のためのシンクロスクール

2017年08月04日

ピラティスセミパーソナルイベント

6月25日(日)に、添谷まり恵トレーナーによる【ピラティスセミパーソナルのイベント】を実施しました! 『セミパーソナル』ということで定員は2名。ひとりひとりの身体のお悩みに合わせてより丁寧にトレーニングすることができるのは少人数だからこそ♪ ピラティスは、身体のゆがみを整え、正しい位置に修正しながら鍛えることができます。猫背・腰痛改善、インナーマッスル強化などさまざまなお悩みに効果的です。 ...
ピラティスセミパーソナルイベント

2017年06月26日

GWゴルフトレーニングレッスン!

ゴールデンウィーク特別企画で、ゴルフトレーニングのレッスンを開催しました!講師はパーソナルトレーナーでもある、スタッフの鈴木拓実が勤めました。 『ゴルフをしやすい体づくり』を目的として開催した本レッスン。パーソナルトレーナーの視点で、ゴルフのティーチングプロからはなかなか聞けない、骨格筋のメカニズムを用いた『機能解剖学』『運動生理学』に基づいた講演・実践を行いました。 他にもゴルフで腰痛を感じ...
GWゴルフトレーニングレッスン!

2017年05月21日

オアシス本駒込店9周年!

5月1日(月)をもちまして、オアシス本駒込店は9周年を迎えました。これもひとえに、会員の皆様のおかげです!スタッフ一同、心より御礼申し上げます。 さて、5月5日(金)にはHIP HOPのイベントレッスンを実施しました。私も参加させていただいたのですが、参加された皆様のフリ覚えのはやさに驚きました…!そして普段フロントでは見られない、楽しそうに踊る姿をみることができて、とても嬉しかったです!! レ...
オアシス本駒込店9周年!

2017年05月07日

ケトジェニック食事法セミナー

2/11(土・祝)、オアシス本駒込店にてケトジェニック食事法セミナーを実施しました。 ケトジェニック食事法とは…摂取する糖質量をコントロールし、脂肪をエネルギーとして代謝することを目的とする食事法のこと。参加された方はケトジェニック食事法のことをご存知無い方や、既にご自身で実施した経験のある方などさまざまでしたが、みなさん真剣に講師の話に聞き入っていました。 質疑応答ではケトジェニック食事法につ...
ケトジェニック食事法セミナー

2017年02月11日

仮装でZUNMA!

24日はクリスマスイヴ。一年に一度のX'mas仮装レッスンでした!皆さん思い思いの衣装を身につけ、飾り付けも手伝って下さいました!今年は赤い衣装が多く、スタジオはX'masモード全開!中には夏くらいから衣装を用意していた方もいらっしゃいました! 2016ラストでしたので、過去の曲を取り入れたりサークルになったりしながら、レッスンに参加された方々全員で楽しめた60分でした!サークルになると、他の...
仮装でZUNMA!

2016年12月27日

本間IR&木原IR GWイベント

GW中盤に入りました!皆様いかがお過ごしでしょうか?本日はGW目玉イベント!本間インストラクターと木原インストラクターによる「STEP EX〜レクチャープラス〜」のイベントがありました! なんと今回は90分という拡大版!お二人のレクチャーが入りながらのレッスンでしたので、お客様も笑いあり、楽しさありの90分でした!私も外から見ていてレッスンに参加したくなりました!! GWイベントはまだまだ続き...
本間IR&木原IR GWイベント

2016年05月03日

2016年新年の抱負!

明けましておめでとうございます。新しい年を迎え、スタッフが抱負を四字熟語(自作の熟語もあり)で表しました! 書かれた四字熟語には、「報恩謝徳」「元気溌剌」「英姿颯爽」「才色兼備」「夫婦円満」などがありました。みんなそれぞれ色んな目標を持ち、今年一年頑張っていきます!どうぞ宜しくお願いいたします。 スタッフの書いた抱負は1月末まで掲示していますので、ご来館の際には是非ご覧ください!
2016年新年の抱負!

2016年01月07日

1/4(月)オリジナルエアロ

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。 さて、本駒込店一発目のイベントレッスンは本間インストラクターと久保田インストラクターによる【本間 友暁と久保田 温郎のオリジナルエアロ】のイベントでした! なんて豪華な二人のジョイント!動きがとても綺麗でわかりやすいレッスンでした!お客様もとても楽しそうにレッスンをしていて、新年一発目にふさわしいレッスンになりました!! 今年も...
1/4(月)オリジナルエアロ

2016年01月05日

12月26日イベントレッスン

本日もイベント祭でした! まずは、木原インストラクターと櫻井インストラクターによる【エアロコント60】 今回は中上級クラスのレッスンをしていただきました!真面目に!と思いきや、さすがこの二人・・・笑いありのとても楽しいレッスンをしてくれました!見ているこっちもワクワクさせてくれました。 フラダンスでは皆さん髪飾りやドレスを着て華やかなレッスンになりました!皆さんとてもきれいです! そして、玉岡イ...
12月26日イベントレッスン

2015年12月27日

12月25日クリスマスレッスン

クリスマスの本日もたくさんのイベントがありました! まずは石尾インストラクターによる【ありがとうマックスエアロ60】 サンタさんがたくさんでいて、いつもより15分長めの60分のレッスン。最高のクリスマスになりました! そして中井インストラクターによる【サルサdeクリスマス】 クールなサンタさんが多かったです!衣装も皆さんきまっていて、いつもとはちょっと違う素敵なサルサのレッスンでした! 続いて、...
12月25日クリスマスレッスン

2015年12月26日

クリスマスイブ第2弾

MOSSAイベント第1弾!Mayoインストラクター、木下インストラクターによるクリスマスGroup Kick&Group Groove!!笑顔と元気いっぱいの二人のレッスン!最高の時間をお客様と過ごしました! そして小松インストラクターによる【一人きりのクリスマスイブ〜エアロParty〜】 今年の流行り、ランニングマン!最高のParty night!でした!!お客様もサンタさんやツリーやトナカイ...
クリスマスイブ第2弾

2015年12月25日

12月24日(木)クリスマスイブ

MERRY CHISTMAS!!12月24日(木)本日もたくさんのイベントが開催されました。 <斉藤インストラクターによるエアロシンプル> 2015年最後のエアロシンプルまたもたくさんの方にご参加いただきました。 <直井インストラクターによるSTEPCombo、エアロCombo> かわいいサンタさんや、トナカイさんがいっぱい!直井インストラクターの仮装もとてもかわいいー!! <飯沼インストラクタ...
12月24日(木)クリスマスイブ

2015年12月24日

12月22日クリスマス前々夜祭

12月22日(火)より年末年始イベントがスタートになっています!!一発目のイベントはなんと本駒込店元気いっぱいの二人組!!桶屋インストラクターと下山インストラクターによるジョイントでした!ダンスエアロで昼間にもかかわらず、沢山の方に参加いただきました! サンタの衣装がまぶしい・・・。 そして夜には下山インストラクターによる【本駒しもちゃんランド〜X’masパレード〜】天使のようなコスチュームで登...
12月22日クリスマス前々夜祭

2015年12月23日

ZUMBA仮装レッスン

12/19(土)、少し早目のX'masが本駒込にやってきました!この日のZUMBAは仮装レッスン! 皆様思い思いの衣装でご参加下さり、私、ミュージカルの舞台に迷い込んでしまったのかと思うくらい、スタジオはX'masカラーに染まりました! X'mas songからスタートし、元気な曲、優しい曲、coolな曲、そしてLAST CRISTMASでcool down・・・ 様々な曲で踊った60分、皆様の...
ZUMBA仮装レッスン

2015年12月19日

オアシスハロウィン2015

今日は、10月31日!そう、ハロウィンです! 本駒込店でも、仮装をしたスタッフからのお菓子配りや、仮装をしたインストラクターによるレッスンもありました。仮装をしてレッスンに参加してくださっているお客さんもいらっしゃいました。楽しんでくださっていたようでなによりです。 フロントでは、ハロウィン仕様のスタッフがお出迎え! 会員の皆様と共に季節の行事を楽しめるよう、今後も色々なイベントを企画したい...
オアシスハロウィン2015

2015年10月31日

みんなでバスボム作り!

9月21日(月)本駒込点スタジオSにおいてLUSHとのコラボレーション企画、「バスボムを作ってみよう♪」が開催されました。 LUSHは手作りにこだわった自然派化粧品やフェイス・ヘアケア、バス用品などを取り扱っており、今回は「アボバス」という入浴料づくりを体験しました。ちなみに、アボガドとオリーブオイルが入っているのでこの名前なのだそうです。 作業の最初は粉を混ぜ始めること。ものの数分でスタジオ全...
みんなでバスボム作り!

2015年09月22日

夏期休館日で大掃除!

みなさんこんにちは。暑い日がまだまだ続いていますね。 さて、オアシス本駒込店は本日11日(火)より3日間、夏期休館日とさせていただいております。お休み1日目の本日は、スタッフで館内の清掃を行いました! 普段は掃除できないような部分を、1日かけてみっちり掃除しました! 14日(金)より通常営業いたしますので、今後ともよろしくお願いいたします!!
夏期休館日で大掃除!

2015年08月11日

水中ウォーキングイベント開催

7/20(月)に海の日の祝日プログラムで水中ウォーキングのイベントレッスンを今回は永井と飯沼の2日人で行いました。その名も「fimicoとtoshieのわくわくウォーキング」! この日はすべてのレッスンにおいてチャリティーをおこなっていたので、オアシスブルーバンドを腕に付けながらレッスンを行いました!水中ウォーキングというと、歩くだけ・・・楽でしょ?なんて思われている方もいらっしゃるかもしれませ...
水中ウォーキングイベント開催

2015年07月21日

BLS講習会を開催

海の日の祝日イベントとして、BLS講習会を行いました!BLSとは「Basic Life Supprt」の略で、一次救命処置のことです。 午前の部、午後の部で合わせて10名のお客様にご参加いただきましたが、ほとんどの方が初めて救命の講習を受けたり、AEDに実際に触れたりしたようで、「とても良い経験ができた」「もっと多くの方に参加してもらいたい」というお声をいただきました。 テレビのドキュメント番...
BLS講習会を開催

2015年07月20日

文京区民水泳大会で大活躍!

7月12日(日)に文京スポーツセンターで行われた文京区民水泳大会に参加してきました!お客様4名に加え、スタッフ5名の総勢9名で個人種目18、リレー種目2つに出場しました。みんなそれぞれ大会までに練習を重ね、当日に合わせてきました。そして結果は・・・ 大会新記録2つ! 金メダル8個(リレー含む)! 銀メダル8個(リレー含む)! 銅メダル1個! そして、多くの方が自己ベストを更新していました!次の...
文京区民水泳大会で大活躍!

2015年07月17日

アクアスロンに参加しました!

6月28日(日)、西武園ゆうえんちで行われたアクアスロンイベントに出場してきました。アクアスロンとはスイム+ランの合計タイムを競う競技でオアシスからは7名の参加者が集いました。 200mスイム+2.4kmランの部門には4名の会員様が出場、全30名の中、全員が完走し初出場とは思えない程の健闘を見せました。中でも女性唯一の参加者は女性部門で3位に入りメダルを獲得!素晴らしい! 700mスイム+3....
アクアスロンに参加しました!

2015年07月11日

7周年GWイベント報告5

本駒込店スタッフによるダンスイベント!たくさんのお客様にご覧いただきました。まずは、女性スタッフによるチアダンス。赤いミニスカートを穿いて元気よくかわいく踊りました。続いて男性スタッフによるイケメンダンス!照明を落としてダンサーの2人がかっこよくキメました!最後にスタッフ全員でのダンス!力いっぱいダイナミックに踊りました! その他にもクイズ大会や動画などをご覧いただき、皆さん、楽しんでいただけた...
7周年GWイベント報告5

2015年05月06日

7周年GWイベント報告4

5月5日(火)【Group Kick】 渡邉インストラクターとスタッフ清川によるGroup Kickジョイントレッスン!本当にたくさんお客様にご参加いただきました。スタジオの天井がぬけてしまうのでは?と心配になるくらい盛り上がっていました!笑 5月5日(火)【RITMOS】 桶屋インストラクター&臥雲インストラクターによる現曲RITMOSイベント!キュートな二人のインストラクターのRITMOS...
7周年GWイベント報告4

2015年05月05日

7周年GWイベント報告3

本日も多くの方がご来館され、たくさんレッスンにご参加いただきました。 5月4日(月)【ダキングダンス】 本間インストラクターによるダキングダンス!カスタネットを使い身体のさまざまな場所でならしながら動くレッスンでした。皆さん息がぴったりあっていて、リズムよくカスタネットをならしながらダンスを楽しんでいらっしゃいました。私も一緒にやってみたくなりました! 5月4日(月)【Group Active】...
7周年GWイベント報告3

2015年05月04日

7周年GWイベント報告2

5月3日(日)【RITMOS】 大串インストラクター、桶屋インストラクター、tomoインストラクターによるRITMOS MIXイベント!パワフルな3人のインストラクターのRITMOS、音楽に合わせながら皆さん楽しそうに動いていらっしゃいました。私もスタジオの外から見ていましたが、一緒に踊りたい!と思いました!! 5月3日(日)【Group Blast】 スタッフ河野&鈴木拓矢インストラク...
7周年GWイベント報告2

2015年05月03日

7周年GWイベント報告1

5月1日(金)で本駒込店は7周年をむかえることができました!これも会員の皆様のおかげです。本当にありがとうございます!5月5日(火)まで、GW特別イベントを開催しております! 5月1日(金)【Group Active】 4月にデビューしたばかりの永見と小森のジョイントレッスン!朝一番からたくさんのお客様にお越しいただき、一緒に汗を流しました!永見&小森、これからの成長にご期待下さい! 5月2日(...
7周年GWイベント報告1

2015年05月02日

ディズニーシーツアー開催

4月22日(水)大人のディズニーシーツアーを開催しました!ディズニーシーは初めて!という方がほどんどで、ワクワクしながらパークの中へ。 皆さんさすがフィットネスクラブの会員様。パーク内を一生懸命歩かれていました。お客様の万歩計を見せていただきましたが、13,000歩も歩いている方もいらっしゃいました! アトラクションにもいくつか乗り、皆さんディズニーの世界を楽しんでいらっしゃいました。美味しい昼...
ディズニーシーツアー開催

2015年04月26日

ラストレッスンイベント開催!

だいぶ暖かい日が続き、桜も満開になりました。出会いや別れの季節、3月末で本駒込店を離れる川杉・稲田のラストレッスンイベントを29日(日)と31日(火)に行いました。 3月29日(日)は川杉のラストレッスン!Group BlastとGroup Kickを鈴木インストラクターとともに行いました!スタジオはたくさんのお客様であふれていました! 3月31日(火)は稲田のラストレッスン!Group Kic...
ラストレッスンイベント開催!

2015年03月31日

3/21(土)イベント報告!

3月21日(土)本間インストラクターと金濱インストラクター&野崎インストラクターのエアロビクスイベントが行われました! 本間インストラクターのイベントでは、怪我をせず、エアロビクスを楽しむにはどうすればいいのか?本間インストラクターのワンポイントアドバイス付きのエアロビクスレッスンを行いました! 最初は皆さん座って、本間インストラクターの話を真剣に聞いていらっしゃいました。身体の使い方、...
3/21(土)イベント報告!

2015年03月21日

オアシスバレンタイン

2月といえば、みなさん楽しみなイベント!バレンタインがありますね!パートナーにチョコレートをあげたり、友達どうしで交換しあったり。 本駒込店でも、バレンタインイベントとして「スタンプ集め〜Seal collection〜」を行っております。 今回のスタンプの対象は、来館・レッスン・プール・パーソナル・ボディケア・エステの6つです。なんと、今回は来館していただいただけでスタンプがもらえるんです!...
オアシスバレンタイン

2015年02月04日

今年の抱負を漢字一文字で!

新年といえば「書初め」!2014年も行った「美文字教室」の番外編として、館内掲示イベントを行いました。ご覧になった方も多いとは思いますが、1Fラウンジにて、スタッフの今年の抱負を漢字一文字で表したものが展示されました。 そして、数名のお客様にもステキな作品を書いていただき、イベントにご参加いただきました!皆さん思い思いの漢字を、それぞれ個性豊かに表現していて、見ていてとても楽しめました。 「美...
今年の抱負を漢字一文字で!

2015年01月28日

チャリティーバザー開催しました

1月3日〜12日までチャリティーバザーを行いました!12月より皆様にご協力いただき、ご家庭にある使用していない品物をお持ちいただきました。洋服や食器類、ぬいぐるみ、ゴルフボールなど。。。様々な品が並んでいました。今回のチャリティーバザーは、ご購入いただくお客様に金額を決めていただき、募金箱へ入れていただきました。 開始の3日にはたくさんの品物がテーブルに並んでいましたが、あっという間に写真のよう...
チャリティーバザー開催しました

2015年01月13日

BBBワークショップ開催

1/12(月・祝)にダンスアーティスト集団BeatBuddyBoiのメンバーTOYOTAKAさんによるワークショップを行いました!! プロダンサーによるワークショップということで、ダンス好きの方々に多くご参加いただくことができました。私もスタジオの外から見させていただきましたが、さすがプロダンサー!TOYOTAKAさん、とってもかっこよかったです!!お客様も一生懸命ワークショップを受けられてい...
BBBワークショップ開催

2015年01月12日

1月4日レッスン写真!

1月4日(日)は永見インストラクターと私、河野によるadidasBoxingのデビューでした!たくさんのお客様にご参加して頂いて嬉しかったです。adidasBoxingは脂肪燃焼、ストレス発散、下半身強化に効果的!!これからも2人、頑張ってレッスンしていきます!
1月4日レッスン写真!

2015年01月04日

1月3日レッスン写真!

本年もイベントレッスン盛りだくさん!1月3日(土)に行ったイベントです! 【汗たっぷり!!ギャグちょっぴり?!エアロ】 まずは、櫻井インストラクターと木原インストラクターによる『汗たっぷり!ギャグちょっぴり!?エアロ』でした!筋トレも混じったエアロで最後には二人でジャケットを着て、盛り上げてくれました!!お客さんも楽しそうなレッスンでした! 【adidas Boxing45】 そして大人気茂呂イ...
1月3日レッスン写真!

2015年01月03日

12月28日レッスン写真!

2014年最終営業日、レッスン納めをする方々がたくさんいらっしゃいました!そんな中、元気いっぱいなMINAインストラクターのレッスンが行われました。 【エアロミドルジョグ+α】 いつもの50分とは違い60分間のちょっぴり長めなレッスン。たくさんのお客様にご参加いただきました。たくさんのコリオがあって頭を使いながら、いつもよりもレベルアップしたエアロビクスでした!MINAインストラクターの可愛らし...
12月28日レッスン写真!

2015年01月02日

ドルフィンスイムイベント開催!

12月23日ドルフィンスイムのイベントを開催しました。参加してくださった皆様ありがとうございます。 始めてと言う方も多く、少し不安そうな顔で参加された方も最後は立派なドルフィンスイマー!スノーケルとマスク。いつもと違いいつも呼吸ができ、楽チン!沢山バタ足しなくてもすーっと進む!なんて楽なんでしょうね。無理と諦めてしまうような距離だってスイスイスイ。またまたプールが楽しくなりますよ。ただ楽に泳ぐだ...
ドルフィンスイムイベント開催!

2014年12月31日

12/27レッスン写真part2

引き続き27日のイベント報告です! 【エアロベーシックミドル】 エアロはいつもとは違い、少しレベルを上げてのレッスンでした。元気な大島インストラクターによるエアロは、明るく楽しいイベントになりました! 【オリジナルステップ60】 金濱インストラクターによるステップのレッスンは、頭をたくさん使ってのステップですが、出来るととても楽しく、出来なくても頑張ろうと思えるステップレッスン!金濱インストラク...
12/27レッスン写真part2

2014年12月30日

12/27レッスン写真part1

27日は太極拳・BAILABAILA・エアロベーシックミドル・STEPベーシックミドル・オリジナルステップ・エアロミドルテクニック・Group Kickのイベントを行いました! 【太極拳】 太極拳は竹内インストラクターによる演舞が披露されました。動きが美しく、お客様もみなさん見とれるほどの素敵な演舞でした。 【BAILABAILA】 BAILABAILAは本駒込店久しぶりのレッスンでした。いつも...
12/27レッスン写真part1

2014年12月29日

12月26日レッスン写真

【Group Active】 夏井インストラクターのラストGroup Active!朝早くから多くのお客様にご参加いただきました。皆さん、テンションMAXの夏井インストラクターのレッスンにしっかりとついていって下さいました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました! 【ビート板deシェイプpart1】 須田インストラクターによるビート板を使ったイベントレッスンです。初めての方もビート板...
12月26日レッスン写真

2014年12月28日

12/25レッスン写真part3

今回のBFSイベントではMayoインストラクターが本駒込店に来てくれました!!Group Kick60・Group Groove60を木下インストラクターとのジョイントで盛り上がりました!! 【Group Kick60】 Group Kick60ではKickファンの皆様がたくさん来て下さり、久しぶりのバックナンバーを楽しみました! 【Group Groove60】 Group Groove60で...
12/25レッスン写真part3

2014年12月27日

12/25レッスン写真part2

夜のレッスンも、たくさんの方にご参加していただきました。今回はZUMBA・エアロ・アクアについてです。 【ZUMBA】 年末イベント!小松インストラクターのZUMBAはキレッキレのダンスで皆さんとても楽しんでいただけました!皆さんのクリスマスカラーがステキでした! 【エアロミドルテクニック】 エアロは仮装祭り!!サンタやトナカイ、皆さん様々な仮装をしてくれました! 【赤鼻のとしえがやってくるアク...
12/25レッスン写真part2

2014年12月26日

12月25日レッスン写真!

本日12月25日行ったイベントについて報告いたします!斉藤インストラクター・直井インストラクターが仮装をしてくれました! 【クリスマスステップ】【お楽しみエアロ】 斉藤インストラクターらしい可愛らしいサンタさんがエアロ・ステップイベントをしてくれました。初めての方もわかりやすいレッスンでした! 【STEPミドル】【エアロミドルテクニック】 直井インストラクターはかっこかわいいサンタさんの格好でし...
12月25日レッスン写真!

2014年12月25日

クリスマスイベント12/23

まだまだイベントは始まったばかり! 【Group Groove】 渡邉インストラクターによる、Group Groove! 皆さん、朝から一緒に踊って盛り上がりました!笑顔が輝いています!! 【Group Blast】 渡邉インストラクター、本駒込店スタッフ川杉、河野によるジョイントレッスン! 元気いっぱいの3人のインストラクターによるBlast、終わった後は、皆さん汗びっしょりでした。ハードなレ...
クリスマスイベント12/23

2014年12月24日

本日よりクリスマスイベント開始!

本日、フラダンス発表会・RITMOSイベント・Kangoo Jumpsイベントを行いました!! 【フラダンス発表会】 出演者の皆さんはクリスマスの曲に合わせて笑顔で踊ってくださいました。見に来てくださったお客様も、お手伝いのスタッフも素敵な踊りに癒されました。 【RITMOS】 桶屋インストラクター、tomoインストラクター、大串インストラクターの3人のインストラクターによるスペシャルRITMO...
本日よりクリスマスイベント開始!

2014年12月23日

エアロミドルテクニックで仮装!

12月22日(月)19:25〜20:15のエアロミドルテクニックのレッスンに仮装したお客様がたくさん参加してくださいました!!キラキラの衣装やサンタさんがたくさんいましたよ!気分も上がり、みなさんレッスンを楽しんでました!
エアロミドルテクニックで仮装!

2014年12月22日

レッスンで仮装を楽しもう!

最近寒くなってきましたね。風邪はひいてませんか? 今回は本駒込店のクリスマスイベントについてお話します。もうすぐクリスマス・・・本駒込店ではレッスンで色んな方々が仮装をしてくださってます!やはり定番のサンタさんはもちろん!!雪だるまやトナカイなど色んな仮装を楽しんでました! 写真は1枚目が12月20日(土)10:40〜11:40Group Groove60 2枚目が12月20日(土)14:50〜...
レッスンで仮装を楽しもう!

2014年12月20日

秋のトキメキエアロを開催!

11月3日(月)文化の日、櫻井インストラクターと桶屋インストラクターによる「秋のトキメキエアロ」のイベントをやりました! 3連休の最終日にも関わらず、たくさんの方にご参加いただきました。 蛍光カラーのパーカーを着たお二人が眩しいくらいの笑顔、そしてパワフルなレッスンをしてくれました! 最終日にふさわしいレッスンでした!
秋のトキメキエアロを開催!

2014年11月03日

ハロウィーンイベント開催中!

現在、フロント横でハロウィーンイベントを開催しています!皆さん、大きなかぼちゃはもう見ましたか?? 帽子をかぶった、真ん中に置かれている一番大きなかぼちゃの重さを当てるというイベントで、予想した重さが実際の重さに近い方にプレゼントをご用意しております!!18日〜始まっており、31日まで受け付けています! 触れずに重さを当てるので少し難しいですが、是非挑戦してみてください! ちなみに、まだ重さを...
ハロウィーンイベント開催中!

2014年10月19日

Special Aero開催!!

本日は本間友暁インストラクターと早川大補インストラクターによるSpecial Aeroレッスンを行いました! オアシス初の早川インストラクターということもあり、たくさんのお客様にご参加いただきました! 二人の息の合った動きに、スタジオの外で見ていた私も思わずうっとりしてしまいました。体育の日らしくダイナミックかつ楽しいエアロになり、お客様も「楽しかった!」とおっしゃっていました!
Special Aero開催!!

2014年10月13日

スタンプラリー開催中!!

本日から10月31日(金)までスタンプラリーを行っています!レッスン大好きな私としては、すごく楽しみなイベントです!! 下記の7つのカテゴリーの中から好きなレッスンにご参加いただき、参加したカテゴリーにはスタンプを押します!スタンプが4つ集まった方には素敵なプレゼントをご用意しています! 1.BFS Group Power・Group Kick・Group Blast・Group Centerg...
スタンプラリー開催中!!

2014年10月02日

シンクロイベント大成功!

9月23日(火)に毎年恒例ホンコマシンクロを行いました! 6月から9月の約3ヶ月半、8人で練習を重ねてきました。今回は前回と違い全部で5曲、手振りがたくさんあり覚えるのが大変でした・・・。 踊る大捜査線の曲ではクールに踊り、スリルの曲では楽しく、ダイナミックな動き、踊るポンポコリンでは陸のダンスの為、お客様もわかるようにシンプルに元気よく、Let it goではフロントスタッフ飯沼のソロ、そして...
シンクロイベント大成功!

2014年09月25日

9/23 RITMOS満員御礼!

本日9月23日(火)に秋分の日イベントを行いました! 朝早くから多くのお客様にご来館いただきました。本当にありがとうございます!今回は、tomoインストラクター、RIEインストラクターにRITMOSのイベントレッスンをしていただきました! おかげさまで満員御礼になり、皆さんすてきな笑顔で楽しそうに動いていらっしゃいました!今後も楽しいイベントを企画していきますので、どうぞお楽しみに!
9/23 RITMOS満員御礼!

2014年09月23日

三宅島NatureTour!

マネージャーの大谷(またの名をイルカの大谷)です。1995年から御蔵島のイルカと泳ぐツアーを担当していますが、今年初めて本駒込店のお客様とご一緒してまいりました! とはいえ、本駒込店単独で開催予定だった8月ツアーは台風により中止となったため、多店舗と合同の9月ツアーは、スタッフを含めると総勢40名を超える大所帯でのツアーとなりました。ご家族でご参加くださった方、お友達とお申込みいただいた方、お一...
三宅島NatureTour!

2014年09月10日

ラフティングツアー無事終了!

本日27日、本駒込店初のラフティングツアーが開催されました!場所はみなかみ町です。当日は朝6時集合と早い時間でしたが、みなさん朝からウキウキした表情でとても元気でした。 参加者は17名で、同行スタッフ田中と私、飯沼を含めた19名で3つのボートに分かれてラフティングを行いました! ラフティングを行った利根川は水が冷たく、とても気持ちよかったです。夏で水量が少なかったですが、流れの速いところではか...
ラフティングツアー無事終了!

2014年07月27日

7月21日(月)海の日イベント

本日7月21日(月)海の日のイベントを行いました! 3連休にも関わらずたくさんの方が来館してくださいました。たくさんのご来館ありがとうございます。 今回は藤野慎士インストラクターをお招きし、【SF Dance Aerobic☆That's Show Time!!】のレッスンをしていただきました! 皆さんのキラキラした笑顔と藤野インストラクターのキレキレのダンスがスタジオで輝いていました。海の日に...
7月21日(月)海の日イベント

2014年07月21日

本駒込店6周年!!

ご報告遅くなりましたが、東急スポーツオアシス本駒込店は2014年5月1日をもちまして6周年を迎えました。これも毎回ご利用いただいている皆様のおかげです、本当にありがとうございます! さて今年もGWに合わせイベント盛りだくさんで祝っておりましたが、みなさんは楽しんでいただけましたでしょうか。 6周年を盛り上げるべく今年もスタッフダンスを開催!今年はスタッフ総勢11名によるソーラン節を披露いたしまし...
本駒込店6周年!!

2014年06月16日

祝日BFSイベント

5月5日にBFSイベントを行いました。 Group Centergy60ではナショナルトレーナーのHisaさん、KIKUさんをお呼びしました。元気かつしなやかなお二人で、姿勢の歪みやインナーを使ったトレーニングなど行い、じっとりと汗をかきながら楽しい60分間を体験させていただきました。 Group Step60ではナショナルトレーナーのKikuさん、本駒込店のインストラクターJUNKOさんをお...
祝日BFSイベント

2014年05月05日

ガッツポーズ投票開始!!

4月11日が「ガッツポーズの日」ってご存知でしたか? 1979年4月11日に日大講堂にて当時プロボクサーガッツ石松氏が試合に勝利し両手を挙げて勝利を喜び表した日なのだそうです。ガッツポーズという名前の起源は諸説あるようですが、ガッツ石松氏が勝利した日ということで、現在フロント横にて、ガッツポーズイベントを開催しています。 スタッフの片腕ガッツポーズを掲示し、皆様にどのガッツポーズがいいかというの...
ガッツポーズ投票開始!!

2014年04月15日

祝日イベントレッスン開催!!

本日、3月21日(金)は春分の日ですね。祝日ということで、本駒込店では特別イベントレッスンとして次の2つのレッスンを開催いたしました。 13:15〜14:15『the triangle step!』 14:30〜15:40『トリプルOSO Aero!』 今回レッスンを担当してくださったのは、 火曜日にレッスンしてくださっている桶屋美千子インストラクター 土曜日にレッスンしてくださっている大島さや...
祝日イベントレッスン開催!!

2014年03月21日

オアシス女子会報告

2/12に行われた本駒込店初のオアシス女子会。本駒込スタッフ田中・中西に加え、エステスタッフの内片・佐竹も同行して、会員様との交流を深めました。 今回は、同行スタッフ中西に当日の様子をインタビューしてみたいと思います! Q. 初の「女子会」。当日はどのようなプランでしたか? A. バス停に集合して都バスで千駄木へ。全員集合には時間がかかりましたが…(笑)12時頃から食事会でした。食事の後は全員で...
オアシス女子会報告

2014年02月14日

新年イベントレッスンスタート!

2014年がついに始まりました! さて営業開始の1月3日はBFS祭りでした!他店のスタッフがレッスンをしたり、BFSナショナルトレーナーのMayoインストラクターが来てくださりレッスンを行いました!もちろんレッスンは大盛り上がりでした。 皆さんも新年一発目ということで、お正月太り解消やストレス解消などで皆さん楽しく、笑顔でレッスンを受けていただけました。 今年もBFSを盛り上げていきますので、楽...
新年イベントレッスンスタート!

2014年01月04日

2013ラストイベントレッスン!

2013年ラスト営業日!皆さんは2013年振り返ってみていかがでしょうか?本駒込店はまだまだイベントが盛りだくさん! この日は木原インストラクター・櫻井インストラクターによる『〆エアロ2013!』いつも元気いっぱいの櫻井インストラクターと笑顔がステキな木原インストラクターとのジョイント!2013年〆に相応しい最高のエアロでした。 そして、茂呂インストラクターによる『adidas Boxingスペ...
2013ラストイベントレッスン!

2013年12月28日

イブのイベントレッスン!

12月24日(火)クリスマスイブ!皆さんはクリスマスいかがお過ごしでしたか?本駒込店はステキなクリスマスでした!スタッフも仮装をしたり、沢山のお客様が仮装をしてくれました。 まずは中田インストラクターの『光七色レイフラダンス』皆さんで首飾りなどつけて美しい踊りをしていました。 そして、直井インストラクター・藤崎インストラクターによる『Chieko&Junko〜Xmas☆Aero〜』初のこ...
イブのイベントレッスン!

2013年12月27日

有料イベント後半戦!!

4番目は駒澤インストラクター・小松インストラクターの2人で行って中級者向けステップ『オリジナルステップ』 ラストは駒澤インストラクター・小松インストラクター・金濱インストラクター・野崎インストラクター・東山インストラクター豪華5人による中級者向けエアロ『Xmas party〜エアロ&ダンス〜』 クリスマスの仮装をしている方も多く、とても華やかなレッスンとなりました。いつもとは違う盛り上がりをみせ...
有料イベント後半戦!!

2013年12月26日

有名インストラクター勢揃い!

12月23日(月)有名なエアロのインストラクターが勢揃いしました!小松インストラクター・金濱インストラクター・原田インストラクター・野崎インストラクター・駒澤インストラクター・東山インストラクターが本駒込店に来てくれました! 1番目は原田インストラクター・野崎インストラクター・駒澤インストラクターの3人で中級者向けエアロ『Free style Aero』 2番目に金濱インストラクター・東山インス...
有名インストラクター勢揃い!

2013年12月25日

もうすぐハロウィン

皆さん、10月31日はハロウィンですね。街を歩けばいたるところにハロウィンの装飾がされていますね。 さて、会員様はほとんどの方がお気づきでしょうが、オアシス館内もハロウィン仕様になっております。 10月29日と30日は、仮装したスタッフが館内に現われます!「トリックオアトリート!」と言ってお菓子をもらいましょう。また、11時と20時には、抽選箱を持ったスタッフが巡回します。日頃の感謝の気持ちを...
もうすぐハロウィン

2013年10月24日

リレーマラソンin国立競技場

10月13日(日)に国立競技場にてお客様と一緒にリレーマラソンに参加しました。このリレーマラソンは、国立競技場のトラックとその周辺約1.4kmをリレー形式(一人一周づつ)で走るイベントで、オアシスだけでなくメガロススポーツクラブさんからも参加があり計100チーム441名もの方が参加をされました。 当日は雲ひとつない快晴でランニングするには絶好の天気でした。また2020年のオリンピック開催に合わせ...
リレーマラソンin国立競技場

2013年10月20日

シンクロイベント大成功!

本日は9月23日に行ったシンクロのお話をします!浜田インストラクターが総監督になって今年で3回目のシンクロ。私河野は初参加でした!営業終了後にみんなで練習をしたり、合宿をしたり・・・今思えばたくさん大変な事はありましたが、そこでいつも以上のチームワークが作れたのではないかと思います! 本番当日、本当にたくさんの方が見に来てくださいました!私たちは全員緊張・・・いざ、始まってみるとすごく気持ちよく...
シンクロイベント大成功!

2013年10月04日

ネイルイベント開催

先月の話ですが・・・旅行やイベント前にぴったりのネイルイベントを行いました! 今回は「セルフケアネイル マニキュア編」です。あまりネイルサロンには行かず、自分でさっとつめを綺麗にしたいな〜と思っている方を対象にしたイベントです。マニキュアの塗り方のコツさえ掴めば、今までよりも簡単に綺麗に塗ることができるんですよ! まず、はけに適正量のマニキュアをつける練習をしてから、紙の枠をつめに例えてマニキュ...
ネイルイベント開催

2013年09月23日

今年もやります!シンクロ!

9月23日(月)に今年もまたシンクロイベントが開催されます!実に約4ヶ月にも及ぶ練習期間を経て、皆様にお披露目することになります。今回は曲数や時間も増え楽しんで頂ける事間違い無しです! シンクロの振り付けや演出は浜田浩之インストラクターで、普段は木曜日の夜にアクアのレッスンを行っていただいています。浜田インストラクターはプロのシンクロパフォーマーで、日本だけに留まらず海外でもパフォーマンスをして...
今年もやります!シンクロ!

2013年09月18日

EKIDEN大会に参加しました

7月14日に夢の島競技場にて、全国スポーツクラブEKIDEN大会が行われました。この大会は競技場の周り約2.4kmを駅伝方式で走る大会です。本駒込店からはお客様3名とスタッフ2名で参加しました。 当日は気温30度以上で走るには過酷な環境だったので全員の目標は「無理せず完走」でした。 長距離を走るのは苦手な私ですが、いくら暑くても2.4kmぐらいなら楽勝!と思っていたのですが、距離が短いと全力で...
EKIDEN大会に参加しました

2013年08月01日

ネイルイベント開催しました

GWから色んなイベントを行っていますが、レッスンなど何か参加されたものはありますか?今回私も「ネイルイベント」を行いました!私はオアシスがお休みの時にネイリストとしても働いていますのでご自分でできるネイルのコツをお伝えできたらいいなと思い開催しました。 つめの長さや形を整えるファイルの使い方、甘皮周りの処理の仕方、マニキュアを塗る時のポイント。キューティクルオイルの重要性、つめの構造や性質なんか...
ネイルイベント開催しました

2013年06月07日

5歳のわたし

オアシス本駒込店、5周年イベントのひとつとして、スタッフの5歳時の写真をラウンジに掲示しています!!みんな実家に帰って持って来てくれたり、実家に電話して送ってもらったり・・・久しぶりにアルバムを開いたら数時間経っていた!なんてこともあったそうです。なかなか昔のアルバムって開くことないですもんね。 掲示している写真には、名前がありません。クイズ形式になっているので、みなさんこの写真が誰なのか真剣に...
5歳のわたし

2013年05月02日

5周年記念ポロシャツ

オアシス本駒込店5周年イベントが本日から始まりました!今回は、5周年を記念してポロシャツを作成し、本日からスタッフが着用しています。左胸のかっこいいエンブレムと背中の大きな背番号のような5という数字が目立ちますね!色も黒なので、ガラリと変わった様子にみなさん驚いていたみたいです。 これから1年間、オアシス5周年を盛り上げていきたいと思いますので、みなさん一緒に楽しみましょう!!
5周年記念ポロシャツ

2013年04月29日

自分の泳ぎを見る!

先日、久しぶりに水中ビデオ撮影会を行いました。全4回実施しましたが、予約枠がすぐにいっぱいとなりました。今回の撮影会では、1人2種目を水中からと陸からの2パターン撮り、撮影後にテレビに繋いで自分の泳ぎを確認しました。普段の自分の泳ぎを見て、手のかきが思っていたより早い!最後までちゃんとかけていない!バタフライのうねりがちゃんとできていない!など、自分がイメージしていた泳ぎとは違うところが多く、新...
自分の泳ぎを見る!

2013年03月25日

フットサルサークル始動!

2月13日水曜日よりフットサルサークルが始動いたしました。記念すべき第1回は14名の方にご参加いただき練習やミニゲームなどを楽しみました。 場所は都営三田線の西台駅出てすぐのダイエー屋上にあるエスパルコフットサルコートを お借りして、初心者の方も経験者の方も一緒になりフットサルの基本を練習しました! フットサルは運動量が高くゲーム中は常に体を動かしているので、屋上の寒さもまったく感じません!あっ...
フットサルサークル始動!

2013年02月14日

山中湖日帰りツアー!

1月30日に山中湖日帰りツアーに行ってきました!今回私とスタッフの菅が同行しました。朝オアシスに集合し、皆さんでバスに乗り込み出発です! まず始めに、忍野八海に行きました。忍野八海とは富士山雪解け水から出来ている8つの湧水池です。富士山から20年の歳月をかけてろ過され湧水になっているそうです。一つ一つの池に色々な言い伝えがあり、8メートル底まで透き通って見えるとても綺麗な池でした。 そのあと、ハ...
山中湖日帰りツアー!

2013年02月03日

皇居ランニングイベント報告

去る12月16日に行われた皇居ランニングイベントの報告をします。 昨日の寒さと雨がうそのような天気と、12月とは思えない温かさ(最高気温18度!)の16日(日)にランニングサークルの一環として皇居ランニングイベントを実施しました。ご存知の方も多いと思いますが、皇居は1週約5kmで信号がなく軽い勾配もありとても走り易く、ランニングの聖地などとも呼ばれています。 皇居ランニングでは、よく桜田門前広場...
皇居ランニングイベント報告

2012年12月22日

ホンコマスイムフェスタ2012

11月3日(土)にホンコマスイムフェスタを開催しました!!今回のスイムフェスタは泳がない方でもご参加いただけるような内容にしました。 最初は、渋谷IRによる「ボールdeアクア30」のレッスンです!小さなピラティスボールを使ったアクアビクスのクラスです。いつもとは違った内容のレッスンに皆さんとても楽しそうでした。 続いて行ったタイム測定では、みなさん一生懸命に泳いでいました。スタッフの菅vs渋谷I...
ホンコマスイムフェスタ2012

2012年11月05日

東京江戸散歩〜日本橋ツアー

先日の9月14日(金)、本駒込店初の街歩きツアーを行いました。 まだ暑さの残る良く晴れた日のお昼、スタッフ2名と会員様11名の総勢13名が日本橋に集合し、日本橋の史跡・博物館・老舗を巡りました。今回は東急ハーヴェスト日本橋サロンのご協力を得て、しつらえの美しいサロンの個室で昼食を頂いた後、支配人自らに日本橋の街を案内して頂くというツアー。 まずは美味しい関西風の本格和食膳とデザートに舌鼓。その後...
東京江戸散歩〜日本橋ツアー

2012年09月16日

初イベント「素足ビューティー」

「素足ビューティー」という本駒込店初のイベントを行いました!シューフィッターの資格を持つ、足・靴のことなら色々相談できるパーソナルトレーナー吉田真理子さん。私がその知識に一目ぼれ?をして生まれた、PT吉田さんと中西の特別コラボです!月曜日限定(6月終わり〜7月)、各日お2人様(祝日3名様)までのイベントで、満員御礼で終了いたしました!ありがとうございました! ネイリストでもある私が足の角質などの...
初イベント「素足ビューティー」

2012年08月05日

海の日特別イベント実施しました!

梅雨も明け、暑い日が続きますね。外は暑く、中は冷房などで冷えていることもありますが、体調を崩したりしていませんか?本駒込店のスタジオは海の日に有料特別イベント実施し、熱く燃え上がりました! 外部より竹ヶ原佳苗IRをお招きし、普段土曜日のエアロミドルテクニックとSTEPアドバンスを担当してくださっている金濱IRのジョイントイベントを行いました。『Step Forward!!』と『ポルドブラ』です。...
海の日特別イベント実施しました!

2012年07月22日

55エアロダンス・55ステップ

皆様お待たせいたしました! 5/5(土)に木原IRと金濱IRによるイベントを実施しました。普段の金濱IRのレッスン枠に本駒込店ではレッスンを行っていない木原IRがゲストをして来てくださいました。この日は二クラスともたくさんのお客様にご参加いただき、二人のIRもお揃いのウェアでとっても素敵でした! レッスン開始前から続々とカラフルで華やかなウェアを着たお客様がいらっしゃり、楽しそうな雰囲気でお待ち...
55エアロダンス・55ステップ

2012年05月31日

TRX導入!

4月下旬に本駒込店に新しいトレーニング器具、TRX Suspension Trainingが導入されました。 TRX Suspension Trainingは、サスペンションという特殊な器具を使ったトレーニングです。その原型となるトレーニング方法は、海軍特殊部隊で考案されました。現在ではファンクショナルトレーニング(機能的な体をつくるためのトレーニング方法)の定番となりつつあります。 導入に伴い...
TRX導入!

2012年05月12日

ZUMBAイベント!

5/5(土)のZUMBAは、いつも以上に熱気に包まれておりました!この日は子どもの日ということもあり、元気・パワフル・エネルギッシュな熱い曲がメインだったのです♪新曲も何曲か入りましたので、一曲目から大盛り上がり!ピンクパンサーがかかった時には、皆様とっても素敵な豹になりきっていました!! 皆様本当によく踊りますし、とにかく元気!!時間を忘れて踊り続けていました♪水分補給、休憩はしっかりとってい...
ZUMBAイベント!

2012年05月06日

タヒチアンイベント!

5/3(木)GW期間中にタヒチアンダンスのレッスンで、〜Iaorana! TAHITI☆〜というイベントを行いました。Iaorana!とはタヒチの挨拶らしいです。 この日は去年も参加して下さったTOMOKO IRにお越しいただき、パレオショーが開催されました。タヒチアンの音楽に合わせながらMASAMI IRとTOMOKO IRがパレオの様々な巻き方を見せてくれ、巻き方が変わるたびに「すごい!」「...
タヒチアンイベント!

2012年05月05日

赤羽マラソン大会!無事完走!

本駒込店の皆さんと、外部のマラソン大会に参加して参りました。本駒込店では初の試みです。場所は赤羽岩渕駅から歩いた河川沿いを折り返すコースで、10キロ・ハーフ(約21キロちょっと)に参加しました。今回は男性5名女性1名のお客様と、スタッフは嘉数・藤本が同行しました。 当日は天気は良かったのですが、風が少し強かったです。ブルーシートやストレッチマット、防寒具を持って会場入り。お客様にはそれが大変喜ば...
赤羽マラソン大会!無事完走!

2012年03月10日

S4 AEROBICS!

2月18日(土)は特別イベントDAYでした。普段土曜日にエアロミドルテクニックとSTEPアドバンスのクラスを担当してくださっている金濱聡美IRと、外部からお招きした藤野慎士IRとのジョイントで、『S4 AEROBICS』を実施しました。S4という名前ですが・・・Shinji、Satomi、Strong(本格派、実力派の意味)Styleの4つの意味を込めてつけられています。 レッスンが始める前から...
S4 AEROBICS!

2012年02月19日

クリスマスシーズンのスタジオは・・・

この季節はスタジオにサンタさんがたくさん出現します!クリスマス一発目は12/23(金)「MAIとMINAのエアロミドル70」でスタジオが大盛り上がりです。たくさんの方にご参加頂き満員御礼でした。70のエアロはなかなか無いレッスンですので、皆さんたくさんの汗をかいて楽しそうでした。IRの2人は仮装・・・なんと制服を着てエアロを行うという不思議なレッスンでした。レッスン後も興奮冷めず毎年恒例のイベン...
クリスマスシーズンのスタジオは・・・

2011年12月28日

ホンコマダンスフェスタを行いました!

12月23日に本駒込店のスタッフによるダンスフェスタを行いました。最初に女性スタッフだけで制服を着てホンコマ48を披露しました。高校を卒業して10年以上経っているスタッフもチラホラいましたが、皆自前の制服を用意しました(笑) 次に、男性スタッフによるマルモリダンス、オリジナルバージョンを行いました。これは、今年のスイムフェスタで行ったマッスルウォーミングアップです。本駒込店スタッフ菅が振付けをし...
ホンコマダンスフェスタを行いました!

2011年12月25日

私の足裏は・・・!?

12/12(月)〜12/15(木)の休館日除く3日間、2階フィットネスセンターで骨盤チェック・足裏測定会によるインソール販売会を実施しています。私も測定してみましたのでご報告致します。 靴下のままプレートに乗り、待つ事数秒間・・・(画像1)私の足裏の体重のかけ方がパソコン上に表示されます。結果は、かかと(特に右側)に比重がかかっており、両足指には体重が乗っていませんでした。確かに左足指は画像に出...
私の足裏は・・・!?

2011年12月12日

チャリティーバザーを行いました!

1/10〜11/17までチャリティーバザーを行いました!会員の皆様からご家庭に眠っている品物をお持ちいただき、たくさんのバザー品が集まりました!ありがとうございました!! そのバザー品の販売は、自分で決めた値段を募金箱に入れていただくスタイル。欲しい!と思っていた物だったり、チャリティーだから!とかそれぞれの想いで集まった金額は合計で17,587円になりました!!ありがとうございました!!こちら...
チャリティーバザーを行いました!

2011年11月19日

キッズチアイベントを行いました!

10月30日に、小学生を対象としたキッズチアイベントを実施しました。満員御礼で20名の小学生と保護者の方にお集まり頂きました。 当日はストレッチから始めたのですが、チアダンスを初めてやるお子様が多数にも関わらず、身体の柔らかいお子様が多く非常にびっくりしました。その後チアダンスの基礎となるアームモーション(腕の動き)とステップを行い休憩しました。皆ここまで集中して頑張ってくれました。メインの振り...
キッズチアイベントを行いました!

2011年11月07日

ランニングサークル長距離ver.活動報告

10月10日にランニングサークルを行いました。この日は体育の日ということで普段のコースにはない皇居まで行ってきました。 距離は約16kmで普段の倍以上!本駒込店から白山通りを抜けて皇居を一周し、来た道を戻るという至ってシンプルなコースで、2時間かけてゆっくりとしたペースで行きました。私自身も最近長距離を走ってなかったので若干不安でしたが、帰り道では信号にほとんど引っかかっていたので、適度な休憩も...
ランニングサークル長距離ver.活動報告

2011年10月31日

秋といえば運動会!

10月10日に祝日イベントを行いました。体育の日といえばやはり運動会ですよね。そこで今回はホンコマ運動会を開催いたしました。運動会といっても場所はスタジオ、時間は1時間で規模はあまり大きくありませんでしたが、お客様に楽しんでいただけるよう担当スタッフで何度もミーティングやリハーサルを重ねて本番当日を迎えました。 運動会の時間の裏に人気のレッスンと重なってしまったため、「この時間じゃなければなぁと...
秋といえば運動会!

2011年10月10日

ランニングサークル始動!

皆さんお気づきでしょうか?3月よりお休みしておりましたランニングイベントが、9月から復活しました!その名も「ランニングサークル」!参加されたお客様は全員、走りきった!いい汗かいた!という満足そうな顔をしていました。 9月のコースは飛鳥山公園と小石川植物園です。距離は約7kmくらいです。ここまでは以前行っていたホンコマラソンと同じですが、9月からは『ドリル練習』というものを行っています。これは股関...
ランニングサークル始動!

2011年09月15日

8月イベント「水中運動会」を行いました。

8月20、21、22日に8月イベント「水中運動会」を行いました。この水中運動会は本駒込店で初めて行ったイベントで、タイム計測や様々なリレー、また泳げない方でも参加していただける種目も行いました。 リレーは3種目行なったのですが、その中の1種目「バランスボールリレー」は大きなバランスボールをバトン代わりに、肌身離さず運ぶというものです。色々な運び方がありましたが、仰向けでボールを抱えてバタ足、ボー...
8月イベント「水中運動会」を行いました。

2011年09月08日

ピリピリ感がくせになる!?

夏季休館日も明け、トレーニング再開された方も多いのではないでしょうか。怪我防止の為にゆっくり体を慣らしていって下さいね。 さて、本駒込店では8月4日から「エクスケア」の体験会を行っています。エクスケアとは、動かしにくいインナーマッスルを鍛える為の商品です。市販されている物の多くは低周波を流すもので表層筋までしか届かないのですが、このエクスケアは高周波を流す事により深層筋にまで電流が届きます。 私...
ピリピリ感がくせになる!?

2011年08月16日

エアロ×ラテンスペシャルMIXレッスン行いました!

7/18(月)エアロ×ラテンスペシャルMIXレッスンを実施しました。このレッスンはこの日のために朝平インストラクターと関口インストラクターが特別に行って頂きました。本駒込店での初めてのスペシャルレッスンだったので1スタジオが満杯になる程お客様が集まってくださりました! このレッスンは同じ動きをそれぞれが得意なエアロビクスとラテンの動きに変えて音楽に合わせていきます。なかなか無いレッスンに最初はお...
エアロ×ラテンスペシャルMIXレッスン行いました!

2011年07月20日

RITMOSのイベントを行いました!

7/18(月)にRITMOSのイベントを実施しました。RITMOSとは完全コレオグラフィー型の楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラムです。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。この日は本駒込店初登場のRITMOSマスタートレーナーである竹ヶ原佳苗インストラクターにレッスンを担当して頂きました。RITMOSといったら竹ヶ原インストラクターといっても過言...
RITMOSのイベントを行いました!

2011年07月19日

七夕イベントを開催しました!

皆さんは七夕にどんな願い事をしましたか?本駒込店では、短冊に願い事を書いていただき、7月4日〜7日まで笹を飾りました。切実なる願い、ユニークな願いなど、たくさんの方が書いてくださいました。中には、パンダになりたいっていう願い事も!!なんとも微笑ましい願い事ですね(笑) また、7月3日〜7日までスタッフが織姫、彦星に扮してのスタンプラリーを行いました。これは、織姫と彦星を館内から見つけ出し、それぞ...
七夕イベントを開催しました!

2011年07月12日

月一!フラワーアレンジメント教室

皆様は本駒込店内でフラワーアレンジメント教室が開かれているのをご存知ですか?実は昨年の12月から月1回、こっそり(!)開催して早6回を数えました。たいてい第3週目の木曜日か金曜日の午後2時〜3時に、階段脇にある「特定指導保健ステーション」にて8名限定で行っています。お陰様で毎回満員御礼になる盛況となっていますが、「知らなかった!」とおっしゃる方が多いので今回ブログでご紹介致します。 教室では毎月...
月一!フラワーアレンジメント教室

2011年07月10日

チャリティーバザー実施致しました

梅雨に入り、寒暖の差が大きくなってきましたね。体調崩されないようご自愛下さい。 さて、5月19日〜26日まで、チャリティーバザーを実施しました。東日本大震災義援金の為、皆様からの善意でご自宅にある生活用品をお持ち頂きました。とても重厚なスタンドランプや、わざわざ購入されたと思われる洗剤など、多くの品物が集まりました。購入方法はお客様のお気持ちを募金していただく形を取り、合計で71,794円が集ま...
チャリティーバザー実施致しました

2011年06月01日

Group Kickイベントで大盛り上がり!

5月6日にGroup Kickのイベントを行いました。この日は元本駒込店スタッフの竹田と私、斉藤のWインストラクターでした。 スタジオに行くとビックリ!竹田へのメッセージを書いたゼッケンを付けている方達がたくさんいるではありませんか!「おかえり竹田さん」から中には「竹田さん愛してる!」なんてのも(笑) レッスンが始まると大盛り上がり!本駒込店はスタジオの下が事務所なのですが、スタッフによると床が...
Group Kickイベントで大盛り上がり!

2011年05月06日

日頃の感謝を込めて・・・!

今日2月14日はバレンタインデーです。連休中のデパートのチョコ売り場は大盛況で、なぜか男性客の姿もありました。今は「友チョコ」と言って友達同士で交換する人も流行のようなので、きっとそれかも知れません。まさかもらう予定の値段チェック・・なんて野暮なことではないと思いますが(笑) さて、本駒込店でもご来館の皆様に日頃の感謝を込めましてささやかではありますがチョコをプレゼントしました。ちょっと照れなが...
日頃の感謝を込めて・・・!

2011年02月14日

フラワーアレンジメント講習会を行いました。

年末の特別イベントでフラワーアレンジメントの講習会を開催しました。会員制のクラブ内での講習のため、費用は破格!一度参加されると次回も必ず!と言われる方がほとんどです。ではその内容は?ということで少しご紹介します。 今回はクリスマス用のテーブルアレンジで、クリスマスらしくキャンドルをセットしたフラワーリースをベースから手作りして頂く本格的なもの。まずはヒムロスギと黄金ヒバでベースを作っていただくの...
フラワーアレンジメント講習会を行いました。

2011年01月10日

正しいフォームでトレーニング

忘年会、新年会シーズンという事で飲みすぎてしまった方も多いかとかと思います。そんな方は是非オアシスへ足を運び体を動かしましょう! 年末年始のオアシスはイベント盛り沢山でした。『黒ヒゲ危機一髪』『ホンコマDEショー』『AED&CPR体験』などがあり、その中で12月25日に私たちが担当したのは『ベンチプレス講習会』です。トレーニングをする人にとって馴染み深いベンチプレスですが、意外と正しいフ...
正しいフォームでトレーニング

2011年01月04日

TOMOトレーナーとLET’S MOVE!

先日、年末最後のレッスンとしてBFSナショナルトレーナーのTOMOトレーナーと私YU-RI(本名は優利「まさとし」です)でGroupPower60のレッスンを行いました。TOMOトレーナーは私がBFSインストラクターになる為の研修をしてくれたとてもアツい先生です。たった3日間で体が一回り大きくなるくらいの濃い研修をしてもらい、私の記憶に深く刻まれております。 当日はどんなパフォーマンスをするんだ...
TOMOトレーナーとLET’S MOVE!

2011年01月03日

寒い冬でも心暖まるキャンドルナイト

皆さんこんにちは。最近は忘年会シーズンということもあるのかだんだんと人が少なくなってきました。そんな飲みすぎ、食べ過ぎてしまった日こそオアシスへ来て挽回して下さいね。 さて、先日フロントとラウンジを暗くしてキャンドルナイトを行いました。その日はフルムーンの予定でしたが生憎雨でした。フロントやラウンジを行き交う人達から「あら、きれいね」「素敵だわ」とお声を頂きました。入館時には暗くてびっくりしてし...
寒い冬でも心暖まるキャンドルナイト

2010年12月23日

ホンコマラソン情報〜隅田川〜

先日行われたホンコマラソンですが、今回のコースは新コースです!少し河川敷を走る隅田川コースでした。オアシス前をスタートし、田端から王子の方向に抜けていき、隅田川をめざしました。ポカポカ陽気で、まさにランニング日和でした!画像はちょうど川についた所の写真です。グランドでは野球をやっていて、小学生のころを思いだしました。 ここで一人ランニングのワンポイントです!走り慣れたコースを走るのも、地形を把握...
ホンコマラソン情報〜隅田川〜

2010年12月17日

トナカイを探そう

街はすっかりクリスマス一色ですね。キラキライルミネーションを見るとなぜかワクワク感が高まります。一年で最も時が早く過ぎると感じる時期ですので一日一日大切に過ごしたいものです。 さて、本駒込店も12月2日よりクリスマスの装いに変わりました。。フロントにはクリスマスツリーが飾られ、チェックイン後に早速クリスマス気分を味わっていただけるかと思います。なんとこのツリーは光ファイバーで先端の色が変わります...
トナカイを探そう

2010年12月04日

Group Kickスペシャルイベント開催しました!

皆様、ご報告が遅くなりましたが・・・BFSナショナルトレーナーTOMO氏を迎えしてTOMO&KIYOのコンビでBFSイベントを行いました。 当日は関東地方に台風直撃か?という悪天候の中、どうにか満員御礼ではじめることが出来ました。そして『Are you Ready? Let's Move!!』のお馴染みの掛け声ではじまったGroup Kick60。 この時から参加された方はもうすでにテンションほ...
Group Kickスペシャルイベント開催しました!

2010年11月22日

秋のホンコマラソン速報

東京マラソンの抽選結果が出ましたね〜。やっぱり倍率が高く・・・。なかなか当たりませんね。皆さんは走っていますか?気持ち良い秋晴れの日には、ランニングやウォーキングを楽しんでくださいね!本駒込店でも大人気ホンコマラソン。今回は初の早朝マラソンにチャレンジをしてきました。オアシスをスタートして、目指すは上野公園! オアシスを出発し、上野公園の中をぐるり1週。走行距離は約10キロほどで、1キロ約7分〜...
秋のホンコマラソン速報

2010年10月31日

イベント報告〜フラワーアレンジメントレッスン〜

皆様のおかげで25周年を迎えたオアシスでは、様々なイベントが行なわれています。その一つとして、本駒込店では10月15日(金)の午後に1日フラワーアレンジメントレッスンを行ないました。 ロッカー前の特定保健指導ステーションをアレンジメント教室に衣替えして会員様をお迎えし、今日のレッスンの始まりです。白い陶器の器に吸水スポンジをセットして、今日の花材を1人づつ分けていきます。そのお花を見ながらまずは...
イベント報告〜フラワーアレンジメントレッスン〜

2010年10月23日

宝は見つかりましたか?

朝晩の冷え込みを感じ始めましたが、日中のお天気は過ごしやすい陽気ですね。 10月18日に25周年イベントと致しまして「宝さがしゲーム」を開催しました。このゲームは、宝として青い封筒を館内に隠し、お客様に探してもらうという内容でした。当日はスタッフがある決められた時刻に宝を館内に隠しました。隠すというよりも置いておくだけの優しい?スタッフ、ニヤニヤしながら見つかりにくい場所に隠すスタッフ・・・隠し...
宝は見つかりましたか?

2010年10月18日

六義園でYOGAをしましたー!

本日は、25周年イベントの一環で“六義園 IN YOGA”を行いました。 開催場所は、本駒込店の近くにある六義園という大きな公園で行ないました。六義園は、徳川五代将軍・徳川綱吉の側用人・柳沢吉保が、自らの下屋敷として造営した大名庭園です。また、季節ごとに桜や紅葉をライトアップしてとても綺麗な公園なんです!興味のある人は、是非行ってみてください。 今回のイベントは、六義園の中にある心泉亭という茶室...
六義園でYOGAをしましたー!

2010年09月26日

これまでの感謝を込めて

残暑もあっという間に終わり、最近では肌寒くなってきました。皆さん、体調などお変わりないでしょうか?体調管理には、十分にお気を付けください。これまで本駒込店では2年間、本駒込店では色々なレッスンを担当させて頂きました。ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました! 私なりに、いつも皆さんに喜んで楽しんで頂けるよう努めて参りました。決してレッスンが上手ではない私は、せめて“楽しんで頂けるように…...
これまでの感謝を込めて

2010年09月25日

チャリティーバザー開催

ようやく涼しくなったかと思ったら、今日は最後の残暑のようですね。朝夕の気温差で体調を崩されないようご注意下さい。さて、9月よりオアシス全店で25周年イベントを開催しておりますが、皆さんご存知でしょうか?フロントではブループロジェクトの一環で、皆様の来場回数を1チェックイン=1円として地球環境基金に寄付致します。9/20までの本駒込店のチェックイン寄付金額は17,922円です。オアシス全体ではなん...
チャリティーバザー開催

2010年09月21日

ホンコマウォーキング始動!

皆さん突然ですが6月21日何が行われたでしょう? そう、記念すべき第1回のNewホンコマウォーキング(有料)です。 このウォーキング、以前にもやっていたのですがこれは本当にただ歩くだけだったんですよね。 楽しく談笑しながら運動をして汗をかく、なんて素晴らしいんでしょうって思ってました。 でも、どこか物足りなさを感じていました。 そこでパーソナルトレーナー吉岡素良の登場なわけです!! 彼が加わった...
ホンコマウォーキング始動!

2010年06月30日

2周年を迎えて・・・。

こんにちは!夏に向けてこれから日焼けしようと計画中の穴久保です。 さて本駒込店もオープンして2年が経ち、5月は2周年を記念して様々なイベントやレッスンなどを行ってきました。 その中の1つで2周年記念メッセージというものがあります。ここ2年間で変わったことや今後の目標などを書いたものです。 もちろんスタッフ全員、個性溢れる思いをしっかりと書きました! 皆さんは自分自身の変化はありましたか? 私も本...
2周年を迎えて・・・。

2010年05月22日

ベールを使用してベールを舞いました!

連日、店舗ブログで2周年スタジオイベントのご報告しております。 本日は、5月10日に行われたベリーダンスのイベントレッスンをご報告します。 イベントレッスン名は、題して『ベリーダンス〜ゴールデンスペシャル、ベールの舞〜』です。 以前、年末年始イベントでも実施したベールを使用してベリーダンスを踊りました。 担当インストラクターのKiminaさんは、本当に女性の私から見ても素敵なくびれの持ち主で、風...
ベールを使用してベールを舞いました!

2010年05月12日

QW-アクアサーキット ジョイントで大盛り上がり!

皆さん、5月に入りとても暖かくなってきましたね! 気温の低い時期はどうしても、プールの利用が少なくなっていました。 しかし、最近はプールに入っても、気持ちがいい季節になりましたよ。 皆さんは、最近はプールをご利用されていますか? 昨日は、スタッフ日高と斉藤がQW-アクアサーキットという30分間のレッスンでプールエリアを盛り上げてくれました。 初のジョイントレッスンを担当する2人にとっては、休憩中...
QW-アクアサーキット ジョイントで大盛り上がり!

2010年05月11日

創立2周年記念イベント【スタジオレッスン編】終了しました!!

本駒込店、有り難い事に5月1日より続いておりました、創立2周年記念イベント【スタジオレッスン編】が本日をもって終了致しました!! ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。 皆様、楽しんで頂けたでしょうか? 各インストラクターの方々が、様々な企画を考えて下さり、そのレッスンに向けて真剣に企画を実行してくださりました。そんな、スタジオやプールレッスンの風景を少し離れた場所から、拝見してお...
創立2周年記念イベント【スタジオレッスン編】終了しました!!

2010年05月10日

フラダンス発表会を開催しました。

皆さん、GWは何をして過ごされましたか? 本駒込店は、有り難い事に創立2周年を迎える事が出来ました。 創立2周年を祝して館内は、イベント盛りだくさんです。 本日は、16:30からスタジオ1でフラダンス発表会を開催しました。 踊って頂いたのは、日頃スタジオのフラダンスレッスンに参加されているお客様総勢およそ30名の方々です。ダンス指導を担当して下さったのは、中田文恵IRです。 以前、年末年始イベン...
フラダンス発表会を開催しました。

2010年05月04日

第8回ホンコマラソン

最近はもう桜も散ってきているというのに、まだ寒い日もやってきますね・・・。 急激な温度の差で体調くずしてませんか? 栄養補給、休息をしっかりと取って健康第一で頑張りましょう! さて、題にもある通り第8回目のホンコマラソンが無事終了しました。 早いですね〜。もう8回もホンコマラソンが開催されているんですね〜♪ この日は快晴でポカポカ陽気で、風もふんわりしていてとても気持ち良かったです!! コースは...
第8回ホンコマラソン

2010年04月19日

第7回ホンコマラソンが終了しました!

3月28日に第7回ホンコマラソンを開催しました!! 今回のコースはオアシス本駒込をスタートし、上野公園内一周走ってきました! 徐々に桜も先始め、暖かくなって来たのかと思えば、まだ寒い日があったり・・・。 気温や天候が不安定な日が続いています。 今回のホンコマラソン当日も、太陽が出たり隠れたりと肌寒く感じる天候でした。 上野公園につくと、お花見客がちらほらいて、屋台などが立ち並んでいて食欲を抑える...
第7回ホンコマラソンが終了しました!

2010年04月08日

盛り上がった「ホンコマBEST10」!!

12月27日に「ホンコマBEST10」という、スタッフによるダンスや歌のイベントを行いました。 たくさんのお客様が観に来てくださり、本当に嬉しかったです。 このイベントは、昔あったテレビ番組のように、ランキング形式で歌やダンスを披露していくという内容です。 白鳥の衣装を身にまとった米倉の登場から、客席には笑いが起こりました。 ステージ裏で待っていた私はテンションMAXでした。 私はマッスルウォー...
盛り上がった「ホンコマBEST10」!!

2009年12月31日

第1回ホンコマウォーキング開催!!

今年も残りわずかになってきましたね。 今年中にやり残したことはごさいませんか? オアシス本駒込では、年末年始特別スケジュールで、色々なレッスンを御用意しております! 他の日のブログで楽しそうなレッスンの様子が載っているので、ぜひチェック♪ そんなイベントの中の1つ。今回初!「ホンコマウォーキング」が開催されました。 距離は約4キロで、1時間以内でゆっくり回れるコースでした。 気温は低かったのです...
第1回ホンコマウォーキング開催!!

2009年12月30日

あなたも筋肉番付に挑戦!

クリスマスも終わり、いよいよ年が明けようとしています。 そろそろ家の大掃除を始めないと・・・と思っている糸永です。 さてただいま本駒込店では筋肉番付を行っています。 筋肉番付は腕立て伏せ、腹筋、スクワットの3種目を30秒のうちに何回できるかを競います。 短いインターバルをとり、3種目連続で続けるので筋肉がパンパンになります! 写真は先日行われた筋肉番付の様子です。 みなさんとても辛そうで...
あなたも筋肉番付に挑戦!

2009年12月27日

キャンドルナイトdeクリスマス

皆さん、クリスマスは何をして過ごしましたか? おいしいご飯やケーキを食べたり、イルミネーションを見たり・・・。 楽しめましたか? 本駒込店ではキャンドルが灯りロマンティックな夜となりました。 小さな灯りが良い雰囲気を出してました!! なんだか見ているだけでも、ニコッと皆さんで笑顔になれるのがとても楽しく感じていました。 今回は画像2に写っている小さな人形もクリスマスの夜を楽しませてくれました。 ...
キャンドルナイトdeクリスマス

2009年12月25日

今日も、本駒込店はイベント祭り!

今日は、本駒込店は朝からイベント祭りです。 クリスマスイブならではの仮装大会が目白押しっ!! 第一弾は、桑原章インストラクターの『クリスマスSTEPベーシック』『X'masエアロ』!! いつも癒し系の桑原さん扮する桑原サンタは、近くに寄って行きたくなる程、可愛くてチャーミングなサンタでした!! そして、何よりこのレッスンでは、参加者の皆さんも仮装をしてくださっている率が高いっ!! サンタや赤色・...
今日も、本駒込店はイベント祭り!

2009年12月24日

プールでも特別スケジュール始動!!

年末年始特別スケジュールで賑やかに盛り上がっている、本駒込店です!! イベントは、スタジオだけではありませんっ!! プールでも、楽しいイベントをたくさん実施しています! その先駆けとして、昨日は佐藤千絵インストラクターによる特別レッスンを行いました。 内容は両手サイズのボールを持参して下さり、水中での抵抗を加えるというもの。 お水の中って、ただでも抵抗があるのに、ボールを持ってのレッスンって!?...
プールでも特別スケジュール始動!!

2009年12月23日

今日の年末年始特別スケジュールは、フラダンス発表会!!

本日の年末年始特別スケジュールは、今日で第2日目!! 朝から、サンタの衣装を来たインストラクターさんが続出っ!! 日々、毎日忙しく過ごしているので、街の綺麗なイルミネーションを見ても、クリスマス気分にあまりなれずにいたのですが、今日は本当に『クリスマスももうすぐなんだなぁ〜』と感じました。 そして、今日の一番の目玉は“フラダンス発表会” 毎週火曜日、中田文恵IRの『フラダンス』のレッスンに参加さ...
今日の年末年始特別スケジュールは、フラダンス発表会!!

2009年12月22日

年末年始特別スケジュール始動っ!!

今日は、朝から本当に寒い1日でしたね!! 皆さん、風邪をひかずにお元気でいらっしゃいますか?? 私は、先日危ぶまれたのですが、根性で治しました。笑 さて、本駒込店では、本日から待ちに待った年末年始特別スケジュールが始動しましたっ!! 昼間の時間帯は、いつものレッスンをお休みして、エアロミドルジョグのレッスンに変更になりました!! 担当してくれたのは、“井上千枝インストラクター”!! 普段と違った...
年末年始特別スケジュール始動っ!!

2009年12月21日

ハロハロハロウィン★POWER

昨日は、ハロウィンイベントという事で、GroupPower45のレッスンを先輩の佐々木さんと、僕・藤本が、Wイントラで行いました。 60分という事で、いつもの45分レッスンに比べると15分プラスでした。 デビューして、まだ日の浅い僕ですが、大先輩の佐々木さんと一緒だったので、当日もとても心強かったです。 前日も、2人で最終チェックをしたり、レッスンに対してのアドバイスをもらったり、僕にとっては勉...
ハロハロハロウィン★POWER

2009年11月01日

Group Kickイベント報告

10月12日の体育の日にGroup Kick60の特別クラスを行いました。 祝日特別スケジュールではよく60分のクラスは登場していましたが、拡大バージョンの75分レッスンを行うのは本駒込店では初でした! 今回は60分のマスタークラスにSUPER BOX trackとFIGHT trackをプラスしました。 レッスンが始まる前は皆さんドキドキの様子でした。 何をやるのか・・・果たして75分体力が続...
Group Kickイベント報告

2009年10月13日

STEPエクササイズをしてみませんか

皆さん、シルバーウィークはどこかにお出かけされましたか? 渋滞もすごかったようですね・・・。 本駒込店では23日の水曜日も含め、たくさんの特別レッスンを行いました。 その中で私もSTEPベーシックをさせていただき、たくさんの方にご参加いただきました。 初レッスンということでUFOパンツを初めてはいてみました! いつもとは雰囲気が違う服を着たりすると、また気分も変わりますね!! スタッフからは色々...
STEPエクササイズをしてみませんか

2009年09月28日

感謝の気持ちを込めて

普段私は二階のフィットネスジムでマシン案内や、ダンベルやバーベルを用いたトレーニング等を皆様に御案内しています。コンディショニングエリアでのショートレッスンも行っていますが、お腹やお尻といった筋肉に携わるものを中心に行っています。 9月の特別営業も筋肉を中心としたレッスンを行うものばかりだと思っていた私。 ところが、担当になったレッスンは「らくらくセミナー体操」。 60歳以上の高齢者に起こり得る...
感謝の気持ちを込めて

2009年09月24日

特別レッスンQW−BeatMAXチューブ編実施!

8月19日特別営業日のレッスンにて本社から矢作IRを招いてのレッスンを実施しました。 特別営業日にはいつもとは異なるイベントレッスンを行なっている本駒込店!今回も盛り上がりました! 今回矢作IRが行なったのは、QW−BeatMAXのチューブ編です。 本駒込店では自体重を使った筋力トレーニングが多いのですが、特別営業日ということでチューブを使った筋力トレーニングを行いました。 チューブを使うことで...
特別レッスンQW−BeatMAXチューブ編実施!

2009年08月20日

特別営業日にピラティスレッスンを行いました!

8月19日特別営業日にピラティスのレッスンを行ないました。 ピラティスとは体幹(胸部、腹部、背中、腰)部分を鍛え、血流促進や柔軟性の向上を目的とするクラスです。 ピラティスはとても癒されるレッスンなので、リラックスできる音楽をかけて行います。 また、レッスン後には身体のスッキリ感を得られるので、参加した方にも、そのスッキリ方を感じて頂けるようにレッスンを行なっています。 私は通常レッスンを行って...
特別営業日にピラティスレッスンを行いました!

2009年08月19日

特別営業日でレッスンしました!

8月12日(水)の特別営業日で、またまた私、レッスンを行いました!! 今回は、「はじめてジャズダンス」の前に、30分間の「ジャズストレッチ」という新しいレッスンをやらせていただきました。 「ジャズストレッチ」とは、ジャズダンスをやられる方向けの、足と首を中心としたストレッチを行うクラスです。 前回よりもちょっとだけ緊張せずに、良いレッスンできました! そして「はじめてジャズダンス」をまだ知らない...
特別営業日でレッスンしました!

2009年08月12日

特別レッスン!フィンスイム!

7月22日の特別レッスンで、フィンスイムを行ないました。 前回、1周年特別イベントで行なったフィンスイムがおかげさまで大好評だったため、今回はナント45分のレッスンをお昼と夜の2回行ないました!! やはり、フィンは人気がありますね。 皆さん始まる前からウキウキしていました。 私もフィンを履いて泳ぐのはとても気持ちがよく大好きなので、自分もレッスンが楽しみでした。 普段は25mを泳ぐことが精一杯の...
特別レッスン!フィンスイム!

2009年07月25日

2人で水中ウォーキングデビュー!!

22日の特別スケジュールで、ベテランの古橋IRと共に私、穴久保と飯沼が水中ウォーキングでデビューをしました! 前日まで飯沼と2人で練習をして、ドキドキしながら当日を迎えました。 当日の朝も少し早く来て、最後の確認を古橋IRと一緒に行いました。 すごく緊張していましたが、ベテランの古橋IRがいてくださり、とても心強かったです。 今回は特別スケジュールということで、1人15分ずつの、45分レッスンを...
2人で水中ウォーキングデビュー!!

2009年07月24日

本駒込店初!!はじめてジャズダンス

7月22日は『はじめてジャズダンス』のレッスンデビューでした。 10年以上ダンスをやってきましたが、自分のレッスンをするというのは生まれて初めて。 少し不安もあったのですが、レッスン中のお客様の様子を見ていると、楽しく不安もすぐに吹き飛びました。 体の細かい使い方や、基礎的なこともたくさんダンスにはあるのですが、とにかくまずは楽しんでもらうことが一番!! みなさんの楽しそうな笑顔を見ると、すごく...
本駒込店初!!はじめてジャズダンス

2009年07月23日

エコキャップ活動報告

順調に進んでおりますエコキャップ収集活動の現在の状況を報告致します!! と、その前に前回貯めにためたキャップ(ダンボール10箱分)を「共和工業」という会社に送付致しました。 結果は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・27,200個!!!!! ・・・え?1箱が6,000個で10箱送ったら軽く60,000個はいくはず・・・。 この数字を聞いた飯沼は『なんでなんで〜?』と謎めいた様子。 業者に業者に...
エコキャップ活動報告

2009年07月13日

手作りのイベント

昨日5月31日(日)本駒込店でもご活躍いただいていますインストラクター【フラダンス/chigusaインストラクターとベリーダンス/kiminaインストラクター】のお二人が中心となり、会員様の発表の場『BAZAAR』が玉川区民会館にて行われました。 企画や構成、振り付けなど細部にいたるまでのプロデュースをお二人が行い、本駒込店をはじめ担当されている多くの店舗の会員様が参加されました。 音響や照明、...
手作りのイベント

2009年06月01日

自分の限界に挑戦!

先日、1周年イベントとして、日頃のトレーニング成果や自分の体力の限界に挑戦してみようということで、筋肉番付を開催しました。 内容は、握力、垂直跳び、30秒間での腹筋・スクワット・腕立て伏せを行いました。 参加してくださった方にはなんと!!スーパーバームをプレゼント!! 皆さん、必死に頑張っていました。 まずは、エントリーNo.1『竹田良江〜』!! フィットネスクラブのスタッフとしてのプライドと緊...
自分の限界に挑戦!

2009年05月23日

骨密度測定会開催

スタジオ2入り口横にて骨密度測定会を開催しました。 自分の骨密度がどれぐらいなのか・・・、また骨粗鬆症を予防するための方法もご案内させていただきました。以前、測定をされた方はいらっしゃいますか? 骨密度とは骨の中にカルシウムやミネラルがどのぐらい含まれているかを測定します。 そう、『骨がどのぐらい強いのか』ということがわかります。 この骨の強さ、いわゆる骨密度が低下すると、『骨粗鬆症』といい骨が...
骨密度測定会開催

2009年05月16日

足つぼマッサージを体験してきました!

エステイベントの足つぼマッサージを体験してきました! 普段マッサージを受けに行くことがないので、このイベントを機にカラダの調子を確認しにいきました。 椅子に座り、オイルマッサージを使い足裏をほぐしてもらうこと30分・・・ 指先に力を入れて、あらゆるつぼを押してもらいながら、身体の悪い部分を探っていきました。 その結果、何と胃と甲状腺が弱ってるかもしれないことが分かりました! 自分では全く想像もし...
足つぼマッサージを体験してきました!

2009年05月12日

復活!「サーキットトレーニング」

フィットネスセンターの中央に油圧式マシンがあります。 1周年イベントの中に油圧式マシンを使った『サーキットトレーニング』を行いました。 たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。 このサーキットトレーニングは一定の時間内で有酸素運動と無酸素運動を繰り返すトレーニングです。 脂肪燃焼効果が高まり、ダイエットにも効果的といわれています。 もちろん、全身の筋肉をバランスよく鍛えることもでき...
復活!「サーキットトレーニング」

2009年05月10日

満月の夜にキャンドルナイト♪

5月8・9日と、キャンドルで館内を灯すイベントを行いました! 1階は照明も暗くして、キャンドルの淡い光がより美しく輝いていました。 いつもとはちょっと違う雰囲気に、「あれ?」という顔のお客様がいましたが、驚かせてしまってごめんなさい。 「キャンドルサービスの日なんです!」 事情を知ったお客様が面白そうに館内を歩いていく姿に、こっちも楽しくなってしまいました。 キャンドルの優しい灯りってとっても癒...
満月の夜にキャンドルナイト♪

2009年05月09日

スタジオに熊が現れる?

5月7日の18時25分から始まるエキサイトボクシング45に、ピンクの熊が出没!! (画像3参照) ではなく・・・スタッフの瀧井が皆さんのパンチを受けに参戦しました。 何よりも『皆さんの笑顔を見るために・・・』というあつ〜い気持ちで構えていました。 着ぐるみの中は汗でびっしょり・・・。 しかし、暑いという言葉も吹き飛んでしまうぐらい、瀧井も楽しめたようです。 エキサイトボクシングはシェイプアップや...
スタジオに熊が現れる?

2009年05月08日

1周年イベント〜大くじ引き大会&菖蒲湯〜

5月6日は本駒込店1周年の感謝デーとして、特別営業させていただきました。 イベントレッスンを始め、皆さんにお楽しみいただけるよう、感謝の気持ちを込めて行いました。 イベントの1つとして、チェックアウト時にくじ引き大会を開催しました。 いかがでしたでしょうか?バランスボールが当たるなど、またオアシスでの思い出が1つ増えたのではないでしょうか。 引いたときのドキドキした表情、そして、当たった方の喜び...
1周年イベント〜大くじ引き大会&菖蒲湯〜

2009年05月07日

一致団結 本駒団!!

本日1周年イベントで、ホンコマスイムフェスタを開催しました。 普段練習している成果を試したり、みんなで楽しく泳ぎたいという目的のもと、記録会を行いました。 最初にスタッフの牧野と飯沼がデモンストレーションとしてバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・自由形の4種目を泳ぎました。 2人の泳ぎを見て、私もあんな風に泳げたらなぁと羨ましく思いました。 記録会ではタイムを測っていたのですが、皆さん一生懸命泳いでいて...
一致団結 本駒団!!

2009年05月06日

全身ミドリでレッスンデビュー!

5月4日に1周年イベントのレッスンで、QW-BeatMAXをスタッフ牧野と2人で行いました。 「みどりの日」ということもあり、私は全身ミドリできめてみました。 そして、ナント!! このレッスンが私、荒川拓のデビューだったのです! 始まる前から不安と緊張でいっぱいでしたが、大先輩のスタッフ牧野が優しく声をかけて落ち着かせてくれました。 最初はどうなることかと思いましたが、カラダを動かしていくうちに...
全身ミドリでレッスンデビュー!

2009年05月05日

真昼のエンターティメント

先日、フラダンスの発表会がありました。 その前座としてスタッフのウォーターボーイズショーもありました。 その舞台裏をちょっとだけご紹介します。 営業終了後のプールを使い、(節電の為暗いライトのみで)練習を行いました。 3段タワーや後方宙返りなどの大技を中心にイケ面ボーイズ達の練習は延々と明け方まで・・・ 音楽選択から振り付けまでの企画は石丸が3段タワーの頂点は畠山が担当。 清川、堀野は後方宙返り...
真昼のエンターティメント

2009年03月22日

優雅な時間を堪能しました

本日3月20日(祝・金)フラダンスの成果発表会を行いました。 1月よりスタートしました有料フラダンススクールが本日最終日を向かえ有終の美を飾る発表会をスタジオ&プールの2回公演で行いました。 スクール生の皆様も観覧される方の前で披露するのはとても緊張されたと思います。 そして今回はご家族の方、ご主人やお子様も多数おこし頂いて普段ご家庭では見えない?見せない?優雅な雰囲気を見て頂けたのではないかと...
優雅な時間を堪能しました

2009年03月20日

オアシスの『マッスルトリオ』

皆さんは『羞恥心』と言うグループはご存知ですか? 某クイズ番組でユニットを組み昨年の紅白歌合戦にも出場していました。 そんな『羞恥心』のような楽しい3人組、インストラクタートリオ、オアシス本駒込店の『マッスルトリオ』を結成しイベントレッスンを行いました。 イベント名はズバリ!『トリプルマッスル!!』 私と剱持佑起、堀野洋貴のマッチョ3人組でオアシスブートキャンプを基本とした有酸素運動と筋力トレー...
オアシスの『マッスルトリオ』

2009年03月09日

ルーキーズレッスン

先月4ヶ月に渡って行われていたエアロビクス養成コースを無事卒業することが出来ました。長く辛い期間でしたが今思えば充実した本当に実のある4ヶ月でした。 周囲のサポート無しでは決して卒業することは出来なかったと思います。 ちょっとは成長できてるのかしら・・・・ そして2月25日(水)に特別スケジュールで同じ養成コース生と一緒に「ルーキーズレッスン」を行いました。 これまでエクスモーションやボクシング...
ルーキーズレッスン

2009年02月28日

皆様の優しさに感動!

ついにレッスンデビューを果たしました! 先輩スタッフので計らいでいきなり45分のクラス。さらにペアではなくソロデビュー! 前例のないデビュー条件で、緊張はMAXでしたが、嬉しいことに参加いただきましたお客様も定員MAX。しかしそれは更に私の心拍数を早める結果に・・・ 私はちょっと他のインストラクターより小さいので、STEP台は積み重ねて高めに設定。まるでステージのようでした。 皆さんちゃんと見え...
皆様の優しさに感動!

2009年02月25日

ホンコマラソン

雲ひとつない晴天に恵まれた2月7日(土)にいつもランニングマシンでばかり走っているのでたまには外へ走りに行きませんか? ということでイベントを行いました。 名づけて『ホンコマラソン』イベント命名スタッフ木村です。 このネーミング、あると思います・・・? オアシス本駒込店〜近隣の飛鳥山公園へ往復6kmの道のりです。 当日は風もなく気持ちよくジョギングペースで会員様とスタッフで仲良くお話しながらの2...
ホンコマラソン

2009年02月09日

スタッフペット写真を掲示しました

動物好きな人はワンちゃんや猫ちゃんの性別はオス、メスとは言わない人が多いです。 愛情をこめて男の子、女の子って呼びますよね。そんな動物達を愛してやまない 私達スタッフの家族同然のペット達を本駒込店1階フロア掲示板にてご紹介しています。 もう見ていただいた方もいらっしゃると思いますがたくさんの方に足を止めていただいてペット話に花が咲いています。 飼っていると飼い主に似てくるとか、次第に言葉がわかる...
スタッフペット写真を掲示しました

2009年01月26日

スペシャルセミナー行いました

先日、山本ケイイチ氏をお迎えしてスペシャルセミナーを行いました。 『今年こそ自分を超える』1月からはじめる人は成果が違うという内容で ◆なぜフィットネスが継続できないか? ◆理想どおりにいかないか? そして ◆継続する為に今すぐ出来る事などを中心に90分間行いました。 もちろん頭では分かっていることですが、なかなか実践となるとしっかり腹から理解しないと 行動に移せないことが多いですが、山本さんの...
スペシャルセミナー行いました

2009年01月13日

初笑いイベント

あけましておめでとうございます。 『初笑い☆オアシスブートキャンプ』イベントに『バカ殿』が参上しました。 登場と共に2009年の初笑い、拍手喝采の裏で「えーきもいーーー」の声。 トレーニング内容はしんどいものも多かったけど笑いがこらえきれずに 腹筋が痛くなりました♪ パートナーの佐々木は年始にこのイベントに使用するアイテムを 吉祥寺まで買い物に行く力の入れようでした。 僕もイベントが始まる30分...
初笑いイベント

2009年01月04日

新春ボクシングイベント

あけましておめでとうございます。 本駒込店初エキサイトボクシング&セーフティボクシングのコラボレッスンを新春1発目の今日行いました。 担当は我らが師匠、茂呂インストラクターでした。新年最初の営業日にも関わらず50名以上のかたに参加していただき皆さん年末に格闘技の番組を見たからなのか2008年のむしゃくしゃを発散しきれなかったのか本日のレッスンの熱気はすごかったです!! ◆シャドーボクシングを音楽...
新春ボクシングイベント

2009年01月03日

おかげさまで

本駒込店『第1回ドキッ♪男性だらけのアームレスリング大会』が無事終了いたしました。 大会回顧〜 フロント系スタッフ、フィットネス系スタッフ総勢23名の男性スタッフで争われた この大会は当初はお祭りムード漂う感じだったのですが、1回戦、2回戦と進んでいくにつれ 真剣ムードになっていきました。 今回は左腕での対決でしたので左利きのダークホース藤本が3回戦まで進んだり お客様の投票では人気薄だった甘え...
おかげさまで

2008年12月30日

今年の1番の思い出

5月のオアシスオープン以来本当にたくさんのイベントを行ってまいりましたが先日12月23日(火・祝)に行った『本駒ラブストーリー』というダンス&劇が私の一番の思い出です。 スタッフ総勢20名以上でエグザイルのチューチュートレインを踊ったり女性スタッフのセクシー?ダンスなど見所いっぱいでしたが私は主人公の『由佳子』を演じました。 最初は男性役との恋愛のイチャイチャするシーンに照れたり恥ずかしがったり...
今年の1番の思い出

2008年12月29日

ヘルニア発覚後復帰戦

あれは忘れもしない・・・・ いつだったっけ!? 「忘れとるやないかーい♪」(髭男爵風に!) いやいや本当に覚えています、9月のまだまだ残暑厳しい頃 朝、ベットからガバッっと起きたとたん腰に激痛が!! 『えっつ!』一瞬何が起きたか全く分からずにこの痛みは どこから来るのかも分かりませんでした! 本当に1歩も動けない、首から上は動く、手も動くけど、 腰から下は全く動かない! しかし出勤時間は迫ってい...
ヘルニア発覚後復帰戦

2008年12月26日

本駒込店初上陸JAZZイベント

フラダンスでお馴染みのchigusaインストラクターによる クリスマス限定〜JAZZイベント〜が終了しました。 初めての試みだったのですが、参加された皆様の軽やかなステップに驚かされました!! JAZZはやったことがない、前から興味があったなどとお声は頂きましたが 本当に皆さん楽しそうにステップを踏まれていて 後ろで見ていてとても嬉しく私も参加している感じでした。 今後もイベントを行って盛り上げ...
本駒込店初上陸JAZZイベント

2008年12月24日

ボディケアサロン発〜お家で出来るお手入れ方法〜

先日、オアシス本駒込店のスタジオ1でイベントを行いました。 開始30分前から定員30名様の整理券をおくばりしましたが またたく間に整理券がなくなるほどの人気でした。 その分期待も高いんだろうなぁ。。。ちょっとプレッシャーを感じつつ イベント担当のプロのエステティシャンにおまかせしました。 実施した内容は (1)小顔体操方法(約15分) (2)お顔のお手入れ方法(約10分) (3)脚のむくみ改善マ...
ボディケアサロン発〜お家で出来るお手入れ方法〜

2008年12月03日

スイムフェスタ行って来ました

11月24日に辰巳国際水泳場でスイムフェスタが行われました。スイムフェスタという名前の通り会員のみなさまやスタッフが、日頃の練習成果を発揮するオアシス全店舗で行う大きなイベントです。私もこのスイムフェスタに参加したのですが、水泳目的ではなく競技の前に行われるマッスル?ウォーミングアップと休憩時間に行われるウォーターボーイズ&ガールズに参加するためでした。  本駒込店はオープンしたてなので、スイム...
スイムフェスタ行って来ました

2008年11月30日

緊急避難訓練実施しました

先日、休館日を利用して緊急時の避難訓練を行いました。火災を想定し本番さながらの避難、誘導を実体験しました。 全スタッフ参加で、避難経路の確認や必要備品のチェックなども行い、消火器の位置、消化栓の位置も把握しました。 実際に消化栓の非常ボタンを押し、館内に「火事です!火事です!直ちにスタッフの指示にしたがって避難をはじめてください!」放送が流れました。 スタッフ役とお客様役にわかれ、消火活動をする...
緊急避難訓練実施しました

2008年11月26日

ドキドキブートキャンプ終了

熱気ムンムン!飛び散る汗!すべる床!? 鏡やガラスが曇ってしまって見えません!! これは何かといいますと、オアシスブートキャンプ50の イベント報告です!! ブートキャンプのマスタートレーナー佐々木と本駒込店の暴れ馬 堀野の ダブルインストラクターで50分間の超ロングキャンプを行いました。 ご参加いただきました皆さんのテンションが盛り上がりすぎて 途中鏡が曇り前が見えなくなったり 汗が出すぎて床...
ドキドキブートキャンプ終了

2008年11月05日

バランスチェックイベント

マイナス3プロジェクトの特別イベント 『バランスディスクあなたは何秒?』を行いました。 バランスディスクに乗ってぐらぐらするのを 腹筋や背筋などコアを使って耐える!! 10秒耐えたら『黒ウーロン茶』 20秒耐えたらさらに『春雨ヌードル』 30秒耐えたらさらにさらに『スーパーヴァーム』 の全てをプレゼント!! 皆さん大ハッスル、大ハッスル、 参加いただきました皆様どうもありがとうございました! 私...
バランスチェックイベント

2008年10月26日

HIPHOPイベントのご報告

先日、10月〜本駒込店に転勤してきたスタッフの竹田と 一緒にHIPHOPのイベントを行いました。 一言でHIPHOPといってもジャンルが違う二人なので いっしょにイベントをやる!と決めた時は 大丈夫かな?と不安がありました。 予感は的中し、振りを決めたり衣装を決めたりしていく時 何度か衝突し、二人の呼吸が合わないときもありましたが しかしそこは経験豊富なダンサー2人です。 TVでもおなじみの有名...
HIPHOPイベントのご報告

2008年10月14日

歪みはみんな持ってる悩み?

本日、パーソナルトレーナーの森本が体育の日にちなんで 無料イベントを行いました。 内容はバランスボールを使った全身の、特に骨盤の歪みを チェックし、正していくイベントでした。 定員はありったけのボールの数「30名」だったのですが、 整理券配布開始の放送をかけると同時に なくなるほどの人気レッスン! 一説によると99%の方に何かしらの歪みが見られ 肩こりや腰痛の原因がこの歪みだそうです。 このイベ...
歪みはみんな持ってる悩み?

2008年10月13日

本駒込デビュー果たしました

私は先日大阪から本駒込店へ来たのですが実は生まれ、幼稚園までは 本駒込におりまして、またこの地に戻ってくるとは 夢にも思っておらず嬉しい限りです。 会社の人事もなかなか気の利いた異動をやるんやなあと ちょっと上から目線で感心しました。 そんな私が本日、ファイティングエクスモーションで 本駒込店レッスンデビューさせていただきました!! メンバーさんのノリがとにかくいい!とても盛り上げていただいて ...
本駒込デビュー果たしました

2008年10月12日

ROAD TO スイムフェスタ

いよいよスイムフェスタのお申込みが始まりました。 そしてオアシス本駒込店でもさまざまなイベントを行っています。 通常のクロールベーシックやビギナーのクラスの中で なかなか普段行うことのないタイム測定やターンの練習、 飛び込みの練習等を行っています。 先日私のクラスでタイムを測って盛り上がりました。 25mのタイムを計測したのですが、現在行っているイベント 『マイナス3プロジェクト』にちなみマイナ...
ROAD TO スイムフェスタ

2008年09月13日

やっぱり夏はプール!

スイムフェスタに一緒に参加しませんか?と いろんなところでお声がけさせていただいていて 「プールはまだ行った事がない」っていう会員様と 多く遭遇しました。 利用はジムだけ、トレーニングはスタジオのみ。 という会員様、もしこのブログを読んでいただいてる 方に「まだプールは行った事がない」という方がいらっしゃれば 是非是非プールへお越しください。 というわけで早速プールを利用したことがない方も たく...
やっぱり夏はプール!

2008年09月01日

初レッスン終わりました!

やったー!!オアシスの人気レッスン『ボディエクスモーション』の オーディションに合格しました! このブログでも私の特訓経過を載せたことがあるんですが、 無事合格しました! そして、その知らせを聞いた2日後(今日8月28日)に イベントを行いました!「まだ早いよー」と思いましたが えーい。やらせてもらえるのなら、開き直ってやってしまおう! 外は大雨注意報!雷がごろごろ、波乱の予感! しかしご参加い...
初レッスン終わりました!

2008年08月28日

Let's Do Hip-Hop

先月私のスタジオデビューのイベント、HIP HOP JAZZを 行いました。そこでいろんなメンバー様から「またやってね」「今度は長い時間でね」と、お声をいただいたり、メッセージカードを頂戴しました。 とてもうれしく早速イベントを企画し、今回の第2弾HIP HOP JAZZに つなげることが出来ました。 このイベントが決まってからの私は「どんな振りがいいかな」「難しくないかな」 と、営業終了後もス...
Let's Do Hip-Hop

2008年08月27日

癒しの極上空間

夏の疲れがそろそろたまってきている頃ですよね。 そう思って通常のコアリラックスにさらに15分間リラックス効果を感じて いただく30分間の癒しのイベントを行いました。 今回2回目の実施ですが、2回とも各回30名の満員御礼でした。 コアリラックスではまずセルフモニタリングを行い、 背中の接地面積や首の後ろ、肩、腰、ひざ裏などの 浮いているところの浮き具合を覚えておき、 ベーシックセブンが終わったあと...
癒しの極上空間

2008年08月09日

暑かったイベント

先日、私の尊敬している先輩スタッフ畠山と ファイティングエクスモーションのジョイントレッスンを行いました。 畠山をご存知の方はおそらくお気づきではないかと思いますが、 何かのキャラクターに似ていませんか? ・・・・「そう、ガチャピンです!!」 あの目といい、とぼけた愛くるしい感じといい 私のとても好きなキャラクター「ガチャピン」にそっくりなんです。 当日畠山はガチャピンの着ぐるみを着て私はムック...
暑かったイベント

2008年07月28日

本駒込ウォーターボーイズショー

先日、スイムフェスタに先駆けて本駒込店の イケメン(賛否両論!?)スタッフによる男のシンクロ 『ウォーターボーイズショー』を行いました。 平日のお昼に行ったのですが、ご覧いただけましたでしょうか? 陸上でのダンスを1曲5分、水中での演技を1曲5分の計10分間。 最後は6人で3段タワーを作り 私が頂上から皆さんの顔を見て抱負を述べる!という予定だったのですが、 登ってびっくり私は皆さんにお尻を向け...
本駒込ウォーターボーイズショー

2008年07月26日

キャンプ?いいえブートキャンプです

スタッフ牧野と一緒にオアシスブートキャンプのイベントを行いました! 画像1にもありますが、今回は設定にこってみました。 私がむすめ役で牧野がお父さんという設定です。 佐々木『お父さん、夏休みだからどこか連れて行ってよー』 牧野『よーしわかった。キャンプに連れて行ってやろう』 佐々木『やったー。それって楽しい?』 牧野『そりゃそうさ〜よし早速いくぞ!』 ・・・・・中略・・・・・・ 佐々木『ちょっと...
キャンプ?いいえブートキャンプです

2008年07月23日

パーソナルトレーナーによる特別イベント

海の日にパーソナルトレーナーによる特別イベントを開催しました。 内容は会員様から多くの要望を頂いていおりました『バランスボールエクササイズ』です!! 60分間の中で、直径55cm〜65cmの大きなボールを用い、骨盤周りやお腹周りのシェイプアップエクササイズを紹介。 また実技だけでなく、バランスボールエクササイズの運動効果について資料にまとめ、参加して下さった方が一人でもバランスボールを楽しめるよ...
パーソナルトレーナーによる特別イベント

2008年07月22日

星に願いを☆☆

今日は七夕♪ でもあいにくのお天気・・・ 1年に1度、天の川で彦星様と織姫様の出会い。 残念ながら地上からは全く見えない状態ですね。 せめて皆さまには七夕気分を味わっていただこうと 私たちフロントスタッフが今日だけ浴衣でお出迎えしてみました。 いかがでしたか? 私は実に一年ぶりの浴衣で慣れない草履を履いたので ちょっと足が痛くなってきました。 でもいろんな方が声をかけてくださったのでとても うれ...
星に願いを☆☆

2008年07月07日

エアロビクスイベント〜本駒込ヒーロー現る〜

皆さん、オアシス本駒込店にヒーローが現れたらしいのですが、 目撃されました? いやきっと多くの方の目には触れてないと思いますので 紹介しますね あれは6月27日(金)19:10頃 2階スタジオ2でエアロビクスのイベントがあったのですが そこに 皆さんの脂肪とストレスを撃退するため本駒込レッドと本駒込ピンクが来たそうです。 レッドは脂肪を撃退する為、強度の高い動きを! ピンクはストレスを発散させる...
エアロビクスイベント〜本駒込ヒーロー現る〜

2008年06月27日

ブートキャンプイベント終了!

本駒込店で元気にパワフルに行われています 『オアシスブートキャンプ』イベント終了しました!! 女性のダブルインストラクターでしたが とても熱い30分間!フルに動きつづけ大きな声で 楽しい時間を過ごすことが出来ました。 私自身今日が初めてで緊張もしましたが 参加された皆さんが最後までやり遂げてくださったので とても励みになりました。 今、夏に向け小尻計画2008を内密、水面下で進行中の私と一緒に ...
ブートキャンプイベント終了!

2008年06月12日

サラッとドライイベント

驚きの吸水性を誇る『サラッとドライ』の2日間限定販売会が 6/9(月)と6/10(火)行われました。 実際に手にとられた方は「わぁーすごい。」 「肌触りがいい!」などとても好評でした。 水気をふき取るというよりは肌にあてるだけで 水分がなくなる感じでした。 またワンちゃんや猫ちゃんを飼われている方は ご存知だと思いますが、お風呂に入れたときに 何枚もタオルが必要だったと思いますが、 ペット用サラ...
サラッとドライイベント

2008年06月10日

パーソナルトレーナーによる「GW特別イベント」を開催しました

5月3日(土)〜6日(火) 連日パーソナルトレーナーによる特別イベントを開催させて頂きました。  ・5月3日(土) イベント名「美脚を目指そう」  ・5月4日(日) イベント名「加圧トレーニングQ&A」  ・5月5日(月) イベント名「ストレッチポール・コンディショニング」  ・5月6日(火) イベント名「スタイルアップ・コンディショニング」 4日間で100名ちかいお客様が参加してくださり、予想...
パーソナルトレーナーによる「GW特別イベント」を開催しました

2008年05月07日