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オアシス本駒込店ブログ

本駒込店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

ホットヨガの魅力!

こんにちは、スタッフの平塚です。   先日ホットヨガのレッスンに参加してきました! ホットヨガは室温約36℃、湿度60%の高温多湿の空間で行うクラスです。 ホットな環境で行うことで様々なメリットがあるんです! 私が身をもって感じた魅力をお伝えします。   『体が硬くても動きやすい』 私自身とっても体が硬いので、ヨガは興味があってもやったことがありませんでした。 ホットヨガは最初から体が温まっ...
ホットヨガの魅力!

2019年09月15日

レッスン練習会!

こんにちは、スタッフの川崎です。先日、スタッフみんなでレッスン練習会を開きました。1人1〜2曲ずつ行い、各インストラクターがそれぞれのレッスンの楽しさや魅力を伝えてくれました。フロントスタッフ、フィットスタッフ混ざっての運動は部活のようでした。   Group Power:杉山・山崎  Group Blast:鈴木   Group Figh:川崎  UBOUND:高梨・平塚・阿部  Group ...
レッスン練習会!

2019年06月30日

Group kick体験

■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 球技以外だったら得意です。 (2)運動経験を教えてください。 水泳を12年間、陸上を8年間やっていました! (3)カラダは硬いほうですか?柔らかいほうですか? 硬いほうだと思います。 (4)体力に自信はありますか? 自信はありますが、部活などをやっていたときよりは落ちてきました。 ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があ...
Group kick体験

2014年05月30日

レッスン体験記〜ステップ〜

フィットネススタッフの野田です! 今回「ステップベーシック」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です!日々トレーニングしています。 (2)運動経験を教えてください。 野球を小学6年間していました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 硬いほうだと思います。腿裏が特に硬いです。 (4)体力に自信はありますか? ほとんど毎日運動して...
レッスン体験記〜ステップ〜

2013年11月29日

パワーヨガボディメイク体験

フィットネススタッフの稲田です! 今回「パワーヨガボディメイク」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 苦手ではありませんが、得意でもないです。 (2)運動経験を教えてください。 バレーボールを6年間と少しバスケットボールをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? ケアをしないとすぐ固くなります。 (4)体力に自信はあります...
パワーヨガボディメイク体験

2013年09月20日

レッスン体験記〜エアロビギナー〜

フロントスタッフの曽山です! 今回「エアロビギナー」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないですが、体を動かすのは好きです! (2)運動経験を教えてください。 小学生の頃スイミングをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 股関節が固い!他は柔らかめです! (4)体力に自信はありますか? あるほうだと思って...
レッスン体験記〜エアロビギナー〜

2013年08月23日

エアロベーシックを体験しました!

フロントスタッフの田中です! 今回「エアロベーシック40」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意な事と不得意な事の差が大きいです。 (2)運動経験を教えてください。 中学から大学生までバスケットボールをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? どちらかといえば固いです。 (4)体力に自信はありますか? 体力が少し落ちて...
エアロベーシックを体験しました!

2013年07月18日

レッスン体験記〜バレエ〜

スタッフの古屋です! 今回「バレエ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 水泳以外は得意です。主に走ることが好きで運動会ではリレーと徒競走が好きでした。 (2)運動経験を教えてください。 中学、高校と陸上部で種目は100メートルでした。あとはクラシックバレエを15年と器械体操を小学生の時に2年程やっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかい...
レッスン体験記〜バレエ〜

2013年07月02日

水中ウォーク&ジョグ体験

フロントスタッフの石川まなみです! 今回「水中ウォーク&ジョグ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 全然得意じゃないです。むしろ苦手です(笑) (2)運動経験を教えてください。 高校の体育の授業以来、ほとんどと言っていいほど激しい運動はしていません。運動しなきゃと思い家の周りを走ることがちょこちょこありましたが、しっかり続いたのは2週間ほどでした。...
水中ウォーク&ジョグ体験

2013年06月14日

Group Step45体験記

フロントスタッフの古屋です! 今回「Group Step45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 学校の体育の授業で習うことはどれも比較的出来る方なので苦手ではないです。体を動かすことが好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学、高校と陸上部で種目は100メートルでした。あとは15年間クラシックバレエをやっていました。 (3)カラダは固いほ...
Group Step45体験記

2013年05月13日

Group Centergy体験

フロントスタッフの渡辺香子です! 今回「Group Centergy60」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。 (2)運動経験を教えてください。 中学、高校はソフトテニス部で、大学では軟式野球部のマネージャーをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? とても固いです。 (4)体力に自信はありますか? 衰えは感じ...
Group Centergy体験

2013年05月09日

レッスン体験記〜ストレッチ〜

フィットネススタッフの濱田です! 今回「ストレッチ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 球技ならそこそこ!! (2)運動経験を教えてください。 中学、高校、大学バドミントン漬けです! (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? めちゃくちゃ固いです。。。 (4)体力に自信はありますか? 走るとすぐバテます。 ■プログラムレビュー...
レッスン体験記〜ストレッチ〜

2013年04月25日

レッスン体験記〜ZUMBA〜

フィットネススタッフの森です! 今回「ZUMBA」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意なほうです。一応日本体育大学卒業なので・・・ (2)運動経験を教えてください。 中学、高校はバスケットボール部でした。 現在はレッスンでGroup PowerとGroup Centergyを行っています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 昔...
レッスン体験記〜ZUMBA〜

2013年04月05日

チャレンジシェイプ体験記

フロントスタッフの藤本です! 今回「チャレンジシェイプ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないですが運動は好きです! (2)運動経験を教えてください。 バレーボール(部活やってました!)長距離ランニング(フルマラソン完走しました!)、バスケ、フットサル、野球(かじった程度です) (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかい...
チャレンジシェイプ体験記

2013年03月28日

Group Core体験

フィットネススタッフの濱田です! 今回「Group Core」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動神経は普通です。球技はわりと得意ですが、走るのは遅いです。 (2)運動経験を教えてください。 中学から今までバドミントンをやっているので7年やっています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? とても固いです。正座してもお尻にかかとが...
Group Core体験

2012年12月25日

レッスン体験記〜リラックスヨガ〜

みなさんこんにちは。フロントスタッフの益子です! 今回私は「リラックスヨガ」にトライしてきました。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意!・・・なほうではないと思います。でも、体を動かすことは好きです。 (2)運動経験を教えてください。 バレーボールをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いほうです・・・。 (4)体力に自信はあります...
レッスン体験記〜リラックスヨガ〜

2012年12月19日

Group Power体験!

オアシス本駒込店スタッフの菅原です! 今回「Group Power」にトライしてきました! (1)運動は得意ですか? わりと得意なほうだと思います。 (2)運動経験を教えて下さい。 野球を6年間やってました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかいと思います。 (4)体力に自信はありますか? あります! (5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? 背中が一番効きま...
Group Power体験!

2012年12月08日

レッスン体験記〜グループコア〜

本駒込スタッフの大津です! 今回「グループコア」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? どちらかといえば得意な方です! (2)運動経験を教えてください。 バレーボール、水泳です! (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかいですね (4)体力に自信はありますか? そこそこは・・・・・ ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果...
レッスン体験記〜グループコア〜

2012年11月18日

Group Power体験!

フィットネススタッフの遠藤です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。 (2)運動経験を教えてください。 野球6年 ソフトボール6年 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです。 (4)体力に自信はありますか? あります。 ■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何で...
Group Power体験!

2012年11月01日

ボールエクササイズ体験

フィットネススタッフの遠藤です!今回「ボールエクササイズ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。 (2)運動経験を教えてください。 野球6年、ソフトボール6年。野球少年です。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 自信持って言えますが、固いです。 (4)体力に自信はありますか? あります。 ■プログラムレビュー (5)このプロ...
ボールエクササイズ体験

2012年10月23日

レッスン体験記〜ベリーダンス〜

今回「ベリーダンス」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意なほうです。一応体育大学卒業なので… (2)運動経験を教えてください。 中学、高校はバスケットボール部でした。現在はGroup Powerを担当しています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 柔らかいです。 (4)体力に自信はありますか? 最近はランニングなどしてないので...
レッスン体験記〜ベリーダンス〜

2012年09月25日

骨盤スリムに参加しました!

フロントスタッフの田中です!今回骨盤スリムにトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 昔は「得意!」と断言していましたが、今は「好き」という言葉の方がしっくりきます。 (2)運動経験を教えてください。 学生時代は陸上やテニスなどをしていました。フルマラソンに何度か参加したことがあります。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? かなり固いです。...
骨盤スリムに参加しました!

2012年08月10日

GroupStep体験!

今回「GroupStep45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意とは言い難いですが(苦笑)運動は好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学時代はバスケットボール部、高校時代は陸上部に所属していました。(跳躍種目専門だったのでスタミナはあまりないほうです。)現在はGroupPowerというバーベルエクササイズのレッスンを担当しています。...
GroupStep体験!

2012年06月27日

レッスン体験記〜自力整体〜

「自力整体」とは本駒込店で実施している「自身の体重を使いつぼを押し体を動かすことで骨格のバランスを整える」クラスです。今回は自分の身体を整える方法を学びたくて、レッスンを受けてきました。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です!昔から身体を動かすことが大好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学・高校でソフトテニス部に所属していました。大学では軟式野球部のマ...
レッスン体験記〜自力整体〜

2012年02月15日

レッスン体験ブログ〜Group Power編〜

本駒込店スタッフの遠藤です!今回「group power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 週に1〜2回トレーニングしています。運動は得意です。 (2)運動経験を教えてください。 野球5年、ソフトボール5年、ソフトボールは今もやっています。高校時代はインターハイに出場しました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いです。特に下...
レッスン体験ブログ〜Group Power編〜

2011年12月17日

クラシックバレエ〜入門〜参加報告

毎週月曜日16:00〜17:00にスタジオ1でクラシックバレエのレッスンがあるのはご存知ですか ?バレエ初心者向けの有料クラスです。 私は約10年、ジャズダンスを習っていますが、ダンスの基礎と言われるバレエを習った事がありません。ジャズダンスを上達させる為にも、向上心を上げる為にもこのレッスンの参加を決心しました!先日初めてレッスンに参加したのですが、ストレッチから始まりバーを使って足の位置や運...
クラシックバレエ〜入門〜参加報告

2011年10月18日

「Group Kick」を体験しました!

フロントスタッフの中西です! 今回「Group Kick」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないけれど、体を動かすことが大好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学の時にバスケをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 結構、固いほうだと思います・・・。 (4)体力に自信はありますか? 自信はあり...
「Group Kick」を体験しました!

2009年04月19日

「Group Power」を体験しました

フロントスタッフの藤本です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないですが、体を動かす事は好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学でバレーボールを、高校でテニスをやっていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 特に何もやっているわけではないですが、柔らかいほうだと思います。 ス...
「Group Power」を体験しました

2009年04月13日

「エアロスター」を体験しました!

フィットネススタッフの磯崎です! 今回、4月から始まりました新プログラムの「エアロスター」にトライしてきました! ■スタッフの簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。なかでも、エアロビクスは特に大好きです。 (2)運動経験を教えて下さい。 高校時代はバトン部に所属しており、野球部の応援とかもやりました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 小さい頃にバレエをしていた...
「エアロスター」を体験しました!

2009年04月03日