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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

定期的な運動を!!

ここ最近、なかなかスポーツで汗を流すなど、運動らしい事ができていない…とスポーツクラブに勤めていながらなんとも情けない状態であります。

そこで、まずは手始めに今話題の「Wii Fit」に挑戦してみました。
自宅にいながら、筋力トレーニングやヨガ、有酸素運動ができる優れものであります。
さらに、体重測定やBMI測定をすることができるので日々自分の体の変動を確認する事ができます。

また、バランステストを行なう事で「あなたの運動年齢」を算出してくれたりもします。
昨日実施したところ、なんと!-8歳と(で何歳?…ノーコメントで)やる気を出させてくれる結果を得る事ができました!!

自宅にて少し空いた時間を有効活用するにはお奨めです。
しかしながら、一人でやるよりスポーツクラブのトレーニングの方がやはり楽しくできると思います。私もそろそろ「快汗サプリ」を飲みながら、スポーツクラブでの定期的な運動を本格始動したいと思います!
(村上)

画像(1)トレーニングのお供に…
画像(2)立ち木のポーズ
画像(3)実施カレンダー
※画像撮影者/村上


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定期的な運動を!! 定期的な運動を!! 定期的な運動を!!
2009年03月05日│店舗日誌
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