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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ダイエットには水

雨が降ったり雪が降ったり気候の変化が激しく、運動するのが面倒で家を出るのも一苦労。
と感じている方もいるのではないでしょうか?
オアシスでは2ヶ月で脂肪のみ2kg落とすためのサポート、『シェイプナビ』を行っています。
その中で推奨しているのが、水2リットルを1日飲む!

清涼飲料水なら・・・と思う方もいらっしゃるかも知れませんが、ポイントは水です!!
何をするときも水を飲むことにより、
○体の循環が良くなる
○余分な老廃物も排出してくれる
○カロリーがない

ということでダイエットには効果的です。
私も挑戦中です。
皆様も是非挑戦してみてください。
(中野)

画像/水2リットルと500ミリリットル
※画像撮影者/増田


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ダイエットには水
2009年03月06日│ダイエット・美容
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