main_blog main_blog

オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年09月

25周年イベント CPR・AED講習会報告

「あなたは大切な人を救えますか」 心停止から3分放置で蘇生率は50%。救急車の平均到着時間は約7分。目の前で人が倒れた時、その方が心肺停止状態だったとしたら、医療機関に命を繋ぐこと。これがCPRを行う意義と言えます。我々スポーツクラブのスタッフは皆様に安心してクラブをご利用いただけるようCPRを行えることは義務であります。落ち着いて対処できるように定期的に訓練を実施しています。皆様はいかがですか...
25周年イベント CPR・AED講習会報告

店舗イベント | 2010年09月23日

25mを楽に泳ごう!

本日のオアシス25周年記念イベントとしてこんなプールイベントを行いました。 その名も『25mを楽に泳ごう』! いつもプールで練習しているんだけど、25mも泳ぐとすごく疲れてしまう。そんな皆さんに『25mは意外と簡単に泳げるんですよ!』と言うのを知って頂こうと実施致しました。 南大沢店では今までに前例の無いレッスンだったので、どれ位のお客様がいらっしゃるのか私もドキドキでしたが、なんと11名のお客...
25mを楽に泳ごう!

店舗イベント | 2010年09月20日

溢れる元気と素敵な笑顔を求めて

威勢のいい元気な声がどこかから聞こえてくる・・・。デビュー前の練習はやってもやっても落ち着かない。動きを覚え声に出し、誰もいないスタジオでインストラクションの練習・・・。そんな練習を何度も何度も繰り返す。それでも不安でいっぱいなレッスンデビュー戦。 今回25周年特別スケジュールにてグループパワーで2名(園部・山崎)のインストラクターがデビューしました。レッスン中も緊張から開放されることはなかった...

店舗日誌 | 2010年09月18日

あなたの「歩く」をエクササイズに!

皆さんは普通歩行と早歩きでは、1時間の消費カロリーが約50キロカロリー近く違うという事をご存知ですか? 毎日必ず行う「歩く」という行動も、少しの意識でエクササイズになります。そこで今回は正しいウォーキングをご案内します! ウォーキングのポイントは、足の運び、姿勢、腕の振りの3つです。 まず足は、なるべく大股で歩くよう意識します。なるべく遠くに脚を出しかかとで着地し、後ろの脚はつま先まで残しきちん...
あなたの「歩く」をエクササイズに!

Group Powerの練習会

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 先日、営業終了後に気合いの入ったかけ声が聞こえてきたのでスタジオを覗いてみると、デビューに向けてGroup Powerの練習会を行っていました。Group Powerのレッスンでは、バーベルを用いて様々な筋力トレーニングを行います。グループで行うトレーニングでは、皆さんの頑張りが励みになりいつもよりも頑張れるという方もいらっしゃるそうです。 写真...
Group Powerの練習会

店舗日誌 | 2010年09月02日