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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年11月

スイムフェスタ〜良い緊張感の中で〜

11月23日に第7回オアシススイムフェスタが開催されました。南大沢店では大人の方14名とキッズが10名参加して頂き、大変盛り上がりました。 大人の出場者の中には今年初めて参加された方が10名もいらっしゃいましたが、皆さん緊張しながらも頑張っていました。今回の会場は辰巳国際水泳場でしたが、このような大きな会場で泳ぐことは滅多にないことなので良い緊張感の中、本番でいつも以上の力を出せてタイムの記録更...
スイムフェスタ〜良い緊張感の中で〜

スイムフェスタ(首都) | 2010年11月27日

どんなシューズがいいですか?

南大沢店の会員様はとてもおしゃれな方が多く、ウェアやシューズにこだわりをもっていらっしゃる方をよくお見かけします。ご入会されたばかりのかたによく、「どんな靴で運動すればいいのですか?」というご質問をいただきますが、「動きやすい室内シューズでしたらなんでも大丈夫です」という回答をさせていただいております。しかし今回は「動きやすい」から一歩進んだシューズのご紹介をいたします。 まずはしっかり走りたい...
どんなシューズがいいですか?

スイムフェスタ第1回練習会開催

先日、スイムフェスタに向けて練習会が行われました。第1回の練習会では10名の方が参加してくださり、とても内容の濃い練習会になりました。 練習会では、前半にそれぞれのタイムを測定し、後半はタイムを速くする為の注意点や、各個人の注意すべき点をコーチが指導しました。特にスタート時のキックは、体が水上に出てしまうと水の抵抗によりスピードを落ちてしまうので、なるべく水中でキックをします。その後は、体が水中...
スイムフェスタ第1回練習会開催

スイムフェスタ(首都) | 2010年11月15日

フィットネスのメリットとは‥?

シェイプアップやボディメイク、ストレス発散やリラクゼーションに効果的な「体を動かす」という事ですが、皆様は何を目的に運動をされていますか?私はもちろんシェイプアップと、締まった体をゲットする為の筋力アップを目的にして運動をしていましたが、スタイル以外でも嬉しい変化がありました。 今まで習慣が無かった運動を始めた事により、高校生の頃から悩んでいた便秘が解消され、そのデトックス効果で肌の調子が良くな...

ダイエット・美容 | 2010年11月12日

ラテンエアロハロウィンパーティ

10月29日金曜日のラテンエアロでハロウィンの仮装でレッスンを楽しんで頂きました。 メンバー様も毎年この時期を楽しみをしていると山口インストラクターよりご提案があり、今年も実施できました。プロ顔負けの仮装から、かわいい仮装までいろいろで写真を見ているだけでも楽しい時間をすごせて頂けたのではと思える写真です。 次はクリスマスがありますので、メンバーの皆様の仮装を楽しみにしています。
ラテンエアロハロウィンパーティ

店舗イベント | 2010年11月01日