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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年06月

プロテイン習慣はじめよう

今年もだんだん暖かくなってきましたね。これからはTシャツなど薄着で過ごすことが多くなります。そうなると気になってくるのが・・・ボディライン。男性ならTシャツの袖からのぞく、たくましい上腕二頭筋とか。筋肉が付いているだけでTシャツがオシャレにも見えますね。 そこでおすすめするのがプロテインです。筋肉をつけるにはたんぱく質が必要です。そのたんぱく質を効率よくかつ素早く摂取することが出来るのがプロテイ...
プロテイン習慣はじめよう