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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2012年04月

もやしの未知なるパワー!

だんだんと暖かい日が増えてきて、とても気持ちがいいですね。私は春になるとお散歩に出かけたくなります。今年も南大沢はきれいな桜が沢山咲きました。オアシスでも『桜がきれいですね』なんていう会話がとても多かったです。ちなみに、オアシスのフィットネスセンターからも桜がよく見えるんですよ。 しかし、暖かくなると服装もだんだん薄着になり体型が気になってきます。特に冬に蓄積されたお肉たちが私を悩ませてくれます...
もやしの未知なるパワー!

食事・栄養・レシピ | 2012年04月23日

珍しい野菜!

待ち遠しかった春がやっと訪れました。夏に向けて「食べて、運動してダイエット」をけついした私の本日の献立を紹介したいと思います。私は子供の頃から野菜が大好きで、スーパーで初めて見る野菜をついつい買ってしまいます。今回はこちらの2種を購入してみました。どちらの野菜もビタミンやミネラルが含まれていて、美肌効果や風邪予防が期待できます。 娃々菜は、もやし、人参、にら、椎茸と一緒に、食感が残る程度にレンジ...
珍しい野菜!

食事・栄養・レシピ | 2012年04月19日

フィットエリアをリニューアル!

休館日の早朝より、フィットネスエリアのレイアウト変更を行いました。今回の変更はレッスン待ちの混雑緩和やストレッチスペースの拡張の為、使用頻度の低いマシンをいくつか撤去したり、フリーウェイトエリアの拡張の為、ランニングマシンの位置を移動し、マットを新たに敷いたりの作業でした。 マシン1台1台は普段鍛えている男性スタッフ4人ががりでもかなり重く、かなりの重労働だったようです。朝の9時から作業を始め、...
フィットエリアをリニューアル!

店舗日誌 | 2012年04月04日

Newレッスンでデビュー!

一雨ごとに寒さも緩み、日差しが春の訪れを告げる頃となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか?初めてのスタッフブログを更新させていただきます大嶋香菜子です。10月末からアシスタントスタッフとしてお仕事をさせていただき早半年、少しずつ慣れてきました。皆様と楽しく会話したり笑い合えることを嬉しく思っています。 3/20(火)祝日イベントレッスンとして、4月から導入するBFS”New”プログラムのお披露...
Newレッスンでデビュー!

MOSSA | 2012年04月01日