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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年01月

クリスマスイベント第5弾!

 先月のクリスマスに行われた仮装イベントの様子をご紹介します。 何日かに渡って行ってきたクリスマス仮装イベントですが、この日が最終日となりました。 イベントを行ったレッスンは、窪田インストラクターによるエアロミドルテクニックのレッスンと直井インストラクターによるZUMBAのレッスンでした。 最終日だからか、大変な盛り上がりでした! 会員の皆様、最後まで多数のご参加ありがとうございました。
クリスマスイベント第5弾!

店舗イベント | 2013年01月25日

クリスマス仮装イベント第四弾!

 クリスマスイヴに行われた仮装イベントは、祝日特別スケジュールで通常の月曜日にはない、GroupActive、ZUMBA、RITOMOSのレッスンで行いました! 皆さん個性豊かな仮装で、レッスンを盛り上げて下さりました。 会員の皆様たくさんのご参加ありがとうございました!
クリスマス仮装イベント第四弾!

店舗イベント | 2013年01月24日

クリスマス仮装イベント第三弾!

 先月のクリスマス仮装イベントは、毎週14:00〜行っている田方隼人インストラクターのGroupActiveと毎週18:15〜行われている高木裕子インストラクターのエアロアドバンスのレッスンで行いました。レッスンごとに仮装を変えているお客様もおり、引き続き楽しんでいただけているようでした! 会員の皆様ご協力ありがとうございました。
クリスマス仮装イベント第三弾!

店舗イベント | 2013年01月23日

クリスマス仮装イベント第二弾!

 先月行われたクリスマス仮装イベントの様子を紹介します。 本日仮装イベントを行ったのは、毎週13:30〜石本早希インストラクターが行っているHIPHOPビギナーのレッスンと14:30〜高崎玲子インストラクターが行っているラテンエアロのクラスです。 それぞれ、クラスの色が出たすばらしい仮装で、いつも以上の活気に包まれていました。 会員の皆様ご協力ありがとうございました。
クリスマス仮装イベント第二弾!

店舗イベント | 2013年01月22日

スポーツ観戦の薦め

最近、私はワクワクしていることがあります。それはそろそろ野球のオープン戦が始まることです。まだ、少し先走りすぎですが・・・。去年、初めて知り合いに野球観戦に連れて行ってもらってから、すっかりはまってしまいました。 まだまだ、野球のルールや選手など全然詳しくはないけれど生で見る試合の緊張感や迫力にすっかり魅了されました。また、応援する側の一体感はまた何ともいえない感動がありました。元々運動すること...
スポーツ観戦の薦め

健康 | 2013年01月21日

Group Core

新年あけましておめでとうございます。今年もオアシス南大沢店をよろしくお願い致します。 わたしは1月からGroup Coreのレッスンを持つことになりました。現在は、他のインストラクターの方と一緒にレッスンをやり、一人デビューに向けて日々練習を行なっています。 Group Coreとは肩から臀部にかけてコアを中心に鍛え、アスリートのようにアクションいっぱいの30分間のトレーニングです。肩幅程度のタ...
Group Core

MOSSA | 2013年01月17日

正月太り解消!

皆さんこんにちは。お正月はどのように過ごしましたか?お正月は普段の食生活が崩れ、つい食べ過ぎてしまいがちです。毎年やってくる正月太りとの戦いですね。正月太りを解消するために定期的にオアシスに来て運動して頂きたいのですが、これを機に食事の面を見直していきましょう。 大きく3つに分けて紹介します。まずはお水を一日2リットル目標に飲みましょう。こまめに飲めば意外といけちゃいます!お水をたくさん飲むこと...

食事・栄養・レシピ | 2013年01月16日