2013年07月
暑い日が続き、夏も本番ですね。
皆さん、夏バテや熱中症対策はしていますか?
『特にしてないわぁ〜』という方に朗報です!!
5月〜7月の初夏にかけての今が旬の果物。『枇杷』
枇杷は果実の90%が水分で、この時期の熱中症を予防する為の水分補給に最適です。
また、ビタミンB群やクエン酸も含まれ、疲労回復や夏バテ予防、風邪を引いたときの咳止め等の効果も期待できます。
食べ物にはそれぞれ旬の時期やその土地...
『夏に欠かせないイベント』と聞いて皆さんは何を思い浮かべますか?
海、花火、バーベキュー、キャンプ、お祭り、などいろいろありますが、私は断然バーベキューですね。
先日、友人たちとバーベキューに行ってきました。機材はレンタルし、食材も配達してもらえるサービスを頼んだので準備時間も短縮でき、すぐに始めることができました。
バーベキューといえばお肉です!バーベキューで食べるお肉は格別に美味しく、ついつ...
突然ですが、私、身長が1cmも伸びたんです!!!!
いやいやいやいや。中学生じゃあるまいし、今頃になって身長が伸びるなんてあり得ないでしょう〜!って思いますよね。
でも、本当なんですよ!!
先日の健康診断で久しぶりに測ったら、162.5cmでした。
前回の診断では、161.5cmだったので、冗談ではなく伸びていたんです。
なんで身長に変化が出たのかと、自分なりに考えてみました。
至った結論が【猫...
早くも梅雨明けを迎えましたが、暑い中、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
毎日寝苦しい日々が続き、眠れないからとついつい夜更かしをしていませんか?
今日寝られなくても、明日寝れば大丈夫。明日は寝られないから今日寝だめをしておこう。こんな風に考えている方が多いかと思います。しかし人間は本来、寝だめを出来ない生き物なんだそう。人それぞれに一日に必要とする睡眠時間が決まっており、日々それより短い睡眠をと...