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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年11月

弘法山トレイルラン

11月24日(日)に弘法山にてトレイルランを南大沢店、本厚木店合同で実施しました。当日はアウトドアフィットネスインストラクターの大西勇輝が担当しました。 小田急線秦野駅から徒歩10分程度のところに弘法山があります。アクセスが非常に良く標高もそんなに高くないので始めてトレイルランをされる方にお勧めのコースです。しかも、コースの終点は小田急線鶴巻温泉駅です。当日は鶴巻温泉駅に動ける格好で集合して鶴巻...
弘法山トレイルラン

ランニング・ジョギング | 2013年11月24日

ノルディックウォーキングイベント

11月16日(土) 、南大沢店3回目となるノルディックウォーキングin奥多摩のイベントを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のストックを使って行う歩行運動です。一般的な歩行より上半身の筋肉を使うため首や肩の血行も促進されコリの軽減、またエネルギー消費量が20%も高くなります。 今回はオアシスキッズクラブのバスを貸し切り、遠足へ行く子どものような気持ちで奥多摩へと向かいました。当日の奥...
ノルディックウォーキングイベント

店舗イベント | 2013年11月17日

秋の箱根で

10月の終わり、全館休館日を利用してスタッフ数名で箱根に行ってきました。全館休館とはいえ、週のど真ん中ということもあり参加したスタッフは10名と少なかったのですが、秋の箱根を満喫してきました。 箱根でまず行ったのは芦ノ湖から大涌谷までの約1時間のハイキング。紅葉し始めた木々たちの中を歩くのはとても気持ちがいいもので、普段あまり運動や歩くことが好きでない私でもさくさく歩くことが出来ました。途中道を...
秋の箱根で

健康 | 2013年11月16日

癒しスポット

南大沢店の近隣は東京都とは思えない非常に豊かな緑に囲まれています。駅からオアシスに向かってくると並木道のトンネルがあります。ここが私がオススメのスポットで、今は紅葉に色づいていますが、春には満開の桜になります。四季が感じられる環境で癒されています。 オアシスの施設内ではトレーニングをしているときにはトレッドミル(走るためのマシン)の前に窓がありますが左側のトレッドミルでは首都大方向にいまだと豊か...
癒しスポット

健康 | 2013年11月14日

近所の坂道も色づいてきました。

遅番前のライドで日向薬師周辺をうろついてきました。自宅からすぐなので時間が少ししかなくてもロードバイクで軽くトレーニングが出来ます。 少し紅葉が色づいてきましたがもう少しできれいになりそうです。そんなことを考えていると斜度16%の標識が・・・・ラストスパート日向薬師の登山道まで登りきります。これから路面凍結の時期が来るので今のうちに峠や坂を攻めておきます。心拍数もしっかり上げて1時間ぴったりのト...
近所の坂道も色づいてきました。

フェスタの一日

11月3日、横浜国際プールでオアシススイムフェスタが開催されました! 南大沢店では過去最高の35名が参加しました! 私、安斉もその1人として参加してまいりました。今回のスイムフェスタでは自己ベストを更新することを目標にして挑みました。 参加者の方々とお話していたら、人生初の水泳大会出場ということで新しいことに挑戦している方や、今まで出場したことのない種目に挑戦する方、ライバルのタイムを抜こうと頑...
フェスタの一日

スイムフェスタ(首都) | 2013年11月07日

紅葉を見に行きました。

遅番(オアシスでの夜の勤務)のときは、毎週土曜日に実施している橋本の中島サイクルさんの朝練習に行っています。ロードバイクで坂を登ったりしますが今日は定番のコース宮ケ瀬湖。そろそろ紅葉かなと思っていましたがまだまだでした。皆さん紅葉を期待していたのか普段よりもロードバイクも、エンジンついているバイクも車も少し大目でした。ちょっと違うところは宮ケ瀬湖、城山湖は先日の台風の影響か水位がだいぶ回復してい...
紅葉を見に行きました。