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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年07月

登山とコミュニケーション

暑い日が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 熱中症にはくれぐれもお気をつけください。 これからの季節マリンスポーツなどで楽しむ方が多いのではないでしょうか。スポーツはスキー、ダイビングなど季節ごとに楽しめるものや、年中おこなえるものまで様々ございますが、なかでも私は登山を趣味としております。幼いころから山に囲まれて育ったためか、私にとっては夏でも海よりも山の印象が強いです。みな...
登山とコミュニケーション

健康 | 2014年07月28日

水分補給

日差しが強い日が多くなってまいりました。みなさん、熱中症などにはかかっていないでしょうか? 長かったワールドカップも終わりましたね!観たいけど時間が…という方も多かったのではないでしょうか?私も眠い目をこすりながら観戦しておりました。 日本代表の試合をはじめ、さまざまな国の試合を観ていて一番印象に残ったのが、なによりも暑そう!!!選手たちのかいている汗の量がとにかく気になりました。 南大沢店でも...
水分補給

健康 | 2014年07月22日

理想の睡眠時間

サッカーワールドカップついに準決勝まできましたね!開幕当日から毎日、テレビで世界各国の試合を見るのがとても楽しみで、最近は寝不足続きです。徹夜をしてサッカー観戦をして、見終わったら寝る。でも学校があるため頑張って起きる、寝不足のため時間があるときにまとめて寝る。そんな生活が続いています。生活リズムが崩れてしまっては身体にもお肌にも良くないですね。そこで今回は、人間の理想の睡眠時間について書きたい...

健康 | 2014年07月06日