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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年11月

ウィンタースポーツ!

今年も残るところあとわずかですね。すっかり寒くなってきましたが、この時期は冬を存分に味わえる季節でもあります。そこで今回はウィンタースポーツについて紹介していこうと思います。ウィンタースポーツとはその名のとおりスポーツの中でも特に冬季に行われるものの総称で、雪の上で行うスキーやクロスカントリー。氷上の上で行うボブスレーやカーリングなどがあります。こういった競技だけでなくスノーボードやスキー、スケ...
ウィンタースポーツ!

スイムフェスタ盛り上がりました!

みなさん、オアシススイムフェスタをご存じでしょうか。年に1度、首都圏と近畿圏それぞれのオアシス全店から集う水の祭典です。水泳初心者から自己記録の更新を目指したいかたなど様々な方が参加しますそのスイムフェスタが11月9日(日)行われました。 今回は首都圏全店舗で573名もの参加がありました!南大沢店からは大人の方が26名、キッズクラブ会員の子たちが25人とたくさんの方たちにご参加頂きました。回を重...
スイムフェスタ盛り上がりました!

スイムフェスタ(首都) | 2014年11月16日

倒立

最近肌寒くなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか。家を出るのが億劫になる方が多くなる時期でもありますね。でも、トレーニングはしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめするのが、タイトルにもなっている『倒立』です。 倒立は、腕や肩の筋肉はもちろん体幹やお尻、脚の筋肉も鍛えることができます。時間は無理のない範囲で行ってください。倒立には筋力トレーニングという点以外にも良...
倒立