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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年06月

歯の大切さ

これから夏に向けてより一層スポーツの行いやすい季節になっていきますね。今、私は歯科矯正を始めたのですが、今まであまり気にしていなかった歯の大切さを痛感しました。皆様、歯はどんな役割を担っているかご存知ですか? 歯は食べ物を噛むだけでなく食べ物を味わうときにも使われています。歯ごたえとか、よく言いますよね?また、話すときなどで発音するときに発音する手助けをしてくれます。歯並びに問題がある人や入れ歯...
歯の大切さ

健康 | 2015年06月20日

新鮮野菜

南大沢店では山梨県北杜市から朝採れ野菜が週に3回届きます。野菜が並ぶのを楽しみにされている方も多くいらっしゃいます。 実は北杜市には私の祖父母が住んでいて、小さな頃から夏には森に川にと八ヶ岳の麓を駆け回っていました。日照時間が日本一で空気も水も美味しい北杜市。そこで採れた野菜たちについ「よく来てくれたね」と心の中で話しかけてしまうのです。農薬や化学肥料を一切使わずに栽培している野菜には時々虫がつ...
新鮮野菜

食事・栄養・レシピ | 2015年06月15日

ウォーキングイベント実施報告

皆さんこんにちは。今回はウォーキングイベントの報告です。 6月10日(水)、よみうりランド周辺を探索して来ました。小田急よみうりランド前駅に集合し、出発!細い家路を抜けて、山奥にどんどん入っていきます。多摩緑地は自然豊かで、ウォーキング中は風を感じながら気持ちよく歩けます。途中、シジュウカラやウグイスの鳴き声も聞くことができ、都内とは思えない快適さでした! 楽しく話をしながら歩いていると、あっ...
ウォーキングイベント実施報告

Outdoors(VILLAGE) | 2015年06月10日

THE...腰痛!!

腰痛に悩まされる方は結構いらっしゃるのではないでしょうか・・ 今まで無縁だった私も15キロの息子を肩車した翌日、ついに味わってしまう事に。朝、起き上がろうとすると違和感があり、『ピキーン』と激痛が走りました。その日は腰を曲げたまま電車に乗り、やっとのことでオアシスにたどり着きました。南大沢店にはパーソナルトレーナー・パーソナルストレッチの専門トレーナーがおります。 私の普段の姿勢を指摘していただ...
THE...腰痛!!