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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年09月

ウォーキングイベント実施報告

多摩センターから永山にかけて、約6.5キロの道のりを歩くウォーキングイベントを実施しました。今回は平たんな道が多く、初めての方にもお勧めのコースでした。まだ紅葉のシーズンには少し早いですが、アキアカネやシオカラトンボが飛んでいたり、所々葉の色が変化していたりと、秋の訪れを感じました。 東京都埋蔵文化財センターには、旧石器時代から近代に至るまでの様々な出土品が飾られていました。体験コーナーでは土...
ウォーキングイベント実施報告

Outdoors(VILLAGE) | 2015年09月30日

Group Blast実施

東急スポーツオアシス 南大沢店では9月21日に初となるGroup Blastのイベントを田中と馬明の2名で実施しました。 初めてのプログラム参加でみなさん戸惑いもありましたが、笑顔あり、真剣な顔ありで楽しくやらせて頂きました。 南大沢店では10月よりNewプログラムとしてGroup Blastを導入いたします。 木曜日と日曜日に実施致しますので、ぜひご参加お待ちしています。
Group Blast実施

MOSSA | 2015年09月23日

バランスボールトレーニング

今回ご紹介させて頂くのはバランストレーニングです。バランスボールを用いることでストレッチ、体幹トレーニング、自重トレーニング、様々なスポーツへの競技力向上など多種多様なエクササイズを目的に合わせて行うことが出来ます。 私自身バランスボールを使い始めた頃はなかなか慣れることが出来ず苦戦しましたが、一度慣れてしまうとなんだかクセになり自分の身体の動き方に興味が湧いて来たりしてエクササイズがとても楽し...
バランスボールトレーニング

皇居ランニング

第1回、ランニングフェスタ2015@皇居が開催されました。 オアシス6店舗合同でのランニングイベントで、今回は5店舗から計26名の方が参加されました。皇居は外周1周5kmでとても走り易く、人気のランニングコースとなっています。1周目はスタッフと共にゆっくり走り、2周目は希望者のみタイム測定を行いました。トップで戻ってきたのは、なんと南大沢店!!19分台でのゴールでした。みなさん楽しく気持ちよく走...
皇居ランニング

Outdoors(VILLAGE) | 2015年09月05日

トマト大好き

OASISの中でも有機野菜が購入できるのは南大沢店だけだと皆さんはご存じですか?私は今回有機野菜の中でも気になった「美肌トマト3姉妹」を食べてみました。1パックにサンマルツァーノリゼルバ、シシリアンルージュ、ロッソナポリタンの3種類のトマトが入っていてとても身体にいい成分が詰まっているということが分かりました。 写真2を見て分かる様に、大玉トマトよりもすごいんです!!プロピンとは、コラーゲンの主...
トマト大好き

食事・栄養・レシピ | 2015年09月04日