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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年01月

体幹を鍛えよう

身近にいる方を見ていて「あの人年より若く見えるね」とか「年より老けて見えるね」と話題になったりする事ありますよね。若く見えたり老けて見えたりいったいどこが違うんでしょうか?顔のシワ、服装、スタイル...色々あると思いますが「姿勢」もその一つではないかな、といつも感じています。 わたしは前から家族に「姿勢が悪い」と言われますが、背筋がピンと伸びた姿はステキですよね。少しでもそんな身体に近づくために...
体幹を鍛えよう