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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年08月

日焼け対策

こんにちは!まだまだ8月の暑さが続いていますね・・・。 そこで今日は私が普段行っている日焼け対策について書かせていただこうと思います。 日焼け対策と言っても、私はあまり日焼けを防止するための対策はしていません。日焼け止めもベタベタするのがイヤで途中から塗るのを諦めてしまうことも・・・。 でも「紫外線はお肌の大敵!」と言われているように、しっかり対策することは大事ですね! そこで今回は「冷やす日焼...
日焼け対策

ダイエット・美容 | 2016年08月29日

山の日!祝日レッスン

8月も終わりに近づいてまいりました、立て続けに台風が直撃して大変な週始まりでしたね。 さて少し日は空いてしまいましたが8/11日(木)の山の日に祝日の特別レッスンとしてGroup Powerのジョイントレッスンを行いました! 今回は北村・川村のペアでのレッスン!川村はGroup PowerのIRデビューとなった回でした! みなさんのおかげでとても盛り上がった60分間になり私たちも楽しくPower...
山の日!祝日レッスン

店舗イベント | 2016年08月23日

HIIT体験!

今回は7月から始まった新しいレッスンプログラム「HIIT」に参加した感想を書いていきたいとおもいます! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は得意ではないですが、身体を動かすことは好きです! (2)運動経験を教えてください。 現在はひとつの種目に専念していたりはしておらず、これまでも広く浅く様々な運動をしてきました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?...
HIIT体験!

プログラム体験談 | 2016年08月08日