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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年12月

HIITでシェイプアップ!!

南大沢店スタッフの大坪です!最近、部活を(大学)を引退し、運動不足と筋力の衰えを感じたので、最近導入したHIITをこの機会に受けてみようと思い参加してみました! 【スタッフについて】 1.運動は得意ですか? 向上心が高いので得意とは感じたことないです。 2.運動経験は? 野球を小学校三年生から続けていて、今年で十三年目になります。 3.体は硬い?柔らかい? 高校の時はやわらかかったのですが、柔軟...
HIITでシェイプアップ!!

ゴルフレッスン会!

11月16日(水)秋晴れの午後、Well Grass Golfpia(ゴルフピア)にて「ゴルフレッスン会」を開催しました。 今回はゴルフ経験者の方大半でしたが、お悩み解決の糸口が見つかったり、ステップアップのヒントがつかめたかと思います。レッスンの成果もそろそろ出てきている頃ではないでしょうか。 レッスンは、初めに、グリップの握り方などの基礎からインストラクターが丁寧に指導してくれたので、ゴルフ...
ゴルフレッスン会!

Academia(VILLAGE) | 2016年12月02日

乾燥はお肌トラブルの原因!

こんにちは!12月に入り肌寒くなってきましたね。これからの時期怖いのがお肌の乾燥です!乾燥は、シワやシミ、ニキビ、毛穴といろいろな肌トラブルの原因です。今回はそんな肌乾燥の対策を紹介していきます! 一つ目は顔の乾燥対策です! 顔全体を蒸しタオルで温めます。(水に濡らしたタオルをレンジで温めます。熱くなりすぎてのやけどには注意しましょう) これはスキンケアをする前に行うと効果的です。蒸しタオルによ...
乾燥はお肌トラブルの原因!

ダイエット・美容 | 2016年12月01日