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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年12月

WEB上のジム「WEBGYM」

皆さまこんにちは。 フロントスタッフの倉富です。 突然ですが、オアシスのオプションアプリ「WEBGYM」はご存じですか? 「WEBGYM」とは、様々なトレーニング動画が見られるアプリです! ・オアシスで行っているレッスン ・自宅で出来るトレーニングの動画 ・おススメトレーニングメニュー などなど、、、 その他にも、ダイエット、肩こり、腰痛、体力、筋力アップなど目的に合わせたトレーニングメニューの...

健康 | 2018年12月20日

もうすぐクリスマス!!

こんにちは!寒さが急に増してきましたが、お体崩されていないでしょうか。 早いものであと1週間でクリスマスですね。 街の色々な場所に様々なイルミネーションが見られるようになりました。 オアシス南大沢店でもスタッフ力を合わせて愛を込めて飾り付けをしました!! 入口、フロント、窓などに可愛い飾り付けがあるので、是非チェックしてみてください!
もうすぐクリスマス!!

店舗日誌 | 2018年12月17日

楽に泳げるようになろう

こんにちは!フィットネススタッフの柳澤です。 今回は、私の行っている水泳の練習法の一つをご紹介します。 泳ぐときに水をうまくかくことが出来ず、かいてもかいても進まない、と感じることはありませんか? 楽に長く泳ぎたいのにすぐに疲れてしまう、そんな方にオススメの練習法です。 私が楽に長く泳ぐために取り入れている練習は「グースイム」です。「フィストスイム」ともいいます。 泳ぐ際に手でじゃんけんの「グー...

12月の人工温泉は登別の湯!!

早いもので、あっという間に今年も終わりに近づいていますね。 寒さに負けず、元気に年を越したいものです。 12月の南大沢店の人工温泉は『登別の湯』です!! ナトリウムイオン、硫酸イオンなどの有効成分が温浴効果を高め、血行改善し、新陳代謝を促進してくれます。 例年よりは気温が高いようですが、冷え込む日も多くなってきました。 皆様、是非南大沢店の人工温泉でゆっくり体を温め、疲れを癒してください!

健康 | 2018年12月07日

食物繊維が摂れるケーキ

こんにちは!フロントスタッフの遠藤です。 食物繊維たっぷりのサツマイモケーキを紹介します。 (材料) ・ケーキの型      ・さつまいも 中1.2本      ・卵 2個      ・バター 50g      ・ホットケーキミックス 200g      ・はちみつ 少々      ・砂糖 お好みで (作り方)1.さつまいもは綺麗に洗って1本は皮を全て剥き、もう1本は皮を残しておく      2...

食事・栄養・レシピ | 2018年12月06日