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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

Group Power体験記

こんにちは!1月も半分を過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日はフロントスタッフ横山の『Group Power』レッスン体験談をご紹介させて頂きます。
『Group Power』はバーベルを使ってシンプルな筋力トレーニングを音楽に合わせて行う楽しく効果的な筋力強化エクササイズです。バーベルの重さはご自身で調整可能です。

1.運動は得意ですか?⇒球技が苦手です
2.運動経験は?⇒卓球の他、個人での筋トレ等を行っていました
3.体は硬い?柔らかい?⇒固めです
4.体力に自信は?⇒ある方だと思います
5.プログラムを受けて一番効果を感じたのは?⇒2セット目やだんだんきつくなってきた後半です
6.どんなところがオススメ?⇒曲に合わせ自然に全身が鍛えられるところです
7.もう一回受けたい?⇒受けたいです
8.初めて受ける人にメッセージ⇒初めてでもインストラクターのフォームを見て簡単に全身を鍛えられ、効果を感じられるので、是非お気軽にご参加ください!

『Group Power』は南大沢店では現在、毎週火曜20:25〜、木曜12:50〜、金曜21:35〜土曜17:35〜、日曜13:55〜行っています。
皆様のご参加をお待ちしております!!


(横山)
2019年01月18日│プログラム体験談
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