南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
こんにちは！！オアシス南大沢24Plus スタッフの鷲です。平成から令和にまたぐGWが迫っていますね。少し前の肌寒い日々から一転、汗ばむ陽気が続いていますが、皆様元気にお過ごしでいらっしゃいますか？
本日は、鶏胸肉とチーズを使ったレシピをご紹介させて頂きます。 ◇材料 ・鶏胸肉 ・スライスチーズ（お好きなチーズでOK） ・塩コショウ ・お好みでバジル、カレー粉等をプラス！ ◇作り方 1.鶏胸肉を食べやすいサイズに切ります 2.半分に切り込みを入れチーズを挟みます
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【鶏胸肉】低脂質・高たんぱく、ビタミン・ナイヤシンが皮ふや粘膜の代謝を助ける＝美肌効果、イミダゾールジペプチドが含まれている＝抗疲労効果・抗酸化効果
簡単で美味しいので是非作ってみてください！
こんにちは！！オアシス南大沢24Plus スタッフの鷲です。平成から令和にまたぐGWが迫っていますね。少し前の肌寒い日々から一転、汗ばむ陽気が続いていますが、皆様元気にお過ごしでいらっしゃいますか？
本日は、鶏胸肉とチーズを使ったレシピをご紹介させて頂きます。
◇材料 ・鶏胸肉 ・スライスチーズ（お好きなチーズでOK） ・塩コショウ ・お好みでバジル、カレー粉等をプラス！
◇作り方
1.鶏胸肉を食べやすいサイズに切ります
2.半分に切り込みを入れチーズを挟みます
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3.塩コショウ・バジルなどで味付けをします
4.フライパンで焼き目をつけたら、蓋をして蒸し焼きにします
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5.完成！！
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【鶏胸肉】低脂質・高たんぱく、ビタミン・ナイヤシンが皮ふや粘膜の代謝を助ける＝美肌効果、イミダゾールジペプチドが含まれている＝抗疲労効果・抗酸化効果
簡単で美味しいので是非作ってみてください！
(鷲)