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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

パーソナルトレーニング体験!!

初めまして!!オアシス南大沢24Plus新人スタッフの岡本です。

前職でも6年程フィットネスジムに勤めていましたが、産前産後で身体の気になる箇所も変わりました。
育児中も色々と試してみましたが、理想には近づけず、今回PT(パーソナルトレーニング)を受けてみました。
測定結果の説明と共に自分の気になっている箇所やライフスタイル等カウンセリングを受け、ウォーミングアップのストレッチから始まり、トレーニングに入りました。

PTを受けた感想は、

1.一人じゃないので会話しながら楽しくトレーニングが出来た
2.ライフスタイルに合った、ジム以外の場で出来ることのアドバイスがもらえた
 ※反対に注意点なども (ex)反り腰など
3.めげそうになった時に、トレーナーからの言葉や補助で頑張れた

パーソナルトレーニングは理想に近づく近道だと感じました!!
今後も定期的に続けていきたいと思います。


(岡本)
パーソナルトレーニング体験!!
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