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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

マシンを使おう【ローワーバック】

こんにちは!オアシス24Plusスタッフの小森です!
筋トレマシン使ってみると意外と簡単!
マシンを使おう!第五弾は、

【 ローワーバック 】

使う筋肉:腰
効果:腰痛予防、姿勢維持

★使う時のポイント★
胸は張って目線は前!
腰を反り過ぎない様に気をつけましょう!

画像(1)



画像(2)


是非皆さんも挑戦!
しっかり説明を受けたい方
お気軽にスタッフにお声掛けください!


(小森)
マシンを使おう【ローワーバック】 マシンを使おう【ローワーバック】
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