main_blog main_blog

オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

公園散歩で桜を発見!!

こんにちは!オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。

先日子供と公園散歩中に開花している桜を発見しました!
まだまだ寒暖差が大きいですが、沢山の桜が咲く姿が待ち遠しいですね。

散歩・ウォーキングは、脂肪燃焼・生活習慣病改善・筋力アップだけでなく、脳の活性化にも効果があるそうです。
姿勢や歩幅、呼吸を意識するだけで、より良い効果が得られます。

是非季節を感じながら、散歩・ウォーキングをしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。


(鷲)
公園散歩で桜を発見!! 公園散歩で桜を発見!!
2020年03月17日│健康
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。