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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年07月

『Group Power』再開!

こんにちは!オアシス24Plusスタッフの港です! 「Group Power」再開しました。 バーベルを使ったシンプルな筋力トレーニング。 音楽に合わせて楽しく効果的な筋力強化エクササイズ! マシントレーニングが長く続かない方!! Group Powerに出て一緒にトレーニングをしましょう。 バーベルの重さは自分で選べますのでどなたでもお気軽にご参加いただけます。 元気なスタッフが待ってます!
『Group Power』再開!

コアリラックスやってみよう

こんにちは!オアシス24Plusの港です。 今日はレッスンの「コアリラックス」の紹介です。 コアリラックスは15分間の短いレッスンです。 「ポール」を使い、背中や腰、肩をケアして懲りや痛みを和らげます。 全身のスッキリ感を得たい方におススメです。 気軽に参加ください。
コアリラックスやってみよう

8月から全レッスン再開

みなさん、こんにちは! オアシス24Plusの港です。 8月からほぼ全レッスンの再開が決まりました!!(Group Activeを除く) 新たに再開するレッスンは30分のクラスです。 レッスンは全て予約制です。 ご参加の方はオアシスリザーブからご予約下さい!!
8月から全レッスン再開

Group Centergy再開

こんにちは!オアシス24Plusスタッフの港です! 「Group Centergy」7月からレッスン再開しました。 ヨガ、ピラティスの動きを取り入れた心身の鍛練と健康増進のためのトレーニングを行います! 激しい運動が苦手な方におススメです。 身体の中の筋肉を意識しながら行いましょう。
Group Centergy再開