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オアシス南大沢店ブログ

南大沢店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

Group Groove 体験記

こんにちは! オアシス南大沢24Plusスタッフの金澤です! 今回「Group Groove」にトライしてきました! ■プログラムレビュー (1)このプログラムで一番効果を感じたのは? ステップが多かったので、ふくらはぎや太ももです! (2)どんな所がおススメですか? 教えてくれえるスタッフや受けている会員の皆様が、とても明るくノリが良いので、元気になれます!! (3)もう一度受けたいですか? ...
Group Groove 体験記

2019年07月16日

Group Active体験記

オアシス南大沢店フロントスタッフの金澤です!今回「Group Active」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 体操系以外は出来ます。得意な方だと思います。 (2)運動経験を教えてください。 中学の時はバスケ部で、小学校からダンスをやっています。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いほうです。 (4)体力に自信はありますか? 最...
Group Active体験記

2019年05月31日

Group Fight 体験記

こんにちは。スタッフの柳田です! 今回「Group Fight」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)レッスンに参加しようと思ったきっかけは?  消費カロリーを増やしたい!体力をつけたい!と思ったからです。 (2)運動は得意ですか?  普通です (3)運動経験を教えてください。  バレー6年 (4)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?  固いです。開脚90度がM...

2019年02月07日

Group Power体験記

こんにちは!1月も半分を過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか? 本日はフロントスタッフ横山の『Group Power』レッスン体験談をご紹介させて頂きます。 『Group Power』はバーベルを使ってシンプルな筋力トレーニングを音楽に合わせて行う楽しく効果的な筋力強化エクササイズです。バーベルの重さはご自身で調整可能です。 1.運動は得意ですか?⇒球技が苦手です 2.運動経験は?⇒卓球の他...

2019年01月18日

体験〜GroupActive〜

今回はフロントスタッフの星野のGroup Activeプログラム体験談を紹介します! スタッフについて質問! 1.レッスンに参加しようと思ったきっかけは? 初めての人でも参加しやすいとすすめられたので。 2.運動は得意ですか? どちらかというとあまり得意ではないです。 3.運動経験は? 中学時代バトン部でした。   4.体は固い?柔らかい? 柔らかい方です。 5.体力に自信は? ないです。 プログ...

2018年08月10日

HIIT体験!

今回は7月から始まった新しいレッスンプログラム「HIIT」に参加した感想を書いていきたいとおもいます! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は得意ではないですが、身体を動かすことは好きです! (2)運動経験を教えてください。 現在はひとつの種目に専念していたりはしておらず、これまでも広く浅く様々な運動をしてきました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?...
HIIT体験!

2016年08月08日

GroupGroove体験記

南大沢店スタッフの塚崎です! 今回「Group Groove」の体験記をお届けします! 私はダンスの経験はありませんでしたがダンスは好きでした。かっこよく踊れたらいいな!と思いGroupGrooveに挑戦しました。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意では有りませんが身体を動かすのは好きです。 (2)運動経験を教えてください。 中学生の頃に剣道をやっていました。 (3...
GroupGroove体験記

2016年05月31日

Group Active体験談

アシンタントスタッフ星野です。 今回はGroup Activeにトライしてきました。 <プログラムレビュー> 受けようと思ったきっかけは? 全身運動のスタジオレッスンで初心者の人も参加しやすいとあったので運動経験があまりない私でもできるかな!と思い参加してみました。 一番効果を感じたのは? 二の腕です。かなり効きました。 どんなところがオススメ? 普段運動不足を感じている方、全身運動をしたい方に...
Group Active体験談

2016年03月15日

レッスン体験記

南大沢店スタッフの水島です! 現在ダイエット中でお腹まわりを引き締めるために「Group Core」にトライしてきました! ■プログラムレビュー (1)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? 参加してみて一番効果を感じたのは腹筋とお尻の筋肉でした。レッスンに出るたび筋肉痛になるほどでした。 (2)どういう方にオススメだと思いますか? 体幹をとことん鍛えることのできるプログラムなので、お腹...
レッスン体験記

2015年12月04日

adidas Boxing

こんにちは!初めてのブログの内容は悩みに悩んだ結果、レッスンのことを書きます。僕は先週「adidas Boxing」で晴れてレッスンデビューを果たしました。 「adidas Boxing」とはアディダスが開発した音楽に合わせてボクシング動作を行う、どなたでも安全で簡単に楽しめるフィットネスプログラムです。この日は初めてということもあり、とても緊張し、5時間前にはOASISに来て練習をしていました...
adidas Boxing

2014年04月16日

レッスン体験記〜コアリラックス〜

南大沢店スタッフの岡本です! 今回「コアリラックス」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意な方だと思います。 (2)運動経験を教えてください。 アイスホッケーを5歳〜13歳、19歳〜現在もハンドボールを13歳〜18歳 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? オアシス南大沢店内で1・2位を争うくらい硬いです。長座の状態で足まで手が届きま...
レッスン体験記〜コアリラックス〜

2011年08月03日

レッスン体験記〜GroupKick60〜

フロントとフィットネスの栗原です。 夏に向けて体を引き締めようと考え、GroupKick60に参加しました。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 体を動かすことは好きですが、運動は苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 幼い頃バレエを習っていました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 体は柔らかいです。毎日ストレッチは欠かしません。 (4)体力に自...
レッスン体験記〜GroupKick60〜

2011年05月30日

ダンベルサーキットデモレッスン

先日『ダンベルサーキット』のデモレッスンを行いました。『ダンベルサーキット』とは、今まで行われていた『シェイプアップサーキット』のNEWバージョンです。今まで4ヶ所だった有酸素トレーニングを2ヶ所にし、残り2ヶ所でダンベルを使ったトレーニングをするというものです。ダンベルでトレーニングするパーツは、腕と肩の2種目がメインになります。サーキットエリアにあるマシンでは、腕だけを鍛えるマシンはありませ...
ダンベルサーキットデモレッスン

2011年01月31日