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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年08月

【OASIS BOOT CAMP】夏祭りイベント☆

皆さんこんにちは、もう夏も残りわずかですね!! 最近急に気温が下がったりしているので体調管理しっかりしていきましょうね!! さて、今回横須賀市の某マンション住人の方々からマンション主催の夏祭りイベントに参加してもらいたいとのお誘いを頂きまして、佐藤と南條と高橋の3人による【OASIS BOOT CAMP】をイベント内で決行してまいりました! 天候が悪い中、非常に沢山の方々が参加してくれました。子...
【OASIS BOOT CAMP】夏祭りイベント☆

店舗イベント | 2008年08月24日

コンサートin武道館

8月5日、スタジオジブリの映画音楽で有名な久石譲さんという作曲家のコンサートに行ってきました。場所は日本武道館! テレビでこのコンサートがあったというのをやっていたので、ご存知の方も多いかと思いますが、ジブリの音楽だけを集めたコンサートは、今回が最初で最後・・・との事です。 私は趣味としてピアノを少し弾きますが、久石譲さんはとてもすごい作曲家だと、大尊敬しています。なぜ場面に合った音楽が作れるん...
コンサートin武道館

店舗日誌 | 2008年08月17日

二の腕トレーニング〜シメ編〜

北京五輪が始まりましたが、皆様ご覧になられていますか? 選手の方々はそれぞれの競技に合った体型で、厳しいトレーニングを積んできたのが感じられますね。 皆様も目的の体型を目指して日々トレーニングを積んでいきましょう!! 前回、二の腕のトレーニングでご好評頂いたので、またまた二の腕のトレーニングを紹介いたします! <キックバック> 肘を脇につけて、体がねじれないようにしながら、肘を高い位置で保持しま...
二の腕トレーニング〜シメ編〜

夏だ!スイカだ!!

夏の食べ物、スイカ! 三浦半島ならやっぱり三浦スイカがいいですね♪ スイカはウォーターメロンとも呼ばれ、その成分の90%が水分、10%が糖分という大変みずみずしい食べものです。でも、その中には栄養も含まれています。注目は、リコピン、カリウム、シトルリンで、もちろんこの他にもビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 リコピンはトマトでもありましたが、赤い成分で、活性酸素を抑制するチカラがあります...
夏だ!スイカだ!!

店舗日誌 | 2008年08月11日

夏のぬけがら〜

朝、オアシスに向かう途中、夏らしいもの見つけました〜!! 地面にポツリとありました! 今、大きな声できっと鳴いているんだろうな♪ 夏らしさを見つけて「暑くてもまぁいっか!」ってちょっと思えた瞬間でした。 (大西) 画像/セミのぬけがら〜 ※画像撮影者/大西
夏のぬけがら〜

店舗日誌 | 2008年08月08日

夏だ!ナスビだ!!

勝手に名の野菜を取り上げて、第2段! 今回は家に帰ると、いろんな形のナスビが転がっていました!! 私は家でナスを塩もみや味噌煮・素揚げなどで食べます。 ナスを食べると、これまた夏だな〜と感じるくらい、夏の野菜として大好きです!! ところが、あまり栄養がないと聞いていて、なんか悔しいのでまたナスの栄養について調べてみました。 ナスの95%は水分で、主成分は糖質です。夏野菜には全般に身体を冷やす作用...
夏だ!ナスビだ!!

店舗日誌 | 2008年08月06日

1周年記念イベント終了!

皆さんこんにちは! 暑い日(阪神タイガース首位激走中!)が毎日続きますね〜。 体調管理はしっかりと行い、トレーニングを積んで夏の暑さに負けない体力をつけましょう! 先日のプール開放祭を最後に、6月28日からスタートした1周年イベントが 終了いたしました。 公園での青空レッスン・・・カキ氷がたまらなくおいしかったですね。 慌てて食べて、頭に『キ〜ン!!』。 海岸沿いでのウォーキング&マラソン・・・...
1周年記念イベント終了!