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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年02月

仙台から横須賀へ

フロントスタッフの鈴木彩香です。社の都、仙台から横須賀に出てきて早10ヶ月。 最近では顔を覚えて、声をかけてくださる会員さんもいらっしゃって、とても嬉しいです。 大学進学のために関東に来て一人暮らしをはじめ、人生初のアルバイトもはじめ、色々な事があった2008年。そんな私の1番心に残っているものは、帝国劇場でのミュージカル観劇です! 元々舞台や音楽鑑賞が大好きなのですが、私と同じ宮城出身の宝塚女...
仙台から横須賀へ

店舗日誌 | 2009年02月28日

ラッキー?アンラッキー?

休日の日。イチゴ狩りに行こう!と気合をいれる私白川と大西の2人。 でもイチゴは食後のデザートがいいなと思い、まずはランチへ♪ 観音崎にある横須賀美術館のレストランへ向かうと、「横須賀市制記念日のため美術館観覧無料」の文字。 ラッキー♪ おいしいランチと美術館を楽しみ、いざイチゴ狩りへ!! そしてイチゴ狩り名所津久井浜へ行ってみると・・・ 「本日は熟した実がないためイチゴ狩りはできません」 なんで...
ラッキー?アンラッキー?

店舗日誌 | 2009年02月26日

自称・雑学女王

ドライブと犬が大好きなフィットネススタッフの小川恵子です。 ドライブはよく江ノ島方面に行く事が多いです。海を横目に音楽を聴きながら車走らせるのって、最高です! それから私はシーズー犬のシーちゃんと一緒に暮らしてます。(笑) 名前の由来はシーズーのシーでもありますが、初めて会ったのが海の近くだったのでSEA(海)という意味もあります。 一週間悩んだ結果この名前になりました。笑 もう一つ好きなものが...
自称・雑学女王

店舗日誌 | 2009年02月21日

ワンポイントエアロ〜レッグカール編〜

小林愛です。7回目となりましたワンポイントエアロのコーナーを始めていきます! さぁ、5回目に行ったランジアップはマスターしましたか? 今回はレッグカールですが、ランジアップの体の使い方がベースになってきますので、是非もう一度ランジアップも確認して見てください。 それでは・・・レッグカールに挑戦♪ <レッグカールのポイント> 1.ランジアップを忘れずに! 2.お尻を蹴るように! 3.姿勢を意識 1...
ワンポイントエアロ〜レッグカール編〜

ドッグショーin横浜

先日パシフィコ横浜で行われたドッグショーへ行ってきました! みなさんドッグショーへ行ったことはありますか? 横浜のドッグショーではたくさんの犬種が集まり犬用品のショップも多く 犬好きの私にとってはたまりませんでした! 久しぶりにいくドッグショーにワクワク。さっそくイヌたちの所へGO! ドッグショーではそれぞれの犬種らしさや骨格、筋肉の状態、歯の噛み合わせ、そして犬のキャラクターやマナーなども審査...
ドッグショーin横浜

店舗日誌 | 2009年02月17日

おうちでヨガタイム〜前屈の変型〜

寒い日が続いていますが、トレーニングは順調に進んでいるでしょうか? さて、今回から始まりますこのコーナーは、その名の通り"おうちでヨガ"を行って、体のコリや歪みを整えてゆくコーナーです! 一日ワンポーズ行うだけでも、十分効果が期待できますので、ぜひチャレンジしてみて下さい♪ 今回ご紹介させて頂くポーズは「前屈の変型」です! <効果> 脚の血行がよくなり、むくみの改善につながり...
おうちでヨガタイム〜前屈の変型〜

鎌倉ウォーキング

先日、鎌倉探索に行ってきました。当日は、この冬一番でじゃないかと思うくらいの寒さ。 この寒さをしのぐには・・・歩くしかないでしょう!と言うことで『北鎌倉〜鎌倉』までの定番ウォーキングコース(円覚寺⇒建長寺⇒鶴岡八幡宮)をお寺を廻りながら歩きまくりました! 体はなかなか温まらなっかたですが、建物や木々の樹齢の長さ、梅の花などに関心し、日本の四季の良さや建築技術の高さを感じとることができました。 昼...
鎌倉ウォーキング

母校にお邪魔しました

夏の思い出です。 母校の部活におじゃましました。 自分が動けるうちに写真に収めておこうと思い、写真を撮りました。 私は乗り手でも、自分の体重と重力が辛くて息があがります。。 写真は、土台は後輩、肩の上で倒立してるのが自分です。 さて、この二人組みの倒立、どうやって作るのでしょう?! (大西) 画像(1)息があがる〜っ・・・ 画像(2)落下〜! ※画像撮影者/部活の友人
母校にお邪魔しました

店舗日誌 | 2009年02月06日