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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年05月

TOKYOめぐり

雨に悩ませられる時期が来ましたね。 ですが、晴れれば出歩くには最高の季節! 関西から来た自分としては、定番コースを先ず制覇と言うことで、先日お休みを利用して近そうで遠い浅草まで、行ってきました。平日にも関わらず、人の多さにビックリです。 そして外国人の方がやっぱり多いですね。 雷門をくぐり、仲見世をうろちょろし、ここで定番お香の煙を頭にたっぷり被り、いざ本堂へ。 少しテンションが上がっていたのか...
TOKYOめぐり

久々のバドミントン

先日、知り合いに地域のバドミントンに誘われて、子どもと2人で行ってみることにしました。 バドミントンは遊び程度でやるくらいで、ルールもしっかり把握できてるわけでもありませんが、小さなコートに2人で守って打ち返す・・・ 私はバスケットやっていたので余裕でしょっ! なんて甘い気持ちで行ってみると・・・ まずラケットの小ささにビックリ! おもちゃとは違い公式のラケットは打つ部分の面積が小さいんです。 ...
久々のバドミントン

店舗日誌 | 2009年05月23日

ハマってるレッスンです!

フィットネススタッフの鹿倉和也です! 今回「ピラティスボール40」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? はい!得意というより好きです! (2)運動経験を教えてください。 野球14年です。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? とても固いです。 (4)体力に自信はありますか? 少しだけ・・・?! ■プログラムレビュー (5)このプログラム...
ハマってるレッスンです!

プログラム体験談 | 2009年05月19日

大会&夏に向けて・・・!!

私、小林愛は、エアロのレッスンも持っていますが、私は競技エアロもやっております。 今年においては、去年よりも多くの大会に出ること。 そして結果を残すかことが、私の目標でもあります。 そんな目標を達成するためにも、日々の練習やトレーニングがとても重要です。 JAPAN CUP神奈川大会では、予選はルーティーン20分間踊りこみ、決勝では5つのエレメント&ルーティーンを披露します。 そのエレメントの1...
大会&夏に向けて・・・!!

香りでダイエット

グレープフルーツを使ったダイエット情報をお送りします! グレープフルーツの香りは交感神経を活発にし、ノルアドレナリンというホルモンを分泌しやすくなります。 そのノルアドレナリンは脂肪を分解するリパーゼという成分を働かせます!! グレープフルーツの香りは脂肪を燃やしてくれるんです!!! 香りを嗅いでるだけでダイエット効果が上がるという結果ももちろん出ています。 皮のワックスをしっかり拭き取り、細か...
香りでダイエット

ダイエット・美容 | 2009年05月11日

久々な新潟の旅〜清津峡へ〜

10数年ぶりに新潟の親戚の家へ行ってきました! 新潟といえば雪山でスキー、スノーボードをといったところでしょうが、春なのでドライブをしながら景色を楽しんで来ました。 車にのって日光のいろは坂のような山道を登っていくと見える白い物・・・?? なんと雪!!山の上の方にはまだ雪が残っていて通行止めになっていました。 仕方なく来た道をもどり、途中窓をあけていると「ホーホケキョ」の声。 春がき〜た〜♪と鼻...
久々な新潟の旅〜清津峡へ〜

店舗日誌 | 2009年05月08日

アップが嬉しい

気持ちを奮い立たせたり、気分をリフレッシュしたり、その日1日の気持ちを髪型で決める人って少なくないですよね。 そこでフィットネススタッフ山本の髪の結ぶ位置・・・! 私は毎日、山本に会って「おはようございます〜。」と挨拶の後、その髪の毛の結ばれている位置を確認します。日課です。 大体3つの位置に分かれています。 位置が低いからといって、山本のテンションが低いわけではわりません。 落ち着いてる気分の...
アップが嬉しい

店舗日誌 | 2009年05月06日

バーベルのレッスンです

フロントスタッフの田所雅之です! 今回「GROUP POWER45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 球技系は得意な方です。 (2)運動経験を教えてください。 サッカー9年とストリートダンス5年です。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? それほど固くもなく、柔らかくもなく・・・というところです。 (4)体力に自信はありますか? そ...
バーベルのレッスンです

プログラム体験談 | 2009年05月03日