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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年06月

MEGAガチンコ勝負!!

今回、メガフィットネスサポート90デイズにフィットネススタッフの鹿倉和也と竹口正範が挑戦します!! 目標はズバリ筋肉量3Kgアップ!!(より筋肉量アップしたほうが勝ち☆) 普段からトレーニングをしている僕らですが、これを機にさらなるレベルアップを目指します! 最終測定までの途中経過を随時報告致しますのでお楽しみに!! ★スタートデータ(6月28日)★ 鹿倉和也 【体重】68.6Kg【骨格筋量】3...
MEGAガチンコ勝負!!

店舗日誌 | 2009年06月29日

80ポイント達成!

つい先日、やっと80ポイントを達成しました! 嬉しい! 何が80ポイントかと言うと・・・!? インボディ測定をすると右上に出てくるフィットネススコアの事で、体成分を分かりやすく点数化したもの。 つまり、自分の身体の成績みたいなものです。 ひそかにそのフィットネススコアを80ポイントにしよう!とフィットネススタッフの中で「目指せ!80ポイントチーム」を結成していました。笑 「79ポイントになったよ...
80ポイント達成!

ダイエット・美容 | 2009年06月27日

チアには2つの競技があることをご存知ですか?

実は私、今まで色々なスポーツに挑戦してきました。 小学校の頃は水泳と合気道、中学校ではバドミントン、高校ではチア、そして現在大学ではバトミントンとチアに加え、小さい頃からの憧れだったバレエにも通いはじめました。 ところで、みなさん、チアにはチアリーディングとチアダンスの2つの競技があることをご存知ですか? チアリーディングとはチアリーダーが行うフットボールや野球の応援がスポーツ競技として発展した...
チアには2つの競技があることをご存知ですか?

店舗日誌 | 2009年06月26日

「エステとメイクの大会」に出場

フロントスタッフの荒川です。 先週、横浜・元町で行なわれた年に一度の「エステとメイクの大会」に出場しました。 この大会は日頃サロンでの施術をもうワンランクップするため、全国で技術の研鑚が行われています。 実は私の家がサロンをしているので、私もよく家の手伝いをしていて、今回5回目の出場です。 3年間、エステ、メイクをそれぞれ受賞していたため、今年はグランプリしかないね〜と色々な方から言われ、プレッ...
「エステとメイクの大会」に出場

店舗日誌 | 2009年06月20日

自炊で勉強

一人暮らしをしている私にとって自炊はなくてはならないもの。 なるべく弁当を作って出費を抑えたり、外食は避けて自分で作るようにしてます。 その中でもフィットネストレーナーである限り考えるべきことはたくさんあります。 それは、やっぱり栄養面ですね。 会員様にご案内してるだけで自分はやらないわけにはいかないですから。 普段はトレーニングばかりご案内している私ですが、料理をする時は栄養士のつもりになりま...
自炊で勉強

梅雨の季節を快適に

6月も中旬、いよいよ神奈川県も梅雨入りとなりました。 雨降りの毎日に、じめじめの湿度。 何となく気持ちも、どんよりとしてしまう季節ですね。 さて、みなさんは館内に焚かれているアロマの香りにお気付きですか? アロマオイルにはリラックスやリフレッシュ、ダイエットなど様々な効能のオイルがあり、それらは毎日の生活に簡単に取り入れる事ができます。 1.芳香浴:アロマオイル(精油)の香りを嗅いで楽しむ方法。...
梅雨の季節を快適に

店舗日誌 | 2009年06月16日

目立つ理由は・・・

最近ランニングを始めました!! 始めたといっても中々定期的に走れなかったりするのですが・・・ 実は、私の今年の目標の中の1つに、フルマラソンチャレンジがあります。 まだトレッドミルでのランニングの方が多いのですが、先日実家に帰るついでに知人と皇居ランニングデビューをしてきました。 東京駅で着替えをし、スーツ姿のOLさんやサラリーマンにまぎれて、ランニングウエアで改札を出る私達は目立っていたこと間...
目立つ理由は・・・

店舗日誌 | 2009年06月15日

三年目の挑戦!

5月17日(日)横浜にてエアロの大会SUZUKI JAPAN CUP2009神奈川大会が行われました。 今年で3回目の挑戦。 今年こそは件代表になるぞ!と気合いを入れて練習してきました。 去年までは決勝ラウンドで敗れ、悔しい思いをしてきました。 負けず嫌いの血が騒ぎます笑 当日は悔しかったこの2年分の思いをぶつけるように。全力で踊りました! 予選そして決勝・・・全力で踊ったので、ヘットヘトになり...
三年目の挑戦!

店舗日誌 | 2009年06月13日

今日は何色・・・?

突然ですが、横須賀店のスタッフが普段着用しているユニフォームの色はすぐに思い浮かびますか…? …「白」ですね! これはほぼ全店共通で、オアシスのイメージカラーそのものです! その通常の白いユニフォームに加えて、青いユニフォームを来た私の姿をご存知でしょうか…? これはもともと2年前、横須賀店のオープンを記念して店舗独自に作った横須賀限定のものですが、その後このユニフォームは、オアシスオリジナルの...
今日は何色・・・?

店舗日誌 | 2009年06月11日

建設ラッシュ!海の家

「夏」 ついにこの季節がやってきますね! 実際に夏になると暑かったり、暴走族の音に 悩まされたりとあまり良いと感じることはありませんが、、、、 それでもやっぱり、夏を前にするとワクワクします! そして、近所の海岸(江ノ島)では「海の家」の建設ラッシュが今年も始まりました!! 私が子供の頃の「海の家」というと、家族、ゴザ、具の入っていない焼きそば、甘いシロップのかかったかき氷などがイメージでしたが...
建設ラッシュ!海の家

店舗日誌 | 2009年06月09日

家電インストラクター

最近巷で、「家電芸人」という言葉をよく聞きます。 いわゆる、家電好きで家電に詳しい芸人さん達のことですが、私もそんな芸人さんに負けない家電好き「家電インストラクター」です。 すいません言い過ぎです・・・ 何かと電気屋さんに出向いては、新製品をチェックしたり店員さんと喋ったりと情報を無駄に収集しております。そんな中で、自分が使っている家電を一部紹介させてもらいます。 最近、家の近くの馬堀海岸を走っ...
家電インストラクター

もうすぐ梅雨ですね

はやいもので、もぅ6月ですね。 6月といえば紫陽花! 紫陽花を見て、もぅ梅雨の季節なんだなぁと感じました。 咲き始めは、白っぽく次第に色が変わってくることから「七変化」とも、呼ばれてるそうです。 でも、紫陽花には毒性があること知ってました?? 牛や、やぎ、人などが摂食すると中毒を起こすそうなので、くれぐれも口にしないよう気をつけてくださぃ。笑 ・・・ってなかなか口にはしないですよね笑 フィッ...
もうすぐ梅雨ですね

店舗日誌 | 2009年06月03日

お天気雨の景色

プールからの景色は、海が広がってます。 さて、午後4時の天気は、曇りだと思ったら・・・おっ!雨がふってきた! あれれ、雨は降ったままだけど、今度はお日様も顔を出したぞ! と、思っていたら・・・ 会員様に「見て見て!」と呼ばれ、プール横のジャグジーからいつもの海を眺めると・・・ レインボー☆ 虹です! お天気雨の日はプールとサーキットエリアから海と虹が見れるんです。 のんびりしながら、またサーキッ...
お天気雨の景色

店舗日誌 | 2009年06月01日